「你的不快樂，是花了太多時間在乎，不在乎你的人和事」這本書是Pete Su從低谷中走出來的一段歷程，到尋找，最終走向了自我對話，自我饒恕的終點，他始終相信所有的答案都在路上，是自我和解的整個過程。書本裡面作者用很多金句類型的一段一段的話，穿插一點點的小故事，及他自己的一些旅遊生活照，每個金句加上每一篇的照片，所有的情緒跟句子好像都在相對應的位置。
這本書的內容陪伴Peter Su走過人生中的無數低潮，所以他深刻體會到人生沒有標準答案，在最艱難的時刻，只有自己才知道該做什麼決定。他的這些金句對我來說是黑暗與光亮之間的橋樑，當我在低落與挫敗時，也會經常拿來與自己對話。
「無論如何你要好好的愛自己，不要在未來遇見更好的人時，已經用完了最好的自己」，
身處人生的低潮，無從抉擇，但要為自己的人生負責，那就是讓自己努力變好，對於自己有沒有真心的好好過生活這句話而負責，為將來更好的朋友，更好的家人而善待自己是重要的事。「即使天再黑，人心再黑，眼前有一盞燈，就夠你前行，但那盞燈得是你自己點燃才行」，一直依靠別人照亮溫暖，但自己卻都是別人點不亮，照不亮，也無法溫暖的人，你怎麼能夠再去溫暖別人，照亮別人呢。在這過程中，我們無須否認自己的狀態，在那黑暗的地方，轉個身，就能夠看到一絲絲的亮光。
接下來是尋找的部分，「答案並不非得拼命的往外找，有些成長是從你內心開始發生的」，人生中最重要的關係，是你和自己的關係，走進自己內心，從覺察開始，重新和內在自己對話，就可以找到答案，而不是仰賴別人讓自己成長。到了自我對話和解的部分「寧缺勿濫這句話絕對不會過期，在準備好遇見之前，你只需要好好的對待自己，如果最後是自己想要的，幸福他晚點來也沒有關係的」，這句話可以套用到很多事情上，譬如生活上很多時候遇到事，心想就這樣將就過著，這樣的生活其實我也可以，但是這個生活真的是你想要的嗎，還是我可以做出更好的選擇。最後的篇章「我原諒了我自己」，如果我們不原諒自己，就必須揹著包袱到處走，而包袱會讓我們沒有翻身的機會，原諒自己就是善待自己，原諒自己其實很多人做不到，並不是說我做錯了什麼事，你原諒自己，而是聽見你內心最深處的聲音，與自己和解。
我用這本書與自己對話，換個方式看待事情，往往會發現，人生絕對不是一帆風順，如果都一帆風順，故事絕對沒有內容。人生就是這樣，接受所有事物當做人生的養份，會讓自己變得更好，誠如作者所說「至今我依舊告訴自己，所有事情的發生，在每個空間和時間點上，勢必都有它存在的原因，無論結果如何，最終回首，我們會理解，一切都是最好的安排。」