無論程度輕重，亞洲家庭的女兒都多少得過「母親這種病」；當媽媽成為女兒焦慮的起點，身為女兒首先要對抗的，就是「不能討厭媽媽」的念頭。而這本書卻告訴妳：討厭媽媽，才是痊癒的開始。

作者盧恩惠是諮商心理師，專長是輔導難以控制情緒、苦於家庭關係和溝通的人，特別是提供在母女關係中掙扎的女兒們，如何從因母親而受到的創傷中復原。書中她也承認，在自己的心上，也有一道名為媽媽的傷口，透過聆聽諮商者的人生故事，她也一步步的療癒自己。

在書裡出現的每一個案例，似乎都是每個女兒們曾經經歷過的人生情節：怎麼做都不夠好的自己，費盡心思想滿足母親要求的自己，渴望被稱讚被理解的自己，被要求一起對抗爸爸的自己──但大多數的女兒們，下意識的逃避讓自己受傷的問題核心：母親。

盧恩惠在一次演講時，遇到台下有位聽眾提問：「我不懂，為什麼我的心理問題和人際關係的困擾，都是因為我媽？」這位聽眾在接觸到「媽媽」對自己的心理層面產生什麼影響時，都會出現莫名的抗拒感，這就是許多女兒們遭遇的內心難題，覺得自己應該愛媽媽，但也確實因為媽媽的言行而受傷、忍不住對媽媽產生負面的情緒，卻又覺得自己不應該這樣想、是個壞女兒。

「至少在閱讀這本書的期間，試著當一個能夠盡情討厭媽媽的女兒。」盧恩惠希望，當讀者看到書中各種受傷的女兒，並感同身受地為她們感到心疼時，也可以試著好好心疼自己，試著當一個沒有任何標準規格的、單純的「媽媽的女兒」就好。 在〈現在，是時候原諒了〉這一章當中，提出了在接受諮商療癒內心過程時會經歷的五個階段，在書中出現的女兒案例，大多是第一階段：認為自己就是那個問題所在，認為只要自己不存在，就能解決全部的問題。

接著才是第二階段，發現媽媽殘酷的真實面，才能開始試著接受，並非所有的問題都出於自己，「唯有使盡全力地去怨、去恨，才能看清情緒的根源，進而邁向下個階段」，那就是心疼自己、照顧並修復自己。

創傷是真實的，無須和任何人比較；「無論創傷多大或多小，都應該正視自己隱藏在創傷背後的痛苦」，妳可以修復自己的心，可以找到不消耗自我的方式和媽媽相處，不需要對拒絕母親的自己感到厭惡，不必做「好女兒」，做好「自己」就夠了。