在日常生活中，我們常遇到各種變化必須尋求改變途徑，在這之中要做出適當的應變及心態的調整，而這本書就在告訴我們，如何面對改變，最後才能享受新的『乳酪』。讀這本書前要先知道什麼是乳酪，它可以是金錢、財產、健康等，生命中最想得到的東西，書中住在迷宮裡的四位人物，讓我看到關於他們竭盡所能尋找滋養身心，和使他們快樂的乳酪的過程，其中外型與現今人類差不多的哈哈，很成功地對變化做出應變，並把它自己的心路歷程所得到的經驗傳達出來，使我學到了一課。
每個人都拒絕不了改變的到來，但卻能拒絕改變，兀自食古不化，永遠也得不到什麼，還可能會讓自己陷入恐懼的包圍中。而你懼怕的原因，也許是對未來的迷茫，以及對結果的慌恐不安，這些都成為踏出改變第一步的絆腳石，導致躊躇不前，猶豫不決，如果我們及早注意到事情的小變化，也許就能提早適應即將到來的大變化，避免讓畏懼面對改變的心情，深深植入心中。
在我讀這本書之前，我就像書中的猶豫一樣，認為新的環境、新的事物是危險的，只想安於現狀，待在舒適圈，從沒想過要去冒險，突破現在本該要改變的我。直到不得不做出改變，才抱著複雜又怕失敗的心情，些微調動而已，還是沒完全面對，那時我深深體認到自己的膽小怯懦，因突如其來、因自己沒事先注意，都害得我手足無措，最可恨的，還是那畫地自限，不設法改變的我。
不過，讀完這本書之後，徹底改變我對「改變」的想法。「改變」是必然的，是生活中重要的經驗，只要經歷過一次，以後便能更有方法的化解問題、做出最好的改變，如果還是沒有勇氣，那就先從嘲笑自己開始吧！這會使你放鬆，把事情簡單化，不必去想不存在的後果。做出改變的過程會無比的暢快舒適，越快擺脫舊乳酪，就能越快找到屬於自己的新乳酪，現在的我面對改變，已經無所畏懼了，有擔當的心情，能讓我面對它更自在更舒心。