深夜的電話：藏在細節裡的暗號，小酒井不木的科學主義推理短篇集

請別小看「小」偵探！小酒井不木筆下令人熟悉卻又獨到的角色們文／黃子瑜（四塊玉文創編輯）提及小酒井不木在明治時代推理小說界的地位，就有如現今最廣為人知的作者──東野圭吾、宮部美幸‥…等享譽推理界的大作家，甚至可與江戶川亂步齊名。而他的短篇小說也相當寓教娛樂，因為自身的醫學專業背景，創作出十二歲的天才少年塚島俊夫，利用科學、醫學知識進行搜查辦案，是一系列透過破解線索暗號，推理出真相的短篇故事，閱讀時既可以有一同抽絲剝繭的參與感，又能夠吸收許多科學知識。在此系列中也可以看到很多被後世借鑑的經典人物設定，主角少年偵探不難讓人聯想到當紅漫畫主角──柯南，但俊夫是真正的小孩子，故事中常常有他「孩子氣」的一面，解不開暗號時會鬱悶地發脾氣、發現線索時甚至會掛在助手哥哥的身上表達歡喜，都讓我覺得產生一種會心一笑的親切感。而擔任助手大野先生，他與俊夫的搭檔令人聯想到福爾摩斯與華生的經典組合，但有趣的地方在大野還身負「保鑣」的責任...

生命中遺憾的美好：珍惜有你的陪伴

生與死之間的距離，很遠卻又很近文／黃子瑜（四塊玉文創編輯）在閱讀這本書之前，都以為死亡離我很遠。媒體都說現在是百歲人生，身邊的長輩都高齡體健，我也便直覺地認為人生還很長，很多事情都可以慢慢拖、慢慢磨，但作者阿杏所寫下四十篇人生故事，卻如同當頭棒喝一般敲醒了我：別忘記人很渺小、生命很脆弱。我們永遠都不知道上天會不會突然給你一道又一道的難關，比如原本應該要享受退休生活的老夫妻，卻不得不辛勞照顧癌症末期的兒子，經歷白髮送黑髮的痛苦之後，妻子也被宣告罹患癌症……，又或是在本來就不順遂的生活中加上一個重擊，如同年輕時勤奮向上、辛苦打拚就是想結婚成家的男人，癌症復發時卻被妻子要求離婚，似乎一切努力都化為烏有……。更有正值青春年華的大學生女兒，既要看護在醫院重症的父親，還要接送照顧年幼的弟弟，小小年紀就要背負生活的沉重、面對血親的離別，每每翻一頁，我都會發覺這些故事其實與自己的生活很近，隨時都可能發生在任何人的身上。這些生...

行意合一：運動與意識融為一體，體驗運動新感受。

讓運動變成一件美妙的事文／吳雅芳（四塊玉文創資深編輯 ）大家應該都明白多運動有助身體健康，但運動須持續付出時間與體力這件事，總讓人卻步，所以就算有明確的目的：健身、減肥，但也總是堅持幾天就不了了之了。這幾年為了健康的身體，我也屢次嘗試想要維持每週規律的運動，但總是因為各種藉口一再放棄：加班沒時間、身心疲累；下雨了天氣變冷了而不想出門……直到翻閱這本書後，我才理解到，要真正愛上運動的過程，才能讓這件事持續進行。書裡提到的心流理論，結合中國傳統武術的「行意合一」的理念，將所有的運動融入生活中，因此，無論是日常的行走、爬樓梯，或做家事時，都能同時達到運動的效果。如此簡單容易達成的方式，更消除了原先需額外空出時間的緊迫感，讓人更重視、感受運動的過程。跟著書中分享的運動新體驗，讓人深刻感受到：運動是件輕鬆簡單的事，自然而然地在日常活動中，獲得成就感與幸福感，甚至因此愛上運動。...

榆樹下的骷髏

你所熟悉的自己與所愛的人，是由埋葬著屍骨的土壤所生……（文／臉譜文化編輯部）返回家鄉的男主角，發現原本被判定為是失蹤／自殺的舊識，其實早已死於他人之手、葬身於近在咫尺的熟悉地點……愛爾蘭犯罪小說名家塔娜‧法蘭琪的書迷乍看也許會覺得，《榆樹下的骷髏》的劇情梗概與她的舊作《神秘回聲》有異曲同工之妙。不過，在《榆樹下的骷髏》中，往昔的凶殺案浮出水面，帶來的不僅是傷逝缺憾的惆悵，更徹底破壞了主角托比對於自己生活空間安全祥和的印象，隱隱呼應他在故事開頭住處遭竊、被人毆傷的另一起意外事件。傷痕累累的身體、被洗劫破壞的房子，是具體可見的損失；故鄉老屋被挖出命案死者的枯骨，更是讓精神上、記憶中的寧靜避風港搖搖欲墜。當原本熟悉安適的環境瞬間變調、不再充滿安全感，其中的居住者對自我、生涯、人際關係的認知也失去了穩定性。老屋庭園中屍骨的出現，讓托比和最親近信賴的堂妹堂弟、還有將他們視如己出的伯伯，同時成為謀殺案的嫌疑犯。托比懷疑自...

鬼滅的日本史

鬼，滅了嗎？（文／大塊文化「網路與書」資深編輯 江灝） 紅翻天的日本動漫《鬼滅之刃》席捲而來，王道熱血卻依然花樣翻新的「和風治鬼奇譚」，揭示了單純善惡雙分標準以外的另類「人鬼敘事」。懷抱慈悲憐憫之心的主角竈門炭治郎，在斬鬼時刻仍奮力讓光亮照射在「被視為惡」的暗沉角落，帶出了鬼「化鬼」之前的悲傷過往，撼動「鬼該當滅」的原始設定觀。這是「從歷史看鬼滅」的第一本書！全書由知名歷史學者、《天地人》《麒麟來了》等多部大河劇時代考證專家小和田哲男教授擔任總監修，以日本史代代相傳的妖異奇事，串連《鬼滅之刃》故事情節與角色呈現，細膩演示了泛靈論、庶民史與大眾娛樂趣味交叉奏鳴的「以史讀劇」手法，窺探日本「伐鬼活動」背後蘊含的文化根柢，並以史觀高度省思社會對待「異質者」時應懷抱的慈悲寬容態度，更連結新冠疫情「疫病＝鬼」、「滅疫＝滅鬼」的時事體悟。作者特別指出，當我們認定為鬼的對象，其實只是與自身不同的「異質者」，如此一來，將對...

當亞斯人來到地球：與兒童、青少年、成人亞斯溝通的心理書

誰說亞斯白目，是你不了解亞斯伯格文／錢嘉琪(四塊玉文創編輯)我個人沒有太多跟亞斯人相處的機會，但身邊幾位朋友家中都有亞斯兒，平日聽他們訴說親子間相處的種種狀況，多少知悉其中的艱難與辛苦。不過這種認識充其量只是隔靴搔癢，直到接下《當亞斯人來到地球：與兒童、青少年、成人亞斯溝通的心理書》的編輯工作，透過作者林仁廷生動有趣的舉證說明，仔細爬梳關於亞斯伯格的種種個性特質和應對方法，存在心裡的迷思像霧一層一層被風吹開，對亞斯伯格自此有了截然不同的認識。當中最重要的迷思破解，是作者開宗明義指出：「亞斯伯格不是病，它只是一種特質。」他以「一頂脫不下來的帽子」形容亞斯特質，說這頂帽子「會遮陽」也會「阻擋視線」，雖然對個人有所影響，卻絕對不是病，不需要「用藥」醫治，三言兩語導正許多人對亞斯伯格長久以來的誤解。至於造成這頂「脫不下來的帽子」的主因，是亞斯人處理訊息的神經系統與大腦間的連結錯置，以致無法有效解析情緒訊息（有情緒，但...

允許自己選擇愛

從此時此地回溯，把愛帶回給自己文◎丁慧瑋（寶瓶文化編輯）這是以量進行的一個家族治療現場，許多令人動容的畫面之一。單親媽媽小燕正煩惱與青少年兒子愈演愈烈的嚴重衝突，前晚孩子暴走灑她熱湯，更掀翻了整桌菜。但這還算比較好的情況。以量不說大道理開示，而是邀請參與的人自願同上台，在這短短時間內，擔任小燕的家庭成員。參與者完全不知小燕的家庭背景。然而，現場產生奇妙動力，每個人自然站定角色位置、展現出成員之間的互動姿態。這是演戲嗎？以往第一次聽說這樣的進行方式時，我直覺地想。然而完全不是的。透過以量毫無保留的描述，就連隔著書頁只讀文字，都令人彷彿也跟著一句一句、一步一步地，走進掙扎糾結的生命隧道裡，這是眼前角色的，又好像是自己的？……／／／我（以量）請兩個參與者分別扮演她的丈夫和父親，並站在她的跟前。只見她搖頭，大聲地說：「你叫這兩個男人滾開！」她用命令的語氣吩咐我不要再做下去。我當然不肯。我問她：「小燕，你在生氣什麼？」...

生酮飲食：擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……，從飲食改善體質

生酮飲食的生活，不再是望而卻步（文／四塊玉文創編輯 黃子瑜)有人說：「要吃生酮飲食，就等於什麼都不能吃！」也有人說：「生酮飲食會引發酮症很危險！」更有人說：「那是上流人士才能做的飲食法……」網路上眾說紛紜的說法，總讓我們不知道到該相信誰好？又或是一堆專業醫學的說明，就算看了也是一知半解，霧煞煞，到底什麼才是生酮飲食？這本書輕鬆地解決了這些困擾，作者透過淺顯易懂的文字，向你說明為何要拒絕這些糖分，現代的速食習慣導致多少人成為糖尿病的高風險患者，又有多少食品業者與藥廠的行銷策略，讓大眾在不知情的狀況下，落入他們的商業圈套中。你會相當震驚地發現，原來自己吃了這麼多致命的東西。不僅如此，作者還向讀者們說明「心態」的重要，這會直接影響我們進行生酮飲食的動力，建立好正確的心態，可以避免我們受到周遭雜亂不一的資訊混淆，也是持之以恆的重要關鍵，畢竟，只有「你」可以決定自己的健康。面對生酮飲食的生活，不再只是望而卻步，為自身的...

夏目漱石短篇集：夢十夜與永日小品-和日本文豪一起做夢與生活

一讀再讀，我看到多種面貌的夏目漱石（文／四塊玉文創編輯 黃子瑜）提到夏目漱石我最直接聯想到的就是「今晚月色真美」這句話，這是夏目筆下對「I Love You」的詮釋，也只有含蓄、婉轉的日本人才會以此表達愛意。也是我對夏目漱石僅有的印象，就是個標準日式浪漫的人。剛翻開〈夢十夜〉時，我還是抱持這個想法，第一夜中大珍珠貝挖掘的墓穴、星辰碎片做成的墓碑；第五夜中臨死之前卻還是期待見到愛人的被俘戰士，既深刻又浪漫。儘管是無關愛情的其他篇章，如第三夜背著小和尚走過森林、第六夜的運慶雕刻仁王像，也都是一種既魔幻的超現實的作品。而讀到了〈永日小品〉，我才發現了他的另一個面貌，是寫實、詼諧的夏目。剛開始認為這系列的作品都過於「日常」，似乎不如〈夢十夜〉那樣精采有趣，但繼續往下愈發看見夏目漱石在作品中展現出的真實、人性。〈火盆〉中我看到夏目也會因為過於天氣寒冷而毫無工作的動力，直到洗了個熱水澡，才又恢復的元氣；〈克雷格老師〉中甚...

當我開始成為母親：心理師媽咪的腹內話

當了媽媽後，還是可以過得很快樂文／吳雅芳(四塊玉文創編輯)前陣子時常聽剛當了媽媽的朋友們抱怨自己走樣的身材，或是面對教育問題感到徬徨無助，甚至因為將所有心思放在孩子身上後，跟另一伴的關係開始降到冰點……然而對於他們的煩惱，我卻幫不上任何忙，因此感到有些自責。不過在遇到這本書之後，我終於能好好地跟朋友推薦，因為他們提出的這些難題，都可以在這本書裡找到答案。作者兼具母親與心理師的身分，鉅細靡遺地分享從懷孕、孩子誕生……一路走來的心路歷程，對於親子困境、親密關係，或是內心轉折，都能透過心理學的剖析，給予實際育兒、家庭經營的方式。像是遇到孩子無理取鬧時， 不妨試著以說故事的方式，引導孩子同理故事中的角色，在這過程中不僅能理性地溝通，也能順利理解孩子的想法；當夫妻關係變得緊張時，記得常常對彼此表達感謝與欣賞，或定期安排兩人的約會，暫時放下身為父母的責任，才能再次愛上對方。這些能落實在生活上的方法，相信會讓初為人母的女性...