每一個會去研究心理的人（包含諮商心理師或精神科醫師），多數都有自己非常渴求解決的巨大又痛苦的生命困境，《創傷發生得太早──放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》這本書的作者李雪也是，她不是心理相關科系出身，但她卻做心理學研究已經十多年。

李雪來自一個普通的工人家庭，衣食是無虞的，但她說自己彷彿置身於地獄家庭。

在李雪讀初中時，學校舉辦旅遊，她想穿新衣服出門，於是問媽媽能不能穿她的羽絨服，媽媽卻憤怒地指責她：「從小愛慕虛榮，連媽媽的羽絨服都想剝奪，簡直蛇蠍心腸。」

這對一個十多歲的女孩來說，是多麼可怕的罪名。李雪瞬間覺得自己犯了天大的錯。

其實之前在李雪上小學時，有一位語文老師很和善，很多小朋友都喜歡她。放學後，老師時常會邀請幾個住得近的孩子去她家玩，李雪也在其中。

這段時光很難得，李雪在老師家體驗到了少有的輕鬆快樂的感覺。後來李雪媽媽知道了，嚴厲地告訴李雪：「其實老師很討厭你去打擾她，只是礙於面子，不好拒絕你而已。你別再厚著臉皮去惹人煩了。」

這樣的話，李雪媽媽反反覆覆地說，以至於李雪漸漸在心裡覺得：美好和善意是不可能的，外面的世界都討厭我。

長大後的李雪，與多數原生家庭有狀況的人一樣，無法真正地感到自在，她甚至在大學畢業後，無法去找工作，因為她將所有力氣與力量都用在不讓自己自殺這件事情上。

因此這本《創傷發生得太早──放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》就是李雪從本身痛苦經歷出發而書寫的一本書。李雪也沉痛地提到當年她媽媽對她的嚴苛批評、拒絕與忽略，她在長大之後，無法抑制地用更凌厲的方式批判自己，這是最讓人心碎不忍的地方，但換另一個角度想，這也是本書令人感到溫暖且勵志的地方，因為每個人都能當自己最好的父母，把自己愛回來，雖然這過程並不容易，且時常往前走三步，卻又退後兩步，但只要願意走上自我療癒的路，就有機會把一片一片破碎的自己拼回來。