歧視有如一道鎖，將人們的善良鎖在房裡，將人們的眼光變得狹隘，充滿了偏見；又像一把伺機而動的鐮刀，隨時割裂人與人應有的和諧。

演盡人生百態的演員林依晨，在《做自己，為什麼還要說抱歉？》告訴我們放下這把鐮刀，不要歧視任何人。每個人都可以勇敢做自己，不需要向任何人說抱歉。例如：社會對作者這個年紀的女性有期待和界定，但這些觀念十分沉重，鎖住了女性的未來，於是作者認為我們要先拿掉性別對我們的思維限制。做自己，而非做大家眼中的男人或女人形象。

以大眾的眼光，所看見的就一定是真相嗎？曾經寫出《三都賦》，把晉朝首都——洛陽的紙變成很貴的左思，也曾經因為長相極醜而被人們歧視。有一次左思看見和他長得天差地別的大帥哥潘岳出去玩，因為潘岳實在太帥了，所以婦人都圍繞著潘岳。而左思看見潘岳如此受歡迎，他也想效法潘岳，可惜卻被婦人圍著吐口水，但就算如此他也不曾放棄寫作，最後成為了名聞遐邇的大作家。由此可見，歧視的眼光無法準確斷定人的價值。

林依晨說：「人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人——要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。」我覺得受到歧視的人應該要看看這本書，希望你們以後能不受歧視影響，勇敢地做自己。