現實只是你心中的投影，是壓抑的情緒投放的3D電影
為了窺探壓抑的情緒，我們需要「現實」這面鏡子
為了接納壓抑的情緒，我們需要另一面鏡子
──鏡子靜心就是這面鏡子

鏡子靜心這個獨特的靜心法，影響了數十萬韓國人，因為療癒的速度幾乎是即刻性的，讓實踐者十分驚訝，紛紛提筆寫下各自的神奇體驗，實例多不勝數，需要用一本書的篇幅才能完整含納，可見其驚人效果。

作者為了療癒因親人接連過世而造成的心靈傷痛，開始接觸國外討論量子力學「觀測者效應」的相關書籍，得知一切都是心念造成，現實正是反映我們內在的鏡子。他著迷於這神祕又難解的鏡像寓言，逐步發展出鏡子靜心，發現了開啟心靈之眼的方法。

只要利用鏡子同時觀看肉眼看不見的身後空間，就能明白許多宗教中提到的：你並不是你的身體，身體只是光線和想法創造的投影，而現實，也只是你心中的投影罷了。想法消失的同時，身體和現實也會跟著消失，進入淨空狀態，讓我們陷入痛苦的負面情緒也不見了。

原來觀看，就具有驚人的療癒效果！原來現實的一切都只是你心中播放的電影，都是為了要讓你療癒，才會發生某件事、遇見某個人。然而身處現實中的我們往往看不清「現實」這面鏡子要教我們的事──但借助鏡子去映照，鏡中鏡、幻中之幻裡突破了肉眼的屏障，開啟了心眼，如此你就能真正「看見」並接納。

這就是鏡子靜心技巧。只要一面鏡子，你也能親身體驗「負面現實立刻消失，成為我想要的現實」，從自己的人生電影中登出，讓身心痛苦完全釋放。馬上拿起鏡子試試吧！