對於國中生的你們來說「計畫」是什麼？有的人覺得是隨便寫一寫就好。有些人則是把所有要做的事情先列好。對於你們來說是怎麼安排計畫的呢？

　　這是一篇女大學生寫給我們青少年如何能在面對困難時保持「冷靜」的重要性以及安排計畫的文章。文章中提到冷靜是非常值得我們追求、培養的人格美質之一，以及品德教育也是現代社會最大的缺失。重視品德後孩子會過的更安全、更幸福、會有更快樂的明天。

　　上國中後時間一直在銳減，覺得事情很多很繁雜。作者說：「做任何事情前，就要先有一番計畫」例：辦運動會不是說辦就辦沒有那麼輕鬆。辦運動會最先考慮到的是「時間」看要幾點開始、幾點結束。其次就是「場地」包括球場、賽道夠不夠用。再來是「人」應該要有多少工作人員，怎麼分配等……。有了精確的安排，就不會手忙腳亂、心煩氣躁了。

　　國小時期只需學習五個科目，功課量已經很多了。何況是上了國中後社會科還分成歷史、地理、公民。除了學習科目、功課量增多，連考試的範圍都大大增加了。現代人們事情一件接一件，件件都要對準時間完成形成一種壓力。就是「時間壓力。」

　　我們每天焦灼的趕車、焦灼的趕作業。為的是什麼？上學不遲到、準時交功課……等。為了在期限內完成事情，許多人要加班、熬夜、心情緊繃，犧牲睡眠。但也不是完全沒有休息的機會。作者說：可以「利用假日輕鬆工作或利用閒暇時間輕鬆工作，在沒有時閒壓力下的情況提早完成事情。」

　　看完這篇文章後，我了解到安排計畫及保持冷靜的重要性，安排計畫並不是一個很輕鬆的事情。每次一列好所有事情，安排好時間表，就必須要求自己在時間內完成，形成時間壓力。但其實只要試試在空閒時多做一點，安排好計畫時間表，這樣就不會有太大的壓迫感，所有事情也可以如期完成了。