一、內容簡介:

在人生旅途中，我們總會遇到許多的挫折，也難免會有討厭自己的時候，但不論遇到甚麼樣的事情，都絕對不可以丟掉對自己的喜歡，唯有先喜歡自己，別人才有可能喜歡你。全書以溫柔細膩的口吻，述說著不論是愛情或是友情，總會有離別與相遇，在我們追求的同時，永遠不要忘了去喜歡自己，或許我們都不夠完美，但那就是最純真的自己，練習喜歡自己，一天比一天更好，總有一天，一定能成為理想中的自己。

二、我的觀點:

人的一生中，相處最久的人，是自己，然而有天，或許我們會被外在的光鮮亮麗所迷惑，漸漸地離自己愈來愈遠，當我們回頭時，才驚覺自己是不是拋棄了甚麼最重要的東西，日復一日，漸漸地開心不起來，在意著身邊周圍的一切人事物，害怕他們會不會在一個轉瞬間離開自己，更害怕被這個世界討厭，但是，在讀完練習，喜歡自己這本書後，我找到了答案，找到了讓自己快樂的答案。

人是害怕寂寞的，我們都在找一個歸屬，以我現在高中生的階段來說，這是一個最勇敢同時也最脆弱的年紀，我們會渴望愛情，同時又很容易放大自己的孤單，害怕一個人走在路上，會招來他人異樣的眼光，而更難過的是，身邊所愛的人和自己漸行漸遠，而你還一直在原地等他，捨棄自尊，只為他的回頭轉身，得到的卻只是冷漠，國中時，我曾經喜歡上一個男生，當時天真的相信我們有天一定能並肩的走在未來的旅途上，但時間證明他只是我人生中的過客，很不捨，但我們終要長大，肆一在書中說道:如果他用他的方式前進了，請你也要找出自己的，跟著自己往前走，而不是跟著他的影子邁步，如果他已經開始為自己好，請你也要記得為自己好。每個人的路都不盡相同，分離是每個人的必經路程，我會懷念，懷念以前的美好，但我很高興自己還擁有那些美好的回憶，也很慶幸我沒有停留在過往，而是努力地往自己的路邁進。

朋友佔了我人生很重要的一環，更是我除了家人最重視的人，所以我非常在意他們的想法，小時候我會想和所有人做朋友，可是長大後發現這只是癡人說夢，並不是善良就可以和每個人當朋友，書中提到友情和愛情其實是很相似的，我們都會希望對方可以對自己全心全意，也希望對方可以對自己坦率，我們都希望可以交到一個在他面前毫無假裝的朋友。一百個嘻嘻哈哈的朋友，不如一個真心的陪伴。這句話點醒了我，我需要的原來不是光鮮亮麗，我只是想要一個可以陪我說話，陪我分享喜怒哀樂的人罷了，我可以在他面前做我自己，自在地分享一切瑣事，我常想，人生中，若能交到一位這樣的朋友就好了。很多人認為時間可以證明一切，但書中說道:並不是把一切的問題都交給時間，而自己就可以漫不經心、隨意任性。不論是愛情或友情，都必須要經營好彼此的關係，必須雙方面互相付出，而不是單方面，這樣遲早有一天，關係會瓦解，希望在未來，會有人對我說:有你真好。

一個人和孤單其實是兩件事，一個人並不一定會感到孤單，但孤單時一定會覺得自己是一個人。當我們把一個人的時光、一個人的相處、一個人的心情，當成是一種悠閒，漸漸地，有天我們能學會，不只是去練習喜歡自己，而是去享受喜歡自己，相信到時候，我們所遙望的天空一定會更加遼闊。