你身邊是否有看起來一直都懶懶的朋友呢？或者，你自己就是這樣的人？其實，藏在看似無精打采、沒有力氣的表象底下，或許有著許多的不安、焦慮、抑鬱、倦怠??等情緒，也或許夾雜著對於人際關係、成長的許多困惑，無法第一時間解決，只好任由不快樂蔓延，就這樣漸漸陷入低潮。
想想看，我們是否也曾經有過這樣的時刻？

□明明內心很憂鬱，卻努力假裝讓自己看起來開朗？
□什麼事情都沒在進行，但內心一直覺得不安？
□不管做什麼都覺得無趣，感覺所有事情都讓人煩躁？
□時常因為對未來感到焦慮而失眠？一到約會當天就想臨時取消？

總是覺得事情發展不盡人意而感到焦慮嗎？其實這些情緒，都是很正常的。雖然說起來很像藉口，但正是因為我們總是想努力、用心生活，才會這樣的。在這本療癒的圖文書中，你一定也能找到屬於你自己的片刻樣貌。像是和媽媽吵架，夢想著搬出去獨立、檢視帳戶數字後，流著淚決定還是要對媽媽好一點；不是因為自己的錯，卻和某個人關係破裂而感到難過時，只能安慰自己「不過就是這段關係的保存期限過了而已」；覺得什麼都做不好所以很想哭，想放下離開卻也無法隨心所欲，只能在內心裡哭泣；在入睡前回想一整天的時光，因為一些不重要的小事，後悔和擔心的感覺席捲而來，將自己吞噬殆盡??

那些你從沒深思過的片段、你感覺不舒服的某些經歷，在閱讀溫暖筆觸的插圖時，會悄悄地被觸動、被提醒，然後在一則則的文字陪伴中，卻也被靜靜地陪伴、撫慰了。「不是只有你這麼奇怪的，我也是如此」，彷彿聽見作者跳舞蝸牛輕輕地說：「人生很長，偶爾，偷懶一下又何妨？更何況，我們只是在充電啊。」

經歷了四年的倦怠與憂慮狀態，跳舞蝸牛接受過諮商、輔導，更進一步結合藝術治療與插畫創作，呈現抑鬱生活裡的幽默感，更提供許多「小確釁」的充電儀式，讓人不住會心一笑。像是碰到討厭的人說出冒犯的話語時，與其花心力一一反駁他愚蠢的言論，不如假裝不懂得察言觀色地反擊，然後笑出聲；努力想讓自己的想法正面積極，卻反而變得更加厭世時，這樣想更好：「我承認自己存有負面想法，但凡事都可以換個方式思考。」；覺得全宇宙都討厭我時，先將思緒停下來，去見見確實愛著自己的朋友，理解真正的「被討厭的勇氣」，其實是接受世界上同時存在喜歡我與討厭我的人??

也許，在現在這個時刻裡，比起填滿，我們更需要放空！所以，察覺自己失去力氣、心很累、只想躺著的時候，不需要自我苛責，只要讀讀這本幽默的小書，為自己慢慢地點亮一盞又一盞的小燈，讓疲憊的心充飽電吧。