降膽固醇速效飲食法：從此不再抽血檢查膽固醇

吃對食物降低膽固醇 遠離心血管疾病 ◎20類天然優質食材，多吃增健康 專家特選20類特效食材，完整說明保健功效， 掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ ◎105道降血脂

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誰說糖尿病人不能吃大餐

糖尿病不可怕，可怕的是您消極、逃避，不願面對它 飲食調養│不同熱量的一週食譜推薦，教您吃得滿足、吃得巧 運動調養│按摩、伸展或有氧，規劃最適宜的運動時間和方式 居住調養│洗澡睡眠、穿

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唉呦，肚子痛！

顧腸胃，就是顧好第二大腦 腸胃病自我檢測 飲食、運動調養妙招 刮痧、拔罐、艾灸簡易療法說明 大吃一驚！快來測測你的腸道年齡→P.4 睡眠不足和胃潰瘍有何關係？&ra

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腸道健康代謝好．便祕少(圖文版)

吳俊賢醫師身為新陳代謝科主任，數十年來已為數不清的病患，排胐解難治癒病痛；從這些身歷其境的過程中，發現了令人震驚的事例：許多才30出頭身強體壯的年輕人，時常便秘流血，一直以為是痔瘡，經由我進一步

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誰說他們沒有未來？

在2004年的二月，當只會講三個字的約書亞來到我的工作室時，我絕對想不到能改變他的一生，更想不到，他也改變了我的一生…… 自閉症是全世界最大的問題，目前都還是以「行為療法」、「語言訓練」為

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微整聖經

這是一本您不能不讀的工具書！ 若您是一般讀者，它可以讓您一窺醫美的神秘面紗， 若您是醫美愛好者，它可以提醒您如何選擇醫師與療程， 若您是專業醫師，它可以分享給您更實用的操作經驗！

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癌症放任自然療法

目前國內的治療癌症就像治療炎症一樣，採用控制、殺滅方式，借助手術、放療、化療，徹底解決癌症問題。 近年來歐美醫師也都主張的，癌症疾灶不需要切除，化療是沒有用的。所謂「放任自然療法」才是目前

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100%降血糖祕笈－健康誌（11）

控制飲食，每天運動30分鐘，血糖控制好，永保健康又長壽！不必擔心糖尿病！讓對抗糖尿病的醫學博士來告訴您。糖尿病的高危險群，只要照著本書做，就可以輕鬆恢復健康，糖尿病患者，透過本書指導，輕鬆自在的降低

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聰明植牙不後悔

植牙，是侵入性手術治療，有些口腔與身體健康條件限制的，作者提醒每一位想選擇植牙，來替代缺牙的朋友，這麼做到底值不值得？全書70幅精彩圖文解說，好讀易懂，是已植牙或想植牙朋友的首選必讀好書。

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日本骨科名醫治好腰痛祕訣

●腰痛是現代人最常見，也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷，原因也千奇百怪。搞懂腰痛原因是治療最重要的第一步！ ●瞭解該如何度過疼痛，就能在疼痛來襲時安然過關！ ●收錄養生保健的食譜，讓

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這樣吃能治便秘

特殊人群預防便秘飲食須知 肥胖者 飲食原則： 1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量，既不可盲目節食減肥，也不可暴飲暴食。 2.應廣泛攝

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未來學園：頑皮空氣：呼風喚氣

北極的小鎮上發現了迷失的北極熊，啟動了北極熊救援活動。為什麼北極熊母子要流浪到人類的居住小鎮呢？　這一切都是遇到了環境改變讓北極熊生活產生困難，我們一起幫幫北極熊發現天氣環境的問題並一起發現空氣

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腰痛自療

1.在日常生活中就能進行的腰痛治療運動，不必另外找時間、不必制定計劃，上班通勤途中就能做！ 2.腰痛治療新革命！不吃藥、不打針、不做體操，復健專家的江湖一點訣，教你輕鬆簡單治腰痛！ 3.

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消癌關鍵在通不在攻：秘方大醫董有本「通養全身」的防癌消癌秘技

打開中醫偏方的保險櫃 秘方或者偏方，這兩個詞對於很多中國人來說很熟悉。但秘方或者偏方，在今天科學引領生活的時代則有些落寞，但也凸顯水深。 也許可以換個角度來想，所謂秘方或者偏方，極

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輕鬆遠離高血壓

吃對食物就能降低高血壓！本書收錄54種有助降低血壓的食物與76道專為高血壓患者設計的食譜，兼顧健康與美味。並根據高血壓護理專家多年的研究和護理經驗，從食療的各方面詳細告訴你如何透過飲食、運動以及

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減壓又助眠，甜睡到天亮

本書圖文並茂，力求讓讀者享受酣睡每一晚，精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會使神經系統及身體機能出現問題，尤其是女性，更容易因此顯得憔悴。唯有良好的睡眠才可以延緩這種趨勢。因此與其整天擦粉化妝，

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吃出抗癌力：10大癌症×10大抗癌食物

抗癌秘方不在醫院藥房，而是在自家廚房 近年來，民眾罹患癌症呈現年輕化、發病率和死亡率「三線」走高的趨勢，難怪有腫瘤科醫生開玩笑說：「腫瘤家家有，不是親戚就是朋友。」 常言道「病從口

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疲勞、頭痛、眼睛老化靠腦內視力就會好：1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不累！（隨書附贈「紅綠眼鏡」

用視力訓練活化大腦，身體自然好起來 驚人效果！《松本式腦內視力恢復術》 1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不累！ 頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞，都能改善 隨書附贈紅綠眼鏡，立即檢測你的腦內視力！

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動動你的腦：腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術

不能被「年紀大了就退化」說法給騙了！ 讓你「年紀越大，頭腦越好」 無關年紀，腦力隨時可提昇！ 許多人總是認為，隨著年紀越大，腦袋也會跟著身體一起退化。不光是開始出現健忘的徵兆，或許也

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腸道健康食物排行榜－健康好食在（8）

打擊頑固宿便，體內環保大掃毒 腸道暢通，排毒‧瘦身‧美容‧防癌力UP！ 8大類健腸好食物，淨化腸道排宿便 膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油，幫助腸

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睡不著、睡不好，絕對有救！日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠

高度壓力下的社會，你絕對需要的熟睡技巧！ 現代人電腦手機不離身、24小時超便利生活、 工作時數長、日夜班輪調…… 每五人就有一人自訴「睡不好」、「睡不著」

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吃這些食物癌細胞就會消失－LOHAS （7）

健康飲食禁忌太多吃不消？ 濟陽式食療法，讓你即使吃美食， 也能跟癌症Say Good Bye！   日本抗癌名醫濟陽高穗──有效率64.5%的濟陽式食療法完全傳授！

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四星期改善高血壓

對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇 食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓 ‧四星期飲食方案指導 特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。

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戰勝癌症完全手冊 –你一定要知道抗癌的秘密

本書敘述簡介明瞭，深入淺出，通俗易懂，除了適合廣大腫瘤患者及家屬閱讀外，對醫務人員也有很好的參考意義! 癌症不等於死亡，癌症僅是一種慢性病，與其同歸於盡，不如帶瘤生存，並以最生動的實例，鼓勵

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加倍睛明瑜伽：改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操

以下「症頭」你出現了幾條？   □覺得越來越看不清楚小字 □近視度數日益增加 □看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累 □眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到 □總是埋首書

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調整脊椎改善病痛－健康誌（7）

脊椎是健康的指標 想要調節脊椎變健康的人，先檢查自己的脊椎狀態吧！ 「肩頸痠痛」「消化不良」「便祕」「心情鬱悶焦慮」……。   你以為這只是

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每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃

治癒無數患者的著名中醫師， 公開簡易、可行的清血液良方， 「血路」若通暢， 保持健康、年輕簡直易如反掌！   本書作者廉龍河為韓國著名中醫師， 問診二十多年後，歸結出許

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降活，搞定高血壓

高血壓權威醫師，全面講解食、住、行 完整收錄超過150個高血壓的實用知識   飲食調養X 中醫調養 X 居住調養 X運動調養   一本搞定高血壓！ ．飲食

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調理腸胃病食療

【前言】   現代人工作十分忙碌，常常被工作追得跑，忙得暈頭轉向，不分東南西北。有時候工作一趕，加班熬夜更是廢寢忘食，忙的連吃飯的時間都沒有。有時候甚至是囫圇吞棗，亂吃一通，飲

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整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃

結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療，  讓您胃所欲為，腸保健康。 強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」

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腸道決定身體免疫力：人體70%的免疫細胞集中在腸道，讓腸道淋巴暢通，就能不生病

全身免疫力70%都集中在腸道淋巴 腸道是抗病、抗老第一防線 關鍵63則讓腸道免疫力大幅提升的真相 人一過40歲腸道就會開始老化 腸道淋巴不暢通，一定會生病！  

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痛風的診斷與保健

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麥克米倫高級英漢雙解詞典(2024典藏版)

真實的學習，無可取代的紙本字典！ 　　書林出版有限公司與擁有百餘年歷史的英商麥克米倫教育出版公司再度攜手合作，隆重推出學習型詞典的表率--《麥克米倫高級英漢雙解詞典》。本詞典在台灣翻譯學學會理

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66妙招，輕鬆練出好腦力

銷售突破27萬冊！風靡全日本的大腦進化指南 8大系統，分區鍛鍊！量腦訂做一個更理想的自己   如果你表達能力不佳，說話老是不輪轉…… (妙招

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吃對食物降血糖

90%的糖尿病是吃出來的！以「低GI飲食」做好血糖管理，遠離致命併發症！降三高、排毒、瘦身、提升免疫力、防癌，5大功效全滿足！●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患者需補充哪些營養素？●降血糖有哪些神

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前10大癌症 神奇30穴關鍵醫療

集中醫經絡穴道氣功於本書 Jonson Lee李強生，對經絡有極深的興趣與熱愛，長年接觸經絡，發現經絡不僅是科學、是技術，更是藝術，進而發現到身體癌變與經絡竟有密切的關係。  

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夾式抗藍光放大鏡（加大型）

不惑之年，眼睛就已經提前退化、看字看得很吃力？   現代人 3C 不離身，您，有辦法一天不當低頭族嗎？   還在奮力打拼的您，顧身體更要照顧眼睛！不僅要抗老化

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醫界九大權威：癌症真的能預防

您知道，塑膠袋、芳香劑、尿布等塑膠製品，可能是導致乳癌的危險因子？ 您知道，每年的X光攝影檢查，對篩檢早期肺癌沒有太大的幫助，低劑量電腦斷層掃描是唯一的利器？ 您知道，八成的胃癌初期沒症

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抗！藍光大作戰！專刊《經典紀念版》－－3C族視力惡化的頭號大敵！（附贈護眼抗藍光眼鏡＋限量PING眼鏡

本書附贈抗藍光眼鏡介紹   產品名稱：平光式太陽眼鏡 鏡架材質‧顏色：聚碳酸脂(Polycarbonate) 砂黑框腳 鏡片材質：聚碳酸脂(Polycarbonate)

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眼睛瑜伽操×護眼飲食法 每天15分鐘，視力自然回復！

告別近視、老花、乾眼症， 搶救過度使用3C造成的「惡視力」。 不需使用道具、不需要點眼藥水， 不管是誰都可簡單完成， 短時間便能獲得改善的視力回復法！   你是

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養生一定要養肝

你所需要的正確養肝觀念、護肝方法， 通通都在這一本！   你是否工作壓力大，睡得晚，飲食不規律？ 動不動就怒氣沖天，情緒經常起伏不定？ 常覺得眩暈眼花、視力減退、身

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史上最強！百萬人見證！濃密黑髮的驚人奇蹟

治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生， 成功拯救百萬名掉髮患者， 解決你的禿髮、掉髮、圓形禿、地中海等各種頭髮問題！   不要再花冤枉錢，快嘗試比醫院治療更有效的生髮

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東大醫學博士 腸內革命：不怒、不憂、不焦慮！管好腸子，健康長壽幸福一輩子！

史上最強！ 「腸」博士要告訴你，顧好腸子的「腸」識！   我們的人體裡有「頭中的腦」和「腸裡的腦」2種大腦。相對於稱之為「頭腦」的前者，作者將後者稱為「腸腦」。在人體當中，

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降血壓食物最新排行榜

用食物降低高血壓，這樣吃就對了！   《降血壓食物排行榜》詳盡地介紹了高血壓的病情知識，讓讀者在閱讀的過程中知其然，知其所以然。   本書從常見食物入手，介紹

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醫學新紀元：贏戰肺癌

淺顯易懂的介紹肺癌成因、診療與營養保健， 讓肺癌病患與家屬面對疾病時不再彷徨無助   ◎結合癌症專家的知識與散文作家的筆觸，讓沒有醫療背景的民眾也能了解肺癌篩檢及防治的基本

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看牙你找對牙醫了嗎？牙齒掌握臉型美醜的基因密碼

齒科矯正權威吳碧礽醫師最新著作 你常常煩惱臉型不美觀嗎？ 你是否會有歪臉、國字臉或暴牙等問題？ 其實矯正牙齒就能讓你的臉型變正，找回青春美麗的臉龐！ 要有美麗的臉龐，當然需要臉龐

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降血壓食物排行榜

高血壓是健康的慢性殺手！用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！●蘋果、萵苣是降壓好幫手？●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？●喝芹菜汁有助遠離三高？●生吃洋蔥

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自癒力：身體潛能是最好的醫生

這是一本實用的書，目的在於協助你運用自己身體的內在潛能，有效且安全的處理現代生活中各式各樣不可避免的傷害。 百分之九十的疾病沒有必要尋求專業治療的，因為身體會自我治療，使其完好如初。

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