我的媽媽總是在我抱怨學校生活的種種不快時， 嚷嚷著:「你就是要有被討厭的勇氣啦！」也不顧上我到底聽不聽得懂，諸如此類的對話一次又一次重複上演。
　　
　　被討厭的勇氣到底是什麼呢？為什麼要被討厭呢？封面上所說的：「所謂的自由，就是被別人討厭」，又是什麼意思呢？
　　
　　故事為一位年輕人向哲學家討教，書中用平易近人的對話和例子介紹阿德勒的個體心理學。兩人一見面意見就出現了分岐：年輕人覺得世界是複雜的，但哲學家恰恰相反，他認為世界是非常單純的，每個人都能幸福一一這是第一夜。哲學家說，每個人的不幸都是自己選擇的，困在過去、被情感束縛無濟於事，只有賦予事情新的意義和目的才能向幸福邁進，每個人都有幸福的機會，取決於你想不想改變每件事情對你的意義。很多人感覺自己並不幸福，其緣由可能不是過去的影響，而是自己缺乏了獲得幸福的勇氣，選擇認為自己不幸福。年輕人依舊不服哲學家的理論，自己選擇了不幸，開什麼玩笑！要是能夠選擇幸福，自己怎麼還會不幸呢？
　　
　　第二夜：哲學家要年輕人停止和別人比較，所有煩惱都來自人際關係。總是看著別人的長處，然後感慨自己總是比不上別人，把他人的成功看成自己的失敗。但如果能把別人都看成夥伴，會輕鬆不少，你能誠心祝福他們、為他們感到開心。哲學家還提到，猶太教義有一句話：如果你不為自己而活，那麼誰要為你而活。老是想尋求別人的認同，到最後你得到只是別人的人生。年輕人明白道理，但不全認為煩惱都出自人際關係。
　　
　　整本書都在用兩人之間的對話解釋阿德勒的個體心理學，一來一往的討論使原本讓人覺得複雜沉重的心理學，變得輕鬆不少。
　　
　　最印象深刻、也最耐人尋味的就是第三夜了。阿德勒認為:人際關係的衝突都來自我們對他人課題的干涉。當你遇到一個問題，得先想想最後承擔後果的是誰。只要我們能夠課題分離，就能避開許多人機關係的煩惱，學會割捨別人的課題，相信別人能夠解決自己的人生課題，對方也才能為自己負責。同時我們也不該在意別人的看法、想得到別人的認同，別人怎麼看待自己是別人的課題。這一夜，哲學家想讓年輕人學習的是清楚的分割課題，這樣我們才能好好的選擇自己的人生，不被他人所拘束：學會被討厭的勇氣。
　　
　　我不能斷言大家是否都應該贊同阿德勒的個體心理學，但我很喜歡這本書裡面對於這個理論的介紹方式和舉出的例子，我也認為這個理論對我的現況很有幫助。在我為了那些不負責任的同學做好了他們該做的事情的同時，每個人都在提醒我不要去幫他們處理好每件事，但我總是覺得我應該幫助那些沒有足夠的能力的人，但我是不是干涉了他們的課題，讓他們不知不覺間依賴別人、認為自己沒有能力呢？不太受歡迎的我也做了許多努力，但後來我也想通了這一點，畢竟選擇要不要試著了解我、接受我釋出的善意、對我改觀或是喜歡我，都是他們的選擇，我的確不用如此耿耿於懷。這個理論很迷人，一切問題都有答案，也沒有答案，如同個人跟社會：把一切課題都好整以暇的分割開的同時，這些課題卻又彼此緊緊的連繫在一起。
　　
　　被討厭的勇氣總共有五章，也就是五夜。剩餘的第四和第五夜哲學家也和年輕人一起進一步探討了社會共同體和人生意義。被討厭的勇氣：現代的人們或許都因為網路和社群軟體的出現而時時刻刻在一著旁人的目光，那一刻我們也忘記了盡情又自由的活在當下的自己才是最美麗的。人生沒有意義，不一定要家財萬貫或有所謂的特殊成就才能感到幸福，認真地活在當下，幸福便無處不在。