這本書描述了很多成長的路上會遇到的難題，例如：個性、友情、情緒等。作者就用了心理學，來探討18個人生課題。作者也希望自己能用這本書，打破大家對心理學的印象，他提到：他自己認為心理學是人人都聽得懂的，而不是大學程度的學生才能夠理解。還簡單描述了心理學的歷史，在每一篇的開頭，都附上了一段話，都跟接下來要講的主題有關。 我覺得18篇的故事裡面，我最需要了解的有很多，尤其是「友情」、「習慣」。我從小就不太會選擇朋友，因此有時候反而不知道這個朋友是好是壞。這本書就提到了「如何當個好朋友」。一.許多時間的相處：相處時間愈久，友情愈深刻。友情，是需要時間來培養的；二.共享好的感覺：就像一起吃飯、看電影，是成就友情的關鍵；三.互相幫助：朋友不一定要隨傳隨到，但能互相幫助的朋友，更容易維持友情。另外一個重點是，好朋友不用多，但要夠好。真正的好朋友得來不易，要好好珍惜。這讓我想起了國小時期的好朋友，我們做任何事幾乎都在一起，但最後卻連一聲再見都沒好好說就分開了。我覺得我沒有好好珍惜這位好朋友，說再見後，我們幾乎沒有碰過面，都只在於網路上的聯繫，但遇到她我很幸運，卻沒有好好把握住。希望我能好好用這三個方法，好好珍惜身邊的朋友，不要等失去後再來後悔。 我自己感覺我的習慣不是很好，像是我會把事情拖到最後一刻才做完。而書裡提到，習慣都是經過累積而來的，培養好習慣不能只靠意志力，更要靠聰明的設計。老實說，我搞不太清楚，但大概就是每天重複做，有一天就會發覺每天做的事變成了一個習慣。在看這本書之前，但我累積而來的幾乎都是壞習慣。希望我能按照這本書的方法，解決成長路上遇到的難題。