好好聽

當你感覺良好時，你的大腦會釋放多巴胺、催產素，或是腦內啡等化學物質。
你會想要更多這種良好的感覺，但你卻無法每次都稱心如意。我們的大腦並不隨意釋放快樂化學物質，除非符合生存的需求，像是食物、 安全、和社會互助。但是這些化學物質只會有一霎那的噴出， 你的大腦很快就會回到中性狀態。
為什麼會這樣呢 ? 因為沒有任何的習慣可以讓你一直感到快樂，因為你的大腦不是這樣運作的。所有噴出的快樂化學物質都會很快被新陳代謝掉。
如果可以用新的方法開啟快樂化學物質那會有多好?只要你能了解我們哺乳類動物的大腦，你就可以做得到。
因為這樣一來你就可以了解在自然界中什麼會啟動快樂化學 物質，你的大腦也可以用新的習慣取代舊的，讓它連結到你的神經元。
這本書將協助你以 45 天 的時間達到這個目的。 你不需要花很多時間或金錢來建立新的神經路徑，你需 要的是勇往直前的勇氣和決心。 對了，這本書是關於你的大腦，不是其他人的大腦。如果你習慣於責備其他人造成你神經化學物質的高低起伏，你不會在這本書裡得到你要的答案。
但你也不需要責備自己，這本書將會告 訴你怎麼做。 我們將會探索大腦的化學物質 - 什麼讓我們快樂或不快 樂。這本書有許多練習和互動作業可以協助你進行每個步驟。你將會喜歡最後的結果 - 一個更快樂、更健康的你!

各位讀者好，我是隱者，很開心你們注意到這本書，這本書是累積我在法人工作十年中，和上百位基金經理人與分析師交流後，所得到的投資領悟。
這本書和市面上書籍最大的差異，在於我把投資經驗整理後繪製出過去從沒看過的股市致富地圖。
它不是一本討好讀者的書，沒有過多渲染、不強調豐功偉業，只有用平鋪直敘的文字邏輯，和真切的投資見解，堆砌出它的價值。
書會找人，如同人也會找書，我相信如果能和這本書深交，也會在投資路上多一位良言知己。
無論這本書是否能得到你的青睞，我還是會非常誠摯的祝福你，在投資的路上，一切平安，一切順利。

講到「相對論」，你會想到什麼？愛因斯坦？時間？空間？科幻？本書作者萬維綱「相對論是簡單的，是一個乾淨俐落的理論。」
他細說「空間縮短」、「現在是個幻覺」、「質量等於能量」等13個重要概念，將難懂的論述轉化為一般人比較容易想像、瞭解的資訊！
也許之前多次挑戰「理解相對論」功敗垂成，這本《高手相對論》有機會讓你成功進入天才的腦袋。

心態的改變，就在一念之間！
洪蘭教授說：「每一個人都是過去經驗的總和。」學習，是人一生的功課；你過去的經驗，造就現在的你。
透過「思辨」、加強「學習」，幫自己補充「正向」能量，提升面對危機時的「素養」，才能將自己的心安放。
即便年老了，最重要一件事便是保持大腦健康，把失智拒之門外。

事情越多、資訊量大的時候，你是否越容易感到混亂？千頭萬緒大腦卻卡住，不知該如何處理？
思考是好事，只是資訊超載時，你需要能幫助自己找出讓大腦維持在「甜蜜點」的方法。
這本書結合神經科學和心理學研究，具體介紹如何改善心智表現、調節情緒、發揮創造力以及提升社交能力等等，可說是「大腦的使用說明書」。

很多時候，我們往往誤解了「溝通」，覺得明明都說過了，怎麼還是跟我想的不一樣，
其實，這是因為當下沒有釐清大家彼此所處的位置與精神狀況造成的結果，全盤要對方照我們的方式做，那是交辦、是要求而不是溝通，
好的溝通要像是棒球的接傳球，不只要能把對方的來球接好接穩，也要能丟出讓對方舒服好接的球，是一種雙向的交流而不是單向的指令。

許多父母都有個煩惱，就是急切地想知道，孩子究竟在想什麼，但卻不得其門而入。
很多時候，怎麼問也問不出個所以然，孩子不是避重就輕，就是堅持不答。
孩子，你到底在想些什麼呢？做爸媽的，不免心急如焚，但又無可奈何！該如何才能讓孩子願意開口，敞開心房，親子之間能有正向的交流互動呢？
這本書正是要告訴你，與孩子開啟對話的各種技巧，而更重要的是，也帶你反思，大人自身內心的恐懼、不安與深層渴望。這是一本能促進親子之間，彼此都能深刻被理解的好書，推薦你來細細品讀。

每天早上醒來的第一件事，你在做什麼？滑手機；
每天晚上睡前的最後一件事，你在做什麼？滑手機。

身處數位時代，從早到晚，我們的生活漸漸離不開手機與數位產品，這些電子科技為我們帶來便利的同時，也逐漸綁架我們的生活，令我們感到焦慮、孤單、不安、失眠、無法專注，甚至有成癮的風險。
你以為在社群媒體上能和朋友有更多互動，事實上，臉書或IG卻會降低人們的生活滿意度。該怎麼避免科技進化，但大腦退化的現象呢？
這本書，正要告訴你，如何有意識地使用數位科技，事實上，你只要每天做一點點調整，試著減少數位依賴一些些，身心狀態就能大幅改善。

我們的孩子身處在數位時代，一出生就與3C網路、手機等數位科技密不可分。
我們能期待孩子，自然而然就懂得如何善用數位科技，能夠自我管理嗎？事實上，很難！而網路沉迷的課題，更是困擾著許多師長與孩子。
其實，3C網路可以是玩具，更應該是工具。如何透過正確的陪伴與引導，逐步漸進地培養孩子3C網路自我控制的能力，關鍵都在父母能否在網路控管的限制與開放之間，堅持原則、取得平衡，並以身作則，這本書，正是要告訴你，該怎麼做。

學習障礙，絕對不是態度、專注力的問題。學障孩子「想做卻做不到」的學習困境時常被忽略。他們長期被誤解、嘲笑、背負著大人不合理的期待，即使努力表達自己的困難、委屈與挫折，依然不被重視。
學習的方式不是只有一種；學障孩子的學習問題，也不能以認真或不認真的二分法判定。這本書以淺顯易懂而寫實的故事案例，說明學障孩子的困境，帶領親師透徹理解孩子的內心世界與心聲。
我是本書作者王意中臨床心理師，邀請您一起學習如何陪伴學障孩子，先理解，再接納，才能為孩子建立信心，陪伴孩子發展出自己的一片天。

面對負面情緒，大人總是避而不談。關於憂鬱症該如何向孩子開口？選擇什麼時候說？如何說？說了之後，孩子是否可以理解？
然而，憂鬱症不是洪水猛獸，它可能出現在你我之間。我們不說，只會徒增孩子的困惑，並且無法擔保，哪一天，自己也陷入了憂鬱症的黑洞裡。
試著以孩子能夠懂的方式，帶著溫暖的訴說，讓孩子合理感受，人們所遭遇到的憂鬱症究竟是如何？
我是王意中臨床心理師，誠摯與您分享。《腦袋瓜也有陰天 為孩子解釋「憂鬱症」的溫柔繪本》，野人出版。

孩子不說，不表示孩子沒事。在孩子看似一切正常的外在表象下，內心裡卻有著許多無人知曉的祕密。
在說與不說之間，孩子非常的掙扎。大人是否願意聆聽、陪伴、支持？再說了之後，是否會對自己帶來二度的傷害，讓自己陷入更痛苦的深淵。
孩子們選擇以各式各樣的方式來明示，暗示著我們大人，他們在懸崖邊，山谷裡求救著。
我是王意中臨床心理師，誠摯與您分享。《我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們》作者：謝依婷，寶瓶文化出版。

精湛的外科手術並不一定總能解決病人問題，而所有的醫療決定，都是以病人性命為籌碼，在死神的鐮刀面前，外科醫師的手術刀僅僅是人類對於生命渴求的螳臂擋車。
同理與傾聽，才是橫跨生死之河的一葉扁舟。

病人都因痛苦的疾病而來。但他們的困境，卻又不僅僅是疾病，有時是因心中無以名狀的恐懼、不安與未知，更有時是因疾病而衍生的生命困境。
我是《開刀房的溫暖》作者賴俊佑，邀請您一同看見我的行醫日常，那些平凡，又不平凡的生命故事

每個人都是天生的學習者，教育應該是讓孩子有機會展現自主學習的能力。
《讓孩子成為學習的主人》這本書是幫助父母和教育工作者落實自主學習典範的重要指南。
本書是曲智鑛老師和丁志仁老師合作的作品，一方面從微觀的角度記錄個體在面對自主學習時的心路歷程，另一方面從巨觀的角度頗析整體大環境的現況與方向。

108課綱的目標是培養終身學習者，而要能終身學習就必須具備自主學習的能力！這部書將成為陪伴孩子自主學習的重要工具。

Ｑ：請老師簡介作品的劇情
　A：鯤鵬社為南風交友祕密結社，大掌櫃染翠為了鯤鵬社整整奉獻了十年青春。如今，他感覺有些疲倦了，看著多數會員都能覓得自己白首相攜的良人，自己身邊卻沒有個知冷暖的人陪伴，他忍不住想：自己也許也該用用鯤鵬社的飛鴿交友，找個對象嚐嚐情愛滋味。
可惜，打算是這麼打算的，染翠卻發現自己彷彿上輩子欠了月老人情，甭說交友順不順利，他都還沒開始呢，就先被幾樁一言難盡的感情債給撞上了……
這就叫人算不如天算嗎？


Ｑ：老師是如何設定主角人設
A：我設定角色一開始都是某個靈感閃現，確定後再配合劇情跟背景去設定角色形象。
比如《人生何處無鯤鵬》來說，雖然是古代架空朝代的故事，但兩位主角都是從社會底層往上爬的，因此他們其實只有名字沒有姓，更不會有所謂的字或雅號。大致上都是掌握這種感覺去設定，務求讓角色合理且靈活。


Ｑ：透過本作品想傳達給讀者的想法是什麼呢？
A：我最希望的是能讓讀者開心閱讀本書，若能從中獲得共鳴很棒，若無法也起碼能夠有一段開心的時光。


Ｑ：請老師對讀者們說句想說的話吧！
A：希望大家能看得開心

Ｑ：請老師簡介作品的劇情
　A：鯤鵬社為南風交友祕密結社，大掌櫃染翠為了鯤鵬社整整奉獻了十年青春。如今，他感覺有些疲倦了，看著多數會員都能覓得自己白首相攜的良人，自己身邊卻沒有個知冷暖的人陪伴，他忍不住想：自己也許也該用用鯤鵬社的飛鴿交友，找個對象嚐嚐情愛滋味。
可惜，打算是這麼打算的，染翠卻發現自己彷彿上輩子欠了月老人情，甭說交友順不順利，他都還沒開始呢，就先被幾樁一言難盡的感情債給撞上了……
這就叫人算不如天算嗎？


Ｑ：老師是如何設定主角人設
A：我設定角色一開始都是某個靈感閃現，確定後再配合劇情跟背景去設定角色形象。
比如《人生何處無鯤鵬》來說，雖然是古代架空朝代的故事，但兩位主角都是從社會底層往上爬的，因此他們其實只有名字沒有姓，更不會有所謂的字或雅號。大致上都是掌握這種感覺去設定，務求讓角色合理且靈活。


Ｑ：透過本作品想傳達給讀者的想法是什麼呢？
A：我最希望的是能讓讀者開心閱讀本書，若能從中獲得共鳴很棒，若無法也起碼能夠有一段開心的時光。


Ｑ：請老師對讀者們說句想說的話吧！
A：希望大家能看得開心

Ｑ：請老師簡介作品的劇情
　A：鯤鵬社為南風交友祕密結社，大掌櫃染翠為了鯤鵬社整整奉獻了十年青春。如今，他感覺有些疲倦了，看著多數會員都能覓得自己白首相攜的良人，自己身邊卻沒有個知冷暖的人陪伴，他忍不住想：自己也許也該用用鯤鵬社的飛鴿交友，找個對象嚐嚐情愛滋味。
可惜，打算是這麼打算的，染翠卻發現自己彷彿上輩子欠了月老人情，甭說交友順不順利，他都還沒開始呢，就先被幾樁一言難盡的感情債給撞上了……
這就叫人算不如天算嗎？


Ｑ：老師是如何設定主角人設
A：我設定角色一開始都是某個靈感閃現，確定後再配合劇情跟背景去設定角色形象。
比如《人生何處無鯤鵬》來說，雖然是古代架空朝代的故事，但兩位主角都是從社會底層往上爬的，因此他們其實只有名字沒有姓，更不會有所謂的字或雅號。大致上都是掌握這種感覺去設定，務求讓角色合理且靈活。


Ｑ：透過本作品想傳達給讀者的想法是什麼呢？
A：我最希望的是能讓讀者開心閱讀本書，若能從中獲得共鳴很棒，若無法也起碼能夠有一段開心的時光。


Ｑ：請老師對讀者們說句想說的話吧！
A：希望大家能看得開心

在現代社會，一定要有生產力，才是「有用」的人嗎？
事實上，日本就有位有名的「閒人」，他在網上出租自己，號稱什麼事都不做，卻得到了熱烈的迴響。他一年內可以接到超過千件委託，所接過的委託也是千奇百怪，例如陪人辦理離婚手續、提醒委託人剪指甲，或者什麼都不必做，單純收下一萬日幣就好。
他的故事吸引了NHK電視節目採訪跟拍，更改編成日劇。而在本書中，他將首度披露在這項什麼都不做的工作中，他所體悟到的「無所事事」哲學與珍貴價值！

《閒人出租》，由采實文化出版

很多人一聽到我的學生叫我「仙女」就會發出「哇」的聲音，覺得不可思議，青春期不是正處於尷尬的年紀嗎？學生怎麼願意叫老師「仙女」呢？
可見我的課堂是有魔法的，也因此我好希望每個老師的教室裡也都充滿了溫度，學生樂於上課，師生互動良好。
邀請您打開《仙女老師有溫度的課堂》，您可以得到三個好處，第一個好處是它是有系統、有方法、有步驟的，您可以在上課前中後，按照書中的方法教學並驗收學習成效。
第二個豐富的成功案例，不論是課本知識還是學生德行都詳述了失敗到改變的歷程。
第三個是培養學生的素養，也就是知識，能力和態度，三者合一。
邀請您打開這本書，您也會成為學生心目中的仙女或神仙喔。

大家好，我是曲智?老師，很高興能透過《曲老師的情緒素養課：在生活中教出孩子的高情商和好品格》和大家分享這些年陪伴孩子的生命故事，透過這些經驗總結我對於情緒教育的看法。

108課綱強調素養導向的教育，我認為情緒素養對所有人來說都非常重要！這也是近幾年各國特別關注的題目，新加坡甚至列為每個孩子的必修課。
在孩子成長過程中有意識的讓他們對自己有更完整的認識，培養理解他人和解決問題的能力將有助於他們更好的適應社會，迎向幸福的人生道路！