【電子書】腎臟病食療保健全書：謹「腎」食療全掌握，健康零負擔！

國內約有36萬腎臟病患者，十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」，併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜VS.營養師特調二週菜

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異位性皮膚炎，21世紀流行病的真相與治療：膚，人體最精良的保護膜，為何變成「惡魔的外套」？

皮膚，人體最精良的保護膜，為何變成「惡魔的外套」? 認清異位性皮膚炎的真相，你已經開始邁向痊癒之路！ 異位性皮膚炎為什麼難醫治？ 治不好的病，是教養、醫療與社會合力製造出來！ 異位性皮膚

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【酸痛大解碼】運動傷害及酸痛和關節退化的自我調理：用科學常識可以理解的酸痛原理及自療原理

本書作者因二十年前一場疏忽，導致腰部軟組織以及下背部軟組織受損，因而飽受腰背痛之苦。四五年前又因運動傷害致使膝蓋嚴重受傷，連蹲下去都沒辦法。原本認為這些酸痛將如影隨形，成為一輩子的負擔；因為尋找能處

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眼科醫師教你，幫孩子找回好視力：眼睛受損難回復！及時掌握視力保健的黃金期

「近視」是全國罹患率最高的疾病！ 國小學童40％皆有「近視」問題！ 高度近視不僅降低學習能力，更可能導致失明！   第一本「全圖解＋親子共讀」視力保健書 &nb

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失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？ 更年期的你，難逃失眠的魔爪？ 懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？ 老人睡覺時間多長才健康？ 浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。 ∥測試自己的睡

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對抗SARS自保手冊

此時此刻推出「對抗SARS自保手冊」這本非常實用的手冊，除了詳述疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況，並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則之外，還廣泛蒐尋中西醫預防保健的偏方，並有專家學者

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你太崇拜我了。全(限)

宮地雖然很受歡迎卻總是很快就被女友甩掉， 每次失戀後他都會去不起眼又沒人愛的宅男‧黑野的家。 面對高中就相識的黑野總是一味地寵愛他，並總是讚美自己這一點， 宮地儘管覺得很煩，內心卻也暗自竊喜。 但是

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【電子書】健康，自脊來：脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術

YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！   5個月不能彎曲的膝蓋竟然可以蹲下！¾¾（張小姐，65歲，家庭主婦） 因肥胖、久坐、視差大造成

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【電子書】胃病防治保健書

現代社會緊張忙碌產生龐大壓力，加上飲食多油重鹹辣、進餐不定時定量等不良習慣，幾乎每個人一生中都曾罹患過胃病。發作時導致的上腹疼痛、飽脹泛酸、胸悶灼熱、噁心嘔吐等種種不適，已經對日常生活造成極大影響；

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腎臟病防治保健書

腎臟是人體內勞苦功高的排泄及內分泌器官，腎臟與排尿功能是否正常決定了體內新陳代謝運作能否順暢，腎臟不健康也將使人體內的內分泌系統紊亂，疾病叢生，「洗腎」一事更讓人聞之色變。 本書從腎臟結構與尿液的相

79折特價158元

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胰臟癌：結合中西醫療、診斷、檢查與調養的保健新知

沉默的新型殺手疾病－胰臟癌 致死率高達8成5 你絕對不能再忽視了！ 蘋果創辦人賈伯斯、三大男高音帕華洛帝、世界先進前董座章青駒、台灣音樂人梁弘志 等知名人士，都是死於胰臟癌。

9折特價225元

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耳科防治保健有問必答

本書是由曹錦康教授專著的一本耳部常見病防治必須的參考書。內容從耳的應用解剖，實用生理到臨床疾病的診治，既有實用的理論知識，又有豐富的臨床實踐經驗。自耳的先天性疾病到炎症、外傷、異物、腫瘤等均有全面闡

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失眠保證班，無效免費-弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為

失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」 臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」   本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失

9折特價225元

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【電子書】失眠保證班，無效免費：弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為

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【電子書】美妍保養專家 教你偷偷變美的醫美小心機

真正高招的醫美，是完全不著痕跡、 卻讓人忍不住稱讚：「你怎麼變漂亮了？」   醫美諮詢人氣講師、美妍保養專家沈予希， 不只為諮詢師進行輔導授課， 自己更是醫美消費者

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【電子書】【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書

透過10分鐘檢測，讓你在家就能找出痠痛根源， 全書圖解呈現，透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練，徹底遠離腰痠背痛的人生！ 為什麼扭傷的部位容易反覆受傷？ 為什麼明明沒有落枕，頭、肩頸、後背

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【電子書】28天消除脂肪肝：4週養肝計畫Ｘ80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康

脂肪肝，最沉默的流行病 據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝 80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！ 肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題，身體就會像斷了電的工廠徹底停

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全方位肝病防治保健書

肝臟是人體內最大的器官，也是人體最大的消化腺。肝臟是人體內具有多種代謝功能的重要器官，它不僅和醣類、脂類、蛋白質、維生素與激素等代謝有密切關係，還具有分泌、排泄和生物轉化等重要功能。所以，全方位的保

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零下一歲開始刷牙：0－99歲的牙齒保健須知

未來媽媽．年輕媽媽必讀本書想要告訴大家的既不是過去的知識，也不是對未來遙遠的期待，而是目前全世界最新的動態以及治療方法。所有的最新研究報告都告訴我們，口腔的疾病所帶來的影響絕不是只局限於口腔內，而是

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美妍保養專家 教你偷偷變美的醫美小心機：3大關鍵問題╳13種熱門微整╳7種變身手術╳術後保養法，

真正高招的醫美，是完全不著痕跡、 卻讓人忍不住稱讚：「你怎麼變漂亮了？」   醫美諮詢人氣講師、美妍保養專家沈予希， 不只為諮詢師進行輔導授課， 自己更是醫美消費者

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【電子書】美妍保養專家．教你偷偷變美的醫美小心機：3大關鍵問題╳13種熱門微整╳7種變身手術╳術後保養法，打造無痕自然美！

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秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣

★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★ 睡眠問題八成以上是心理問題， 臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域， 運用睡前儀式及呼吸療癒法， 讓你即刻入睡，五分鐘深

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糖尿病照護必修課：圖解飲食、運動、藥物治療，運用智慧正確抗糖

看完這一本，在家也能管理糖尿病！不論你是糖友本身、家人或是想要更了解糖尿病的讀者，都很適合閱讀這本書。不少糖友是長期高血糖後，才發現自己得了糖尿病。如何控制血糖為自己贏回健康，是糖尿病友必須面對的人

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【電子書】自己的癌症自己救：改變腫瘤微環境，以自癒力克服癌症

誰能控制腫瘤微環境，誰就能控制癌症 √自己救講得就是自己內生的免疫力，也就是「自癒力」。 √失去的身體恆定，要靠能量額外補充來維持之，電熱治療不僅是局部治療，

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自己的癌症自己救：改變腫瘤微環境，以自癒力克服癌症

誰能控制腫瘤微環境，誰就能控制癌症 √自己救講得就是自己內生的免疫力，也就是「自癒力」。 √失去的身體恆定，要靠能量額外補充來維持之，電熱治療不僅是局部治療， 更是產生免疫力的

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【電子書】別讓噪音謀殺你的聽力：第一本台灣人的耳朵健康保護書

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抗癌自癒力：療效飲食8堂課

食物就是你最好的藥方 每位癌友都該有這一本，用食物獲取身體自癒力！ ★全新收錄★ 超過30道抗癌療效食譜，用營養提高抗癌力！ 營養不良是抗癌路上最大的敵人，幸好，從下一餐，就可

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抗癌自癒力:正念減壓8堂課

台灣有55萬人是癌症存活者， 「擔憂復發」，是許多病友揮之不去的陰影， 跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念， 幫助遠離癌症傷苦與復發陰影，過一個無懼踏實的生活？ 就這本～

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【電子書】抗癌自癒力：療效飲食8堂課

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【電子書】抗癌自癒力：療效飲食8堂課

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糖尿病營養與保健

由榮總營養部團隊領軍，以觀念篇+食譜篇教導最佳控制血糖的方法！營養師精心調配三餐＋點心的食譜範例，首創1：1全比例完整呈現！胰臟為一長形腺體，如橫臥的蠶寶寶，頭部較粗，尾部較細。有許多有管和無管腺體

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健康，自脊來：脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)

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走路痛得要死！從病因看懂膝蓋痛：腰椎神經×微循環×免疫代謝×關節損傷，從多重病因解析膝骨關節炎

膝關節退化不是單一磨損 而是多重因素共同發出的警訊 膝蓋痛只能忍？從病因找回行走自由 找不到膝痛根源？先從神經、微循環與代謝開始追查 從腰椎神經到免疫代謝，從關節損傷到全身疾病 ──重新看懂膝骨關節

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過敏、肥胖或憂鬱？其實是腸道菌在抗議！日本醫學教授公開最新腸道菌研究，教你養出不生病的好菌體質

為什麼常常過敏？為什麼少吃多動還是胖？為什麼莫名感到焦慮、憂鬱？研究證實，腸道內的100兆個菌叢是身體的「指揮中心」會影響體質、個性與壽命所以身心的健康，取決於腸道！\ 飲食習慣 × 膳食纖維補充

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偉大的迷走神經：人體內建的修復迴路，改善發炎、免疫與情緒的關鍵

當發炎、焦慮、疼痛、失眠、免疫失衡成為現代人的共同命題， 一條被忽視兩千年的神經，正在改寫醫學的未來。 身體從來不是彼此分離的器官集合。 大腦、免疫、情緒、內臟與感受，一直都在透過迷走神經彼此對話。

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最完美的毒藥—果糖：市售飲料大都有，飯麵也會產生，是造成糖尿病、脂肪肝、肥胖、痛風、精神疾病、大腦退化等慢性疾病的重要因素

別再說「喝一杯飲料沒什麼大不了」！ 醫學證實：每一口甜，都是對器官的精準重擊。 手搖飲遠比你想得更可怕——飲料中的果糖，是現代醫學證實造成脂肪肝、糖尿病、痛風，甚至失智症增加的元兇之一

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ADHD不被卡住的人生：為什麼你很聰明卻總是做不到？拆解成人注意力缺陷過動症的大腦與情緒（暢銷經典版）

為什麼他們明明這麼聰明，卻總是「卡」在關鍵時刻？ 11個聰明、高智商、潛力無窮的青少年和成年人， 卻因為拖延、健忘、社交恐懼，和情緒問題，在人生的路上「卡」住了。 成人ADHD權威布朗博士，帶領患者

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睡眠障礙

這不僅是一本精神醫學知識書，更是一份關於「如何安放身心」的生活指南。◎楊聰財醫師集結精神科、老年醫學與睡眠專科經驗，打造的精神醫學小百科系列首作。◎以淺顯易懂的方式，系統整理失眠、睡眠呼吸中止症、生

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戰勝癌症：從恐懼到希望，科學與生活的雙重智慧

本書將帶你走出恐懼，進入科學與生活智慧交織的世界，邁出抗癌的第一步【內容簡介】♚打破恐懼：用科學與真相取代誤解與絕望♚全方位解析：從病理到生活，從西醫到中醫♚實用

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跟壓力說bye bye：重置身心的舒緩開關

～給疲憊的身心來一場內在修復～用「舒緩開關」重啟自我，和緊繃Say goodbye！【本書特色】◎身心科醫師、臨床心理師等9位專家現身說法，提供科學實證的放鬆技巧！◎從「閱讀」與「活動」兩大面向，擊

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【電子書】跟壓力說bye bye：重置身心的舒緩開關

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【電子書】重置身心的舒緩開關：跟壓力說bye bye

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乳此安心，乳房健康100問：疼痛×硬塊×篩檢×治療康復，醫師解答現代人最常見的100個乳房健康疑問

乳房疼痛、結節、囊腫，到底要不要緊？從自我檢查到影像判讀，從乳癌風險到治療康復──別讓網路謠言製造焦慮，用100個問答讀懂乳房健康！▎以問答打開乳房健康的第一道門本書寫給大眾讀者的乳房健康與乳癌科普

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擺脫偏頭痛，止痛與預防的29個關鍵：工作失能、焦慮睡眠、藥物依賴、社交受限……從身體、心理到社會功能，全面理解偏頭痛對生活的影響與解方

頭痛別再硬撐！打破「偏頭痛」各大迷思，從29個關鍵提問開始！遺傳風險×環境刺激×飲食睡眠×CGRP標靶×月經性偏頭痛……結合醫學指南與患者經驗，打造完整偏頭痛防治體系【認識偏頭痛與診斷重點】本書以患

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牙好，永不老【2026新裝修訂版】：牙周病是破壞全身健康的殺手！

台灣35歲以上的成年人，九成以上都有牙周病。牙周病不只是植牙的痛苦，更是嚴重破壞全身健康的血管疾病。漠視牙周病可能導致老化加速、心臟血管疾病、糖尿病、胃癌、肺炎、風濕性關節炎、早產等等，甚至會對生命

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