一開始看到這本書的封面寫著「所謂的自由，就是被別人討厭。」這聳動的標題吸引著我，心想每個人都希望被喜歡，擁有良好的人際關係，怎麼會有人想被別人討厭呢？所以我好奇地翻閱這本書，發現我彷彿就是書中的那位年輕人，對現實生活中充滿許多不滿與疑惑。

阿德勒心理學否認心理創傷的存在，一個人可以決定要如何生活及看待自己的人生，你的不幸是自己的選擇。在過去的我是無法接受這個理論，我認為有幾個人在面對挫折創傷時，可以不被情緒所影響，能夠自己控制得很好，心理創傷是需要時間的撫平，而不是一句「你要堅強」或是「想開一點」就能輕輕放下，畢竟每個人的個性不同，承受壓力的高度也不同，如果生活可以過得簡單快樂，誰又想要使其變得複雜而自尋煩惱呢？

我曾經有過一段經歷，在國中三年過得很痛苦，我從小曾是師長口中品學兼優的好學生，國小拿市長獎，國中成績也是名列前茅，但因為當時正處於叛逆期，常常跟同學產生矛盾與摩擦，人際關係沒有處理好，被同學排擠、孤立，父母價值觀不同，每天都在吵架，讓我過得很不快樂。國三新學期的開始，不但要處理人際關係，還要面對升學的壓力，我每天都感到頭很痛，負面情緒增加，慢慢地開始逃避上學，藉由電玩來痲痺自己，即便如此，我的模考成績還是在中上程度，大家對我的期望還是很高，我對自己的實力也很有自信，但是會考成績一出來，我並沒有考上理想的高中，父母對我感到失望，我的人生開始變得很憂鬱，當時感覺自己就像汪洋中的一條船，徬徨、無助，迷失了方向。

讀了這本書之後，它啟發我：人生的高度取決於自己，每個人要過什麼樣的生活，是自己選擇的。曾經的創傷是因為大家的不成熟所造成，隨著時間的改變，我也慢慢成長，不再沉浸於過去，我選擇放下，是救贖自己。現在的我知道人際關係在群體中的重要性，我會把同學當做是合作的夥伴，而不是競爭的對手，互相學習、一起進步，也會多參與團體活動，沒有了人際關係的煩惱，才能靜下心來好好的讀書，思考自己的人生方向，朝目標邁進。

我們常常為了不被其他人討厭，而追求別人的認同、滿足他人的期待，這樣就好像戴上一個面具在生活，真實的自己並不會快樂，面對情感的勒索，會讓自己活得太累。因此要有「被討厭的勇氣」，不在意別人的想法，才能自由的隨自己的喜好過日子。只要是做對的事情，勇敢做自己，也算是一種豁達的人生。

記得國文老師曾經勉勵我一段話：「花若盛開，蝴蝶自來，人若精彩，天自安排。」我們無法預知未來，只能把握現在，活在當下，在每個人生階段去提升自己的能力，創造自己的價值，努力過好每一天。人生是一條崎嶇、無常的道路，我們可能會走得跌跌撞撞，歷經無數次的失敗，而這些失敗將化作成長的印記，經驗的累積，無論未來如何？不要讓過去不好的經驗羈絆自己，只要不斷的學習和進步，讓生活過的充實、精彩，人生不愁沒有出路，老天自然會為你安排。