通勤上班的時候，你是否曾什麼也不做，只是觀察周圍的人？你會不會想像，身旁的這個人，今天要去什麼地方，而他是否滿意現在的自己和人生？有些時候，我們或許都會這樣好奇。但對《我的骨頭知曉一切》的作者史蒂芬妮?胡（StephanieFoo）而言，這是她覺察的開始。

《我的骨頭知曉一切》記述的是一趟學習講述創傷、進而接納創傷存在的旅程。作者史蒂芬妮在三十歲那年，可說是有著一份完美的人生履歷，但正是在這一年，諮商多年的她在諮商過程中，首次得知自己一直都患有「複雜性創傷後壓力症候群」，簡稱C-PTSD。它和我們較常聽到的PTSD不同──如果PTSD是遭逢一場嚴重車禍而得，那麼罹患C-PTSD的人，卻是多年來一次又一次、成百上千次地經歷創傷事件。

史蒂芬妮在書中第一部分寫，她的傷，源自童年遭受的情感與肢體虐待。對她而言，童年的遭遇不只像是發生了一場車禍，而是宛如遭遇多場。她的大腦在潛意識中吸取了來自每一次衝突當下、成千上萬細瑣的刺激物。在受創了那麼多次後，她早已分不清、也難以找到自己情緒反應的真正觸發點。

然而，告別童年後的人生相對順遂，讓史蒂芬妮以為過去早已遠去。只是沒想到，突如其來的診斷結果，讓她的人生再次陷入混亂。確認自己的病名，並未帶給她一絲一毫的安全感。反而，她變得難以辨認自己人格特質中，有哪些部分在病理上是有問題的──她之所以總是在派對上滔滔不絕地講自己的事，是因為病讓她如此嗎？她喜歡在開會時偷偷塗鴉，也同樣是因病所致嗎？如果是，那麼她與她的病之間的界線在哪裡？

為了尋求解答，史蒂芬妮踏上了看似永無盡頭的旅途。她的心魔從體內長出、由內而外地改變了她這個人。她的創傷深刻入骨，部分來自父母的殘忍教養，部分則是在她出生以前就記載在她身體的每個細胞之中──因為科學告訴她，一個人所經歷的創傷會藉由DNA傳給孩子、甚至孫子。當我們的身體複製和再造時，身體裡的每個細胞都在「讀取」我們的DNA，並將其當作建造的藍圖。

史蒂芬妮或許永遠不會知道是什麼形塑、造就了今天的她，此生的記憶只是冰山一角，但啟程之後的她所獲得的至寶，正是對必須給予自己更多時間沉澱的意識──
認同一切有其限制，因此身體記得的一切就是她此生所有。

於是，她想要、也需要為自己「骨子裡所知的一切」發聲。只因她必須要先看見自己身上曾有過什麼，才能理解、饒恕，進而去愛。

《我的骨頭知曉一切》或許讀來有一點點難受，不過，我們仍舊可以放心地去讀，只因史蒂芬妮在本書開始之前就留給了讀者這麼一段話：「即使有點劇透，但我還是想先向你保證：這本書有個快樂的結局。」

相信這本書跟它的作者吧。你一定不會後悔。