文章破千萬點閱率、全球知名心輔師的「玻璃心．斷捨離」心智強化寶典！「讓人人通用、唯女力專屬、為家長特設」，套書共收錄：

（一）「告別玻璃心系列」成名首作、國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》：以「十三不做」的心智培力法則，守住自己的不破「心之壁」，掌握強者養成的護體竅門。作者強調，培養好習慣固然重要，但阻礙我們充分發揮潛力的，往往是壞習慣：自憐自艾、為無法掌控的事物傷神、沉湎耽溺於過往、嫉妒他人成就、期待萬事立竿見影…等。壞習慣阻礙我們功成名就，難以達致真正幸福。作者針對每項惡習，羅列案例說明，提出務實建議，我們可以透過這些自我提問，徹底擺脫非必要的脆弱心態：你有這個壞習慣嗎（check）？為何形成（why）？它會導致何種問題（problem）？如何避免（practice）？揚棄惡習後如何變得堅強（strength）？做與不做之間的常見陷阱（dos and don’ts）？運動可增強體力，強化堅韌心智亦需下工夫練習。心智強度一旦疏於維繫、強化，便會像肌肉一般萎縮失能。人人都是自己的教練，與其落入玻璃心的破碎自我陷阱，不如找出自身優點，持續精進。避免那十三項惡習不只可以幫你走出悲痛，更能培養內心的堅韌，因應人生大大小小的難關。

（二）為女性朋友量身打造的《告別玻璃心的女力養成指南》：陪伴女性突破框架，拆卸性別心鎖，打造人人自在發揮的平權世界。書中列舉十三項女性易有的固定習慣，透過經手個案引導讀者自我檢測，拆解惡習成因，提出應對之法。這些因習，諸如「羨慕嫉妒，常與他人比較」、「想東想西，煩惱過多過雜」、「怪罪自己，千錯萬錯全擔」、「在意批評，做事畫地自限」等，成為女性突破自我的常見障礙。作者察覺到女性極?看重人際關係，這些特質使女性具備心智強者特質，但她也發現男女承受的文化壓力與社群規約不同，女性必須比男性更常與特定固習搏鬥，刻板印象在人心種下病根，拖累新時代女性尋回自我的動力。莫林希望藉本書實現女性賦權，並創造漣漪效應，激勵他者。心智強大的女性，終將挺身前進，超越自己，改造世界。

（三）指引天下父母打穩自身核心的《告別玻璃心的家長強心針》：全書列舉十三種教養惡習，提醒爸媽育兒須先安定內心，避免壞習慣削弱自身和孩子的心智強度，針對學齡前到青春期的不同階段，提出親子溝通與心智訓練的建議。莫林在治療室觀察過許多家庭互動，過程中，她體證到從小培養心智強度所開啟的無限可能。面對成長困境，父母經常不知所措，作者將步步拆解：檢視有無某些教養壞習慣、父母為什麼會有這些習慣？它們對孩子有何害處？如何調整自己、協助孩子？從學齡前到青春期的分齡強心祕訣是什麼？甩掉這些壞習慣，孩子會如何進化成長？跟隨莫林的建議，我們的教養路走起來將更遊刃有餘，更能堅定樂觀地引導孩子成為心智強者，避開教養天堂路的地雷，修補不慎炸碎的自己。

讓我們善用這套「玻璃心．斷捨離」的心智強化寶典，拒絕放棄生命主導權，一念擊碎大小玻璃心！