本書作者寫出青少年的四個不良習慣，一–被動消極：把所有問題都推給他人，且不為自己的生活負責。二–以始為終：不做計劃。為了避開目標，會不計一切代價。從來都不想到明天。三–要事最後：在生命中，無論你認為最重要的事是什麼，都不先去做，直到做想做的事。四–損人利己：把生活看成一場惡意的競爭。你認為如果想要領先別人，最好先下手為強，打倒對方，要是對方贏了，就代表你輸了。

　　在我看到這些壞習慣後，我發現在這幾項的壞習慣中，有一些壞習慣我有的。第一個，當我被家人念的時候，有時我會回嘴。第二個習慣，在國小六年級，我都把寫功課排到最後，都把打電動排第一，尤其是在寒、暑假時，所以在最後一天時，我都要熬夜到很晚。我曾想改變這些壞習慣，可是卻只是徒勞無功，直到上了國中之後，我才把這一些的壞習慣改掉。

　　作者將對自己的感覺形容成帳戶。例如：如果我對自己的承諾持續付出，就等於存錢，如果我對自己失信，就等於提款。如果你有容易屈服於同儕壓力或會跟憂鬱和自卑的感覺掙扎等感覺的話，你的個人帳戶可能狀態不佳，反過來，如果你不會過度在意自己的人緣好不好，信任自己，那麼你的個人帳戶有極大的可能是良好的狀況。

　　我覺得如果我真的有去仔細計算的話，我的個人帳戶狀態一定是不佳，因為我雖然看起來不會去在意別人對我的看法，但其實我還蠻在意別人對我的看法。而且當我的父母想看我的札記時，我都會拒絕他們，因為我覺得我寫得不是很好。因此，如果要讓我自己更好，我想應該要先改變自己的態度。