一、書中內容:這本書是以「年輕人與哲學家對話」的形式，將與佛洛伊德、榮格並列「心理學三大巨頭」的阿爾弗雷德‧阿德勒的思想(阿德勒心理學)集結成冊。對於「如何才能活得幸福」這個哲學提問，提供了最簡單而具體的回答，了解這個可謂世界上一大真理的阿德勒思想。
二、個人觀點:在這書中的年輕人對自己的看法其實跟我很像，我們一樣討厭自己、有自卑感、在意別人對自己的看法、、、、、、等，我們相信的是「決定論」就是任何事情會發生都是有原因的，也就是說過去所發生的事已經決定了我們的現在和未來，而哲學家所說的阿德勒心理學則是相信「目的論」就是我們所做一切都是有目的的進行，例如:為了不想走出去，所以製造出不安的情緒，而且阿德勒心理學明確的否定心理創傷的存在，因為他覺得不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。
還有另一個觀點就是所有煩惱都是「人際關係的煩惱」，這是阿德勒心理學的基本概念，如果世界只剩自己那所有的煩惱都會消失，可是我對這個觀點有些疑惑，如果宇宙只剩下自己的話不會很寂寞嗎?而哲學家的回答是人是一種需要別人在一起的生物，只有在團體裡才是個人。
在「割捨別人的課題」的這篇裡我學到我們並不是為了滿足他人的期望而活，也不要為了尋求他人的認同、在意他人的評價，到最後過的就是他人的人生。有時是為了符合在意的人的期待，所做的選擇往往不是心之所向，但如果無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式。覺得自己總是為了別人而活，而走不出自己的路，故要提醒自己學會「課題分離」，當下的決定所帶來的結果是由自己承受時，就不要讓他人隨意的介入此課題，相對的，也不要輕易涉入他人的課題。
而在「擺脫與人的競爭」這篇中提到我們為了追求卓越，往往會讓人想到比別人優秀，所謂的追求卓越，便是比現在的自己更進一步，然而一但陷入與人的競爭，那人便會被你視為「敵人」，甚至為了追求勝利不擇手段，一但陷入了這種狀態，不只那人，周圍的一切，甚至是全世界都會被你視為敵人。為了不斷贏取勝利，必須時時刻刻保持警戒，這也是為什麼有些功成名就的人卻無法感到幸福，因為他們活在競爭之中，是一種草木皆兵的狀態。而一但脫離了競爭，就可以從可能會輸得的不安中解脫，這時他人不再是敵人而是「夥伴」，要是能感覺到人人都是我的夥伴的話，世界將會不一樣，我也希望我能過這樣的生活。