看完這本書，彷彿遇見了知音，許多生活中我遇到的委屈，無法言語的事情，它都為我一一解答。這陣子剛好心情十分低落，還在找如何逃出那心理囹圄的方法，沒想到在書店中碰巧遇見了它。一看到它，很多情緒湧上心頭。當初投入許多心思於某個曾經的摯愛身上，每天都過得很開心，但最終卻以不歡而散的結局收場。我們分開的理由是因為彼此在乎不對等，當他提出時我的情緒極度不穩定，心想：我花了那麼多心力在你上，怎麼能頭也不回地拋棄我。渾渾噩噩的過了一段時間，還傻呼呼地去求他回到我身邊。將自尊拋在一邊，以為這樣他就會變回來。

　　感謝這本書，讓我找回自我。其中一則文章令我感觸極深。「以愛之名滿足的，不過是你的野心」。我常常動不動就擔心他，是不是怎麼了，過度的守在他的身旁，以為這是我對他愛的表現，結果這不過只是滿足我貪心私慾的行為，我根本不知道它需要的是什麼，強行剝奪他自由選擇的權利。回想起來，在這段感情之中，我已是丟棄了自我，就如同書中的一篇「多餘的犧牲都是情感的重負」一味的付出，換來的不過只是龐大的壓力。

　「我以為」這三個字，真的很可怕，總是認為我們自己很體貼，站在別人呢立場去同理別人，但那其實只是因為自私的偽裝出的一個平台，讓自己心裡比較好過。再怎麼體諒別人，個體還是存在著差異，想法中依然有著隔閡，與其一直猜測別人的想法，在乎別人是怎麼看我們，還不如做好自己，因為別人不可能會因為我們而改變，唯一能改變的是自己。不停地付出，又得不到想要的回報，只能說自己太傻，太不成熟了，該停止了。無謂的掙扎以及害怕失去不放過那個人，雙方都很痛苦，狠下心的切斷這份感情，放過他，也放過自己。

　「沒了自己，就是為別人而活」，我為了不想失去摯愛，為了享受他給予我的那份安全感，一直在騙自己，其實我們之間的關係早已變質，從一開始就存在了問題，我的恐懼縱使我用更多的付出來掩蓋內心的不安，不停地在逃避問題。時間久了，慢慢的習慣這種贖罪式的愛，最原本的那份初心也早已消失。現在想想，我的痛苦只不過是失去自我。投入了太多在乎在別人身上，忘記了自我的價值。屬於自己的東西永遠是屬於自己的，不會因為一些波瀾而有所變動，相反的，不屬於自己的東西，無論我們多麼努力的去爭取，終將會失去。所以要記得，在活著的每個時刻都必須認清自我，世界上任何東西失去都沒有關係，但絕對不能迷失自我。善良的人最常犯的錯誤就是為愛蒙蔽雙眼，一在地貫縱他人，為難自己。藉由這本書，我開始反省自身的不足，以及將自身經驗套入每一則故事裡，細細的反思，漸漸的學會鬆手，放下執著，癒合了傷口，留下了成長的痕跡。