慕姿心理師與台灣的心理師或精神科醫師最大的不同是，她極擅長於在我們尋常平凡的生活中，在慣習的日子裡，嗅聞出某些我們未曾察覺，但卻牢牢又緊緊綑縛我們人生，讓我們窒息，甚至滅頂的困境，接著她以一針見血又精準的敍述，為我們剖析出那些困境是什麼，以及其緣由，並適度提供解方。

從2017年出版就一鳴驚人的《情緒勒索》，接續的《他們都說妳「應該」》、《過度努力》、《羞辱創傷》，到今年十一月出版的《親密恐懼──為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》，全然都是。

「親密恐懼」是什麼呢？一般人看到這四個字，大部分都會覺得那是害怕或逃避愛情、對關係疏離或冷漠，但一如前述所寫，慕姿心理師總是能更銳利與細膩地觀察，揪出其中我們未看見的大魔王或藏鏡人，那就是害怕或逃避愛情的人是親密恐懼，但討愛、想親近的人，其實更是親密恐懼。

怎麼說呢？因為親密恐懼是來自於童年時，我們並未從父母或照顧者那兒得到足夠的照顧與關愛，甚至他們還對我們有情感或肢體上的傷害，又或父母或照顧者消失或過世，這對於還是孩子的我們，是無盡的堆堆疊疊的龐大傷害。

而漸漸長大的我們，為了不再在心理上回到過往童年時被傷害的脆弱又無助的自己，於是我們發展出「戰」、「逃」、「僵」及「討好」這四種「生存策略」。「生存策略」是種防衛，阻絶著我們與他人在情感上、關係上的交流；我們或許會覺得安全，但在情感上卻是孤獨，更遑論親密。

至於討愛、想親近的人，為什麼更是親密恐懼呢？因為這樣的人可能經歷童年時被遺棄的恐懼，而為了不再經歷童年時的煎熬，於是他在關係裡緊迫盯人，例如一沒看到伴侶就馬上奪命連環call，又或當自己不安焦慮時，就先指責或攻擊伴侶，而這樣的人在情感上無法交流與親密，當然也屬於親密恐懼。

童年時的傷，慕姿心理師剖析，將會形成六種親密恐懼。分別是被遺棄、害怕不夠好、會被背叛與欺騙、不得不順從、失去自我以及永遠得不到想要的愛。

以第一種被遺棄的親密恐懼為例，慕姿心理師在書裡提到一個令人心疼的案例：小雨在不被期待的家庭裡出生，甚至媽媽還對她說：「妳爸會離開，都是因為妳。」這般指控，竟是來自應該疼愛與照顧自己的小雨母親，可以想像這對小雨所造成的傷，何其大。長大後的小雨，在愛情裡不斷地被傷害，但她卻無法停止付出，甚至若男友對她更差勁，小雨就付出更多。

我們看著小雨，覺得小雨實在太傻，怎會如此不懂珍視自己。
但對小雨來說，她完全看不見自己，她看不見自己被男友無視、折磨與虐待，她只看見童年時，被父親遺棄，接連又被母親說是自己逼走爸爸的恐怖情景。
小雨太恐懼了，她再也不想被遺棄，所以不論男友要她做什麼，她都願意，只要男友不遺棄她。
理解了小雨這樣椎心的困境，我們何忍苛責小雨。只是小雨該如何是好？她還能擁有幸福嗎？

慕姿心理師在此書最令人暖心之處，是她總說，哪怕小雨在過往愛情裡被百般折磨，但那仍是小雨努力的方式，是小雨努力活著的證明，因為面對自己的人生，真的很不容易。不過，小雨仍可以學著在愛情裡，做不同的選擇，或許一開始仍然艱困，常繞回老路，但沒關係，慢慢來；當一次比一次進步一點點時，我們也就走在愛自己的路途上了。

這是一本極精采又深入，但卻又能暖心陪伴所有在感情路上不斷跌跤的人的兩性書。