疲勞硬梆梆的肩胛骨 一口氣甦醒

「肩膀喀喀作響！」、「僵硬又痠痛！」、「身體沉重又不舒服！」…等等，出現這些狀況，有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎？ 首席訓練師 專業指導．親身示範 各種豐富的訓練菜單能夠

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靜脈曲張，真的不是小毛病

年齡和地心引力，是腿部血液循環的兩大敵人；年過40歲後，體力大不如前，想要預防或改善靜脈曲張，就得鍛鍊小腿肚的肌肉，重複收縮與舒張，就可將下半身的靜脈血液，源源不絕的輸送回去。 全書精彩圖

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三高救星!減糖、消脂、降壓の全對策

高血壓、高血糖、高血脂，是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息，正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ? 駭人聽聞！喚醒你的危機意識 ?根據台灣的門診統計，40歲以上的成年人口之中，有超過

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痛風看這本就夠了！

痛風看這本就夠了！ 醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠了！ 本書簡要介紹了痛風的發病原因、診斷和鑒

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【電子書】糖尿病配餐飲食便利帳

最創新的食物交換表， 全彩圖表好對照， 250道針對糖尿病友設計的美味食譜， 食材靈活互換，餐餐美味多變化 糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法 省時‧簡單‧圖表對照 降

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拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！

擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！ 過去，四十五歲左右是老花眼的好發年齡，但根據去年眼科醫學會的調查，台灣老花眼的罹患年齡已提早八年，推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現

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【電子書】高血壓，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓

低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利！ 依據衛生福利部最新資料指出， 18至39歲的民眾，高達36.6萬人罹患高血壓！ 其中約有2/3

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【電子書】走出憂鬱的16堂心理自療課

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【電子書】大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經

遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典 　 根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。 　 《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊，更是

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自體免疫自救解方：反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法

Amazon 4.5顆星 熱讀推薦 免疫類圖書長銷第一！ 過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！ 革命性醫學突破──自體免疫

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深度睡眠的神奇眠襪：手足冰冷最適用

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失眠勿擾：用對方法，找對醫師，從此遠離安眠藥

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【電子書】增強免疫力絕對讓人不生病

增強免疫力絕對讓人不生病 本書特點  科學性強 可讀性強 實用性強。 免疫有三大功能 「防禦功能」幫助機體消滅體內外的細菌，避免發生疾病。 「穩定功能」幫助機體修復

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【電子書】吃病

許秉毅醫師：這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南，提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的，你還可能會吃到

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頸椎回正神奇自癒操-每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法＜最新增訂版＞

★★你搞錯了！腰酸背痛，問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生

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高血壓症的飲食與治療：由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜            &

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心血管疾病自我管理

冬天是心血管疾病好發的危險季節 隨著國人生活飲食習慣日漸西化，高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。 心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要

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牙科4.0－數位魔法新紀元

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乳癌術後的物理治療

乳癌術後，請用規律運動來強化自我照護！ 化療期間持續物理治療運動好處不少，不但提高病人對化療藥劑的承受力，會增進食慾，使病人心情開朗，並減少癌症的復發率。對於乳癌病人的醫療，目前臺灣與歐

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【電子書】乳癌術後的物理治療

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【電子書】胃癌術後營養照護全書

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【電子書】胃癌術後營養照護全書 [暢銷增訂版]

一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南！ 解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係！ 台灣是胃癌罹患率相對較高的地區，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界排名第四位的最普遍被診斷的癌症，在癌症

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癌症治得好 新時代來臨了

「不會感到疼痛或癢」 細說粒子線治療～粒子線治療的五大優點讓您湧現出活下去的勇氣不用咬牙硬撐的癌症療法就在這裡！?不用開刀?精準破壞癌細胞基因?不會傷害到正常組織?治療結束後很快能重返社會?完全根治

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【電子書】為什麼開藥簡單，開心難？

金鼎獎得獎作者 《蘋果日報》人氣專欄作家 資深精神科醫師領你身歷其境的診間奇談   人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場 推開精神科大門是什麼光景？ 精神科醫師如何梳理

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笨蛋！問題都出在醫美

愛美不是病，選錯要人命！ 20個顛覆你醫美認知的直言省思， 除了愛漂亮、省荷包、追風潮， 關於醫美，還有更多妳該正視卻不知道的事！ 每個醫美消費者、相關從業人員都應該看的一本書！

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腿型回正：改變10萬人的不痠痛直腿密技！骨科權威名醫教你，O型腿、X型腿都能自癒！

壢新醫院運動醫學科主任‧奧亞運國家隊隊醫 林頌凱 身體的專家‧資深物理治療師  龔威亦  專業推薦   ★號外！臉書盛傳「腿粗VS.腿細，關鍵在腳趾」的日本

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高血糖症極效控管與食療(圖文版)

糖尿病患者的症兆與診治 ◎1.糖尿病患者，得病前有先兆嗎？ ◎2.糖尿病患者，發病之前的症狀？ ◎3.糖尿病患者，應如何尋求醫治？ ◎4.什麼是21天，糖尿病飲食療法？ ◎5.如何才能

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解憂診療室

每個人都可能罹患憂鬱症！   醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆ 自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷，重拾樂活人生！ 你今天心情不好嗎？

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第3版 腦SPECT/PET?臨床探索

日.台腦部領域專科醫師攜手合作 最新版腦功能造影檢查專書 近年來，腦科學的進步有目共睹，利用分子生物學技術解開病因的同時，使用各種造影檢查了解腦功能的解析手法已逐漸萌芽、茁壯。

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牙醫絕口否認的真相：致命的毒牙感染

★★★Amazon網站 4.5顆星讚譽★★★ 根管治療，可能不安全！？ 根據專業統計，美國每年進行的根管治療超過2500萬個。美國牙髓病協會的官方網站說，根管治療的目標是「減輕你的

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養胃健脾，你吃對了嗎？

養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？ 人只要活著就需要營養，而提供人體營養的第一道關卡，就是我們的胃。善待自己的胃，也就是善待自己的身體，身體健康，自然大有口福，能吸收充足營養讓身體成長、發育、

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睡眠好，勝過藥

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 根據研究，睡眠障礙

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【電子書】睡眠好，勝過藥

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1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法：最有趣的視力訓練法！散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT！

哇！華麗的3D圖浮現了！ 最有效又有趣的視力訓練法！ 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT！ 追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕，你的眼睛

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【電子書】胃腸決定你的健康

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【電子書】胃腸決定你的健康 （暢銷改版）

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腎不虛，人自好：肖相如醫師要你知道的64個護腎祕訣

疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛 腎是人體正氣的根源，人生經歷生老病死，每個人的一生都要面臨腎虛的困擾，雖然避無可避，卻並非不可延緩，想要活到老，我們得先知道怎麼活得好，想要活得好，得

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我把雙癌KO了

本書作者為一事業有成女企業家，在職場拚搏多年、正當事業攀登巔峰之際，卻發現自己罹患了癌。症，而且還是兩個。  從「為什麼又是我？」的情緒低潮，經過思考、沈澱和轉化，終於領悟到：「我沒

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【電子書】啟動護眼行動，別讓眼睛老得快！

本書逆轉過時的眼睛保養觀念， 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸，哪些護眼基本功要做？ 如果一天使用3C超過10小時，不想3C損耗視力，趕快翻閱本書，教你防備！   還在做

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【電子書】精神病大流行

你覺得精神疾病是生物學、心理學，還是社會關係的問題？ 精神病究竟是存在於腦子裡、還是日常生活的相處之間？   「我可以想見將來有一天，精神醫學界的人會徹底遺忘我們的來路，忘

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缺氧型高血壓-高血壓革命：只用降壓藥，找死！

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掌握好牙3關鍵：專業醫師護齒101招

關鍵1  正確認識牙齒 關鍵2  定期看牙護理 關鍵3  牙齒日常清潔 不論你處於哪個年齡層、口腔狀態如何， 本書絕對是你不可或缺的健康護齒指南！

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生理與心理的對話－談精神健康與疾病（第二版）

本書以生動活潑的方式，引導讀者發現：發生在我們身邊常被忽視的事件，原來是某些生理現象所造成的。 趕時間上課或上班的過程中，激烈的奔跑總是讓我們滿頭大汗。但奇怪的是，在準備上台演講或是在入學

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