超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫的《跑者日誌》，提供一整年的日誌規劃，可以天天陪伴喜愛跑步的讀者。每個月開頭都有一篇文章，提出跑步知性的建議，每日中間穿插「跑步小技巧」，提供實用的技術性資訊供參考。無論你是想試跑的人，還是已經起跑的人，本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊！