青春期的腦袋就宛如一團纏在一起的線，混亂而沉重，該面對這混亂時期的，卻是還不夠成熟的青少年們。所以現在就讓我們一同翻開名為《成為更好的自己 未來少年得18堂心理必修課》一書吧！

日常生活中，我們會遇到許多問題，像是如何與朋友、家人相處，又或者是如何處理情緒等等的。這些問題看似簡單，處理起來卻並不容易。首先，「了解自己」事件相當重要的事，別每天都在和自己打架。再來，要懂得如何處理情緒，要是被負面情緒淹沒的話，會喘不過氣的。當然，書中也有提到如何與家人和朋友相處。

將書本翻到最後一章節，這是最令我印象深刻的章節——同理心篇。一個具有同理心的人，會懂得換為思考、將心比心，並不隨意批判別人。書中有提到：「同理心是一個人天生具有的珍貴特質。」我想每個人心中都有一顆小小的「善念種子」，而如何讓小種子長成草木扶疏的大樹，是我們該去學習的。

當然，一個人的同理心也是需要去培養和鍛鍊的，而生活中的小細節都是我們練習的工具。我曾在網路上看過一支影片，那是關於一個患有自閉症的超市店員的種種經歷。結帳時，有時會聽到「怎麼那麼久？」或是「是要不要快一點？」；有時卻會傳來「沒關係，慢慢來。」的溫暖聲音。這是有沒有同理心的差別。多了一點同理心是否也會讓自己好受一些呢？就不會讓自己陷入壞情緒之中。

這本書告訴了我許多，也讓我有了一些與之前不同的感受。希望大家也能去翻翻這本書，內容並不多，但每一個章節卻都能讓你去細細咀嚼。願我們都能成為更好的自己。