編輯這本書的過程，是一段奇妙的共時性體驗。

整理稿子時剛好在過年前後，過年正好是華人社會最容易爆發家庭衝突的時期。而面對問題時，最能看出一個人成熟與否。

如果把「情緒」想成一門類似國文或數學的課程，你能在這堂課學到如何好好表達情緒，或是怎麼與人相處的技巧，然而很可惜的是，這堂課不僅學校沒有教，也沒有課本，你唯一能學習的「老師」，就是你的父母。

也因此，情緒不成熟的父母，容易養出情緒不成熟的孩子；而這樣的孩子長大後，經常會遇到各種問題，例如常常批判自己、難以設立界線、容易被情緒勒索、害怕遇到挫折等等，你可能以為是自己哪裡出了問題，看了許多心理學、工作術、溝通法、經營關係的書，但卻忽略了這可能是更深層、更整體的問題。

如果你被情緒不成熟的父母養大，任何不同的意見或設下的界線都會被貼上「自私」和「不貼心」的標籤。你被教導要犧牲自己才能證明忠誠和愛，而且為自己著想等於是拋棄他人。

這段文字簡約而精闢地說出情緒不成熟者的最主要特徵，在於「把自己放在第一位」，也要求孩子照做，但沒有人可以把他人的需求永遠放在自己前面，長期下來，這樣的關係必然會失衡，也會產生種種問題。

但正如書名《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》，這本書的重點不在「情緒幼稚的父母」，而是「情緒成熟的自己」。作者琳賽‧吉普森博士是暢銷書《假性孤兒》的作者，也是一位臨床心理學家，但別擔心，她沒有要對你說教。閱讀這本隨筆的過程中，你會有一種強烈的感覺，她很少談理論或是技巧，反而是從日常生活出發，用一種信手捻來的輕鬆態度，與你分享她諮商二十多年來的心得與感想。就像個經驗豐富的過來人般，提醒你可能或已經會遇到的問題、可以避開的陷阱，或哪裡有捷徑。

雖然這是一堂沒有人能教你的課，但你可以從「把自己放回第一位」開始。只有善待自己，日子才會好過，你也才能走出和父母不一樣的道路。