Plié（屈膝降低身體重心），是芭蕾課的第一式，蹲得越深，才能跳得更高。

申藝莉以55歲初學者的身分開始上芭蕾課，在這之前，她在媒體界從記者到電視主持人，做過了各種新奇的節目、報導概念，也是韓國JTBC電視臺第一位女性高層主管。但是，在工作33年後，她被迫離開職場，非自願地進入人生的第二幕。

對本來預期在公司做到安然退休、又是個工作狂的她，這是很大的打擊，而在這時，她投入芭蕾這個極具挑戰性、似乎入門門檻極高的藝術。有些人冷嘲熱諷：「都這把年紀了，小心別受傷！」、「學芭蕾到底能幹麼？」彷彿年齡一大，她就失去了挑戰的資格。然而，她抱著對芭蕾的美的痴迷，踩下一步步芭蕾舞步，同時回望自己過去的各種挑戰。

當初簽下這本書，是受到那意象吸引。不管是在芭蕾舞中，還是在生活之中，縮得越深，才能跳得越高，她透過這些舞步細數人生，得以接受過去的自己，並充滿期盼地迎向未來。

儘管我未及中年，仍從這本書收到許多感動。許多人覺得舞蹈是「從小開始學」、「很有舞蹈細胞」的人的專利，我自己過去也曾這樣子想，導致自己害怕去跳舞。近一年，我開始嘗試過去碰都不敢碰的領域——鋼管舞，以毫無舞蹈底子的「舞痴」開始，這本書也帶給我許多勇氣。

初學者這個稱號，很可怕。不想丟臉、不想落於人後，像申藝莉這樣在工作上拚命的人肯定最為了解。然而，她在turnout（腿部外旋）一節說：「為了自己喜歡的事，而承受某種程度的痛苦和受傷的風險，這心情並非只有跳芭蕾的人才會經歷。」她說自己最大的優點就是，即使覺得自己很遜，也不會輕言放棄；無論是比別人輩分都小的記者時期、為CNN做專題報導時、或以中年新人身分登上主播臺的窘迫感覺，她都跨過去了。為了那陌生又美麗的樣貌，我也想像她一樣，鍛鍊這輩子從未用過的肌肉。

前面提到芭蕾的美，那指的是怎樣的美？申藝莉說：「我喜歡欣賞同學練習芭蕾的模樣，不是因為誰的身材好，而是因為擁有各個體型、來自不同年齡層、生長於各個背景的人，都因熱愛芭蕾這一共同點，聚集在一起、盡最大努力跳舞。」

他人的肢體展現、勉力揮灑汗水的模樣，背後有著如此純粹的美。這堂芭蕾課教的不只是舞步，更是一種坦然接受自己、學會擁抱他人的成熟態度。