【特別企劃】

H1N1流感大作戰 你做好準備了嗎？

近日H1N1新流感似乎有愈來愈嚴重的趨勢，校園、軍營和醫院都紛紛爆發群聚感染。然而根據《康健雜誌》最近一期關於「流感防疫大調查」結果顯示，不到一成的民眾完全了解H1N1傳染途徑，其實是經由接觸和飛沫傳染，而非民眾誤以為的飛沫和空氣傳染；此外，預防流感除了多洗手、保持空氣流通外，有流感症狀的人更應該主動戴起口罩，但調查結果卻只有三分之一的人表示得了流感不會去上班上學，可見台灣民眾對流感的認知還有待加強。

有鑑於此，本期《出版情報》的「特別企劃」即以「H1N1流感大作戰 你做好準備了嗎？」為題，和讀者分享「不可不知的流感知識」和「輕鬆施行的保衛措施」兩個子題。前者透過〈個人對新型人流感及禽流感的認知〉一文，告訴讀者按照目前新流感猖獗程度來看，大家應該正視萬一被傳染了，自己該怎麼辦？要做哪些措施才能將傷害降到最低；後者則透過〈讓你達到最佳洗淨力〉一文與讀者分享，洗手是預防病菌最重要的行為，唯有從生活中斷絕對我們虎視眈眈的病原危險，才能對病原有多一層防護。

有句話說：「預防勝於治療」，所以對付新流感最好的辦法就是：必須前往人潮聚集處時不忘戴起口罩；從公共場所回家與進辦公室、上完廁所後，或是準備進食前後，都不忘先洗洗手，而洗手時使用洗手乳，更要記得多搓揉一分鐘。如此一來，相信就能有效隔絕新流感的傳染，H1N1不上身啦！

【不可不知的流感知識】
個人對新型人流感及禽流感的認知

文／張珩（新光醫院副院長）、馮長風（陽明大學急重症研究所副教授）

在過去的認知裡禽流感病毒是不會感染人的，但在1997年香港首次爆發人及雞隻的禽流感病毒（H5N1）疫情，罹病的18人中有6人死亡的案例之後，才發現此事件的嚴重性，證明禽流感病毒是會感染人的。從2003起至2009年5月9日止，累計全球被禽流感病毒感染之人數僅有423例，但死亡人數卻高達258例，可以說人類對禽流感病毒的入侵是完全沒有抵抗力的。高達61%的死亡率讓世人聞禽流感而色變，這還是經過實驗室證實的個案，未經實驗室證實的個案可能更多。正當大家在慶幸禽流感病毒尚未有直接證據顯示有人傳人的報告之時，禽流感病毒已悄無聲息地與豬流感病毒及人流感病毒3種病毒基因混合重組變成了另外一種新型的H1N1 A型流感病毒了，這種來勢洶洶的新型流感病毒可透過飛沫或接觸傳染，並藉由人傳人的方式引發大規模的流行。從2009年3月墨西哥爆發疫情開始至5月20日為止，僅兩個多月的時間，已有40個國家傳出疫情，累計確診病例已高達9830例，死亡人數亦達79人（死亡率約為0.8%），台灣也出現境外移入確定病例。...more>>

【輕鬆施行的保衛措施】
讓你達到最佳洗淨力

文／佛德希克．沙德曼（職業醫師、營養專家學者）

我們已經說過，洗手是最重要的行為。但我們仍須深入瞭解如何才能最有效率地擺脫惱人的病菌。首先，洗手動作不能馬虎進行，指縫和指甲四周都要洗乾淨，還要大量用水沖淨。但小心喔，假如洗完手卻沒有擦乾或徹底風乾，洗手的功效可會變得很差喔！事實上，殘留在皮膚表面或指縫間的濕潤度非常有利於微生物繁殖。測試顯示：潮濕雙手傳播病菌的數量遠高於乾燥雙手傳播數量五百倍。
事實上，我們若認為擦乾手只是擦去洗手的水，這樣的想法也是錯誤的。擦手，同時也等於擦去殘留在手上的洗手乳、殘留的污垢以及老舊的皮膚角質。這個動作最大的好處在於減少皮膚上的病菌量，正是我們堅持這個經常被忽視的擦手步驟的理由。根據「歐盟雙手衛生推動協會」（European Association for the Promotion of Hand Hygiene）在德國、法國、荷蘭與瑞士所進行的調查顯示：七千七百位公共衛生設施使用者當中，有百分之三十四的受測者並沒有將手擦乾，這些人心想，反正在臉盆上方把水甩掉就好了，何需大費周章弄乾雙手呢？...more>>