這本書是在介紹阿德勒的目的論，目的論不相信有心理創傷，也反對決定論，而決定論就是大家所習慣使用來判斷事情的辦法，相信會變成現在這樣是因為之前遭遇過什麼，導致變成現在這個樣子，而目的論是不相信會因為過去你經歷過什麼，而導致你現在頹廢或想變成別人，這些決定都是自己當下的選擇，沒有因為前面發生了什麼事而導致結果是這樣一說，也不會因為你的家境，生活的環境，小時候的遭遇，而導致你現在變成一個怎樣的人，而會變成這樣的原因是你嘴上說著要改變，但你內心的想法是不要改變，只因為你一直活在如果怎麼樣的話......的可能性中，你就不可能改變的。
　　這本書有一個我覺得很有趣的地方，就是這本書是運用了兩個人對話的方式來解釋阿德勒的目的論，這本書裡面還用了問號加驚嘆號的組合讓讀者去注意到這一段話充滿了疑問和驚訝，也在對話中展現出真正人與人對話時，會有的反應不會一味的只是介紹目的論，而是用日常對話的方式來解釋目的論跟決定論的不同之處 。看完這本書我印象最深刻的一句話，就是所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。而這句話的意思是正因為你不受任何人的眼光影響，說話也不用去考慮對方聽得會不會難過，會不會生氣，想說什麼就說什麼不怕任何人對你的看法，無憂無慮、無拘無束，不用去遵守任何規則，當下想幹嘛就幹嘛，擺脫一成不變的生活，活出一個宇宙不同的人生 ，我覺得這才是這一句話真正的含義，這本書也告訴了我人確實會想要得到別人的認同，但是有的時候別人認同你，你卻沒有感到很快樂，這本書也告訴了我認錯不代表承認失敗 ，書裡面的意思是說忍耐不代表控制憤怒，而憤怒只不過是一種為了達到目的而採取的手段 ，我們不利用憤怒來溝通，也是有可能讓對方理解你的意思，那你習慣了這種方式漸漸的憤怒的情緒就不會再出現了。