內容大概總共有十個方法，有:學習力、記憶力、筆記力、閱讀力、複習力、拖延症、專注力、時間管理、情緒管理和恆毅力，閱讀力中有一個方法是高效學習方法，挑重點獨，不要重頭讀到尾，給自己閱讀時間限制，我們在感受到限制和壓迫時，才會有主動性，我們總是會在專心的時候，受到外界的干擾，可以適當的聽音樂，屏蔽外面的聲音。 我個人是有蠻嚴重的拖延症，用了這本書教的方法後，改善了許多，我是用艾森豪矩陣，先把紙分四等份，寫上重要、不重要、緊急和不緊急，再把事情寫進去，就可以分出哪些要先做完，在來就是我在這本書中學到的道理和知識，比如:考試並不是最終的目標，而是要學會、聽懂、記得住才是目標，考試只是對我們做一個測驗，有些事是沒有所謂的正確答案的，要活用知識才能來解決問題，以前的我以為筆記一字一句的抄對我是好處的，卻沒想到在抄筆記的同時沒理解內容，應該有蠻多人覺得自己記憶力很差，記不了太多東西，我就是其中一個，那種沒有必要背起來的事情背得很熟，重要的上課內容卻像是左耳進右耳出，有背等於沒背，它裡面方法是說定期複習，拉平遺忘曲線，可以忘得比較慢，就像是背電話號碼一樣，多念幾遍就背起來了。 這本書對我來講功用很大，十個讀書法中我會用到的幾乎全部吧，畢盡對我的成績還是很有幫助的，看完之後感覺能一秒掌握文章的重點和鍛鍊腦力，也可以輕鬆擺脫掉負面情緒，這些多少能改善一點我的學習。