電話那頭的她聲音輕輕軟軟，帶著想像中「心理師」特有的平緩與溫和，初次與她通話的緊張感於是隨之放鬆。也或許，是因為剛看完她最新的書稿《其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大》（寶瓶），那些她分享於書中的個人生命歷練，以及充盈於字裡行間的理解和陪伴，早已讓我覺得與她很熟悉，彷彿認識了許久的老朋友。因為，她懂我。

無論是透過她的臉書「同哀傷」專頁，或是她的十餘本著作，只要你曾經讀過她的文字，你就知道我說的是誰，因為這種似曾相識的感覺，你也有。她就是蘇絢慧，知名諮商心理師、悲傷療癒專家，作者介紹上這麼寫著。

而事實上，在成為經驗豐富的助人工作者之前，十九歲的蘇絢慧曾因失戀認真地想要尋死。那時，她剛剛從初戀的天堂墜落，讓她繼從小與母親分離，十四歲時父親驟逝之後，再度感受到愛的「失去」。莫大的失落感讓她徹底放棄了自己，甚至打算割腕，幸好在緊要關頭，她急煞了車。正是這段戲劇化的人生經歷，成了她生涯的轉捩點。

在此之前，蘇絢慧是位櫥窗設計師，用她的創意和技術，呈現事物最美好的一面。而此後，她把自己視為一個全新的生命，考入社工系，因緣際會地踏上了社工師之路，從而以她的慧眼和專業，直視一頁又一頁人們最難以言說的生命議題。她把這段歷程寫在《因愛誕生》（寶瓶）書中。就從「我可以真實說出我的故事」開始，蘇絢慧逐漸走向了一個連她自己都大感意外的人生方向。

在醫院的安寧病房擔任社工師，她看盡人們的失落與悲傷，而這也正是她從小到大始終揮之不去的陰影。因而漸漸地，她轉向失落悲傷的療癒，成為諮商心理師，希望在這一塊不受理解與被忽視的領域，做一名忠實的陪伴者。《於是，我可以說再見──悲傷療癒心靈地圖》《當傷痛來臨──陪伴的修練》（寶瓶）等書於焉誕生，由自身的經驗出發，開始書寫悲傷，陪伴悲傷。她說：「對我而言，同理心不是一個技巧，而是一份對生命的尊重態度，與一份靠近生命的柔軟姿態。」

然而就在她二十九歲那年，一切的努力都化為烏有，失去工作、失去伴侶、失去人際連結……橫在眼前的關卡比十年前更為巨大，她絕望到只能與自己的傷口為伴。那些過去被她以好勝、不在乎、拒絕等形式藏起來的「傷」，全部無所遁形，讓她望見遍體鱗傷的自己，看清了傷痕的源頭；幸好她沒有就此放棄，而是選擇往更深一層的自我療癒之路前進。可以說，《其實我們都受傷了：在關係中療癒傷痛，學習成長》（寶瓶）是療傷的第一步，明白自己的種種不堪、關係的連連挫敗，其實是源起於那些隱形的傷。而後，在《其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大》的自序中，蘇絢慧寫道：
「當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦終於讓你意識到自己的存在與重要，而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。」

早在多年前，她便自許成為一名「愛的療癒者」，期望喚回人能愛人、愛自己與單純接受愛的能力。而如今她更以最真實的體會與成長，對我們訴說著這個道理：愛自己，或成為愛，是一種生命的蛻變。

＊文中蘇絢慧照片，由寶瓶文化提供。