聰明減鹽 血壓一定降！ 炸雞，煎餃，炒麵 什麼都能吃

★6g鹽，護一生以高血壓學會指南提到的「每日6g鹽」為依據，提出健康又美味的食譜。 ★料理6鐵則應用市面上的調味醬、烹調法、以及辛香蔬菜，就算少鹽一樣超好吃！ ★什麼都能吃只要掌握減鹽秘

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健康，從養胃開始

養胃護胃，胃好身體好 這是一本具權威性、科學性、實用性和可操作性的養胃工具書   胃的功能若健全，內能營養臟腑，外能潤澤肌膚，維持人體的生命活動，故古人稱脾胃為「後天之本」

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醫師開講糖尿病食.住.行全解

飲食調養 X 中醫調養 X 居住調養 X運動調養 徹底搞定糖尿病   本書完整收錄超過150個糖尿病的實用知識   糖尿病權威醫生，從理論、臨床診治角度出

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女人一生的睡眠書

認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。   失眠認知行為治療，則是針對失眠所設

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實用催眠自助手冊：喚醒內在深沉的自癒力，輕鬆應對負能量

只有當維持現狀所帶給你的痛苦，超出了付諸行動的痛苦時，真正的改變才會發生。   「幫助」即「自助」 焦慮、憂鬱、恐懼、創傷後壓力症候群、上癮症、失眠…&hel

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從此不再失眠睡好覺

探究人的一生會發現，其實我們約有三分之一的時間是在床上度過。換句話說，就是睡眠占據人類生活在世的三分之一時光。但是並不是每一個人都是一夜好眠，一覺到天亮。有很多人常輾轉反側於床榻，夜不成眠，更多

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胃病

胃病患者須知   臨床上所說的胃病是對病在胃、表現在胃部的疾病的泛稱，因而是許多胃部的器質性或功能性疾病的統稱。常見的胃病有慢性胃炎、消化性潰瘍和胃癌等，病因十分複雜，包括理化

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BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵

★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉 ★幫助失眠的你，從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃！   ●吃了安眠藥還是難以入睡嗎？ 或許你該排除生理因素，開始探討你的

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糖尿病疑惑10大名醫解答

94個糖尿病疑問＋11個成功診療實例 10大權威名醫傾囊相授，詳細剖析糖尿病常見問題，提供對症健康新概念，教您吃對食物、正確用藥，遠離相關併發症，享受樂活人生！   中醫對

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向腦中風說不

國人平均每7分鐘就有一個人發生中風，每1.5小時有一個人死於中風。中風，又稱為卒中或腦血管意外，是一姐起病突然，由於腦部血液循環障礙，導致以局部病灶性的神經功能缺失為共同特徵的急性腦血管疾病。這

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痛風看這本就夠了

痛風，看這本就夠了   痛風，現代人的流行病。 痛風雖然不會要人命， 卻會引發高血脂、糖尿病、高血壓、腎功能障礙、腎結石等病症，不能大意。 全方位認識痛風、瞭解痛風

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抗癌，為了好好活

當化療對身體造成的傷害已經掩蓋療效， 或許，就該勇敢喊停。   停止化療絕非消極的向病魔舉手投降 而是對良好生命品質的積極追求 本書同時站在醫者與患者的角度 帶

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心臟病：心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓，最新的檢查、治療與預防知識

心臟疾病問題一次解決     您知道嗎？ 台灣十大死因中，心臟病位居第二名！ 心臟病的年齡層涵蓋甚廣，而台灣人又多帶有「三高」現象，你該如何遠離心臟病的纏身呢

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別讓膽固醇殺了你

膽固醇為體內重要的血脂，呈黃色蠟狀，是沉積在動脈壁上造成動脈粥樣硬化斑塊的主要成分。膽固醇代謝的異常，會使我們一步步走向疾病，尤其是引發心血管疾病，最後被膽固醇所殺了。   當

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逆齡肌密—醫學美容抗衰老之奧秘

．四大膚質 你屬哪一類？．如何分辨有效的護膚美白成分？．果酸與激光，可令皮膚內外煥然一新 ？．重塑V面有妙法？累積多年醫學美容知識及經驗的陳永崇醫生 (Dr Edward Chan)，於本書針對各項

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很老很老的老偏方（7）腸胃病一掃光

本書特色   ◆7類腸胃道常見病，吃對食物不吃藥 消化不良、清腸通便、腹瀉腸炎、反酸燒心、慢性胃炎、消化性潰瘍、打嗝嘔吐等常見病，吃對蔬果及藥膳食養，袪酸止瀉，強健身體，找

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史上最有感的排便力！一試就見效

拒當卡卡一族，現在就要開始培養排便力 「專業醫師特效排宿便處方」＋「營養師推薦62道高纖食譜」 99％的患者都成功將宿便清光光，找回輕盈的感覺！ 讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老.

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我們戰勝了癌症：母子攜手同行的癌症療癒之路

一場最無畏的乳癌患者的生命戰鬥 一段最勵心的家屬照護的最佳歷程 經歷過這一場身心風暴後，他們驚然發現── 癌症不是絕症，藉由身心靈的調整，它可以是重生的開始！ 如果，你的親人罹癌，你該怎麼辦？ 如果

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全民公敵：高血脂

高血脂權威醫生親自指導‧ 化驗單上的血脂異常，該如何分析判斷？‧ 最有效的8大將膽固醇飲食方式與100道推薦食譜！‧ 給高血脂患者的按摩、刮痧、拔罐療法指南！

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中西醫併治夾擊乳癌

賈愛華教授在接受中西醫併治乳癌後，發現比同樣罹患乳癌的病友，少受了許多苦、連生活都變得能擁有較好的品質，於是她找中醫的主治醫師賴榮年一起合寫了這本書。賈愛華教授以感性中不失幽默的筆觸現身說法，身

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這樣吃能控制糖尿病

吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「糖尿病」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？ 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告！ 根據衛生福利部資料顯示，

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戰勝糖尿病自救法

要讓「胰島」動起來 糖尿病完全消除見證 胰臟按摩操＋飲食順序＝穩定血糖 糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵 ●糖尿病有哪些飲食迷思？ ●糖尿病應該怎麼吃？ ●糖尿病會引發哪些併發

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降血壓這樣吃有效

本書從西醫、傳統中醫和營養學的角度出發，闡述現代人對高血壓理應具備的疾病知識、包括病因病理、預防措施、治療原則、飲食方案、運動方案等。 書中秉持科學、客觀、正確的表述，但並不於談論高深的專

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乳癌100問

無關A cup抑或E cup！乳癌是女性共同的噩夢。 不用怕！本書提供既實用又淺明又真能解答讀者疑問的乳癌實用書。本書讓讀者真切地做好自我乳房檢驗、檢驗的方法，一旦確診，全面知道手術切除

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抗！藍光大作戰！專刊：3C族視力惡化的頭號大敵！！

◆小心！藍光攻擊！ ──視力惡化的頭號殺手！！ 3C滑過頭，人生變灰白 ── 抗藍光眼鏡，讓你避免視力提早老化、發生病變！ ◆搶救你的過勞眼！台灣名醫師群認證推薦 ── 唯一經

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降膽固醇這樣吃效果佳

吃對食物降低膽固醇 遠離心血管疾病 膽固醇過高 小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你！ 降膽固醇大作戰：正確飲食＋正常作息＋適當運動＋遠離壓力 用對方法，血管暢通不堵塞，改善身體機

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脊椎直了，身體就爽快！

這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎？ 吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎？ 作息再正常、飲食再均衡，脊椎不正全身歪！   其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜

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糖尿病居家飲食療法

現代醫學非常發達，許多文明病，甚至是不知名的病毒接踵而來。尤其是各類癌症，更是令人聞之喪膽，還有些人則是聞「癌」色變。即使知道自己得到的不是致命 的疾病，但是在聽聞醫師宣判自己得到惱人的糖尿病的

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這樣吃能控制三高

吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？ 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告！ 什麼是三高？即是高血壓

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脊椎問題知多少？

好姿勢，好健康 老一輩常說：「站有站姿，坐有坐相。」 就是要你改掉壞習慣，才不會姿勢與健康一樣糟糕！ 由台中榮總物理治療師吳定中教你正確的「姿勢」，擺脫惱人的痠痛。 以淺白的文字說明搭配

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健康，從齒開始指出你想都沒想過的牙齒未爆彈

你的嘴巴裡含著「水銀電池」嗎？ 牙齒填入的「銀粉」，其實就是「砒霜」？　　 拔牙跟駝背關節炎、失眠憂鬱息息相關？ 花錢吃好料，食物一進嘴巴就被汙染了？ 牙醫不敢說的真相，陳博士幫你一

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排便順暢代謝好.疾病少

身為一名直腸代謝科的主治醫師，這些年來已經與數不清的病人打過交道，却發現了時常讓我震驚的事情；例如：一位才30出頭身強體壯的年輕人，時常便秘、流血，一直以為是痔瘡，到我這裏檢查，才

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一本書看透肝病

解救國病！ 與肝病權威金教授健康對話 383個最困擾的問題透徹解答 180種正確治療方法悉心指導 45個肝病營養康復全新主張 寫給全天下肝病患者的肝病自救書！ 作者主要從事各

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最正確！腸道順暢按摩

只要３分鐘，一招清宿便、解便秘！ 享受一根腸子通到底的快感！ 原來便秘和腸道的形狀息息相關？「腸的形狀會因人而有極大的差異」。根據調查，日本人竟然有8成的人腸道是扭轉著的！而「腸扭轉」

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完美改造差一點正妹

《醫美界第一本，微整形圖解書》 只要短短半小時，從路人變成女神級正妹！   本書共分為三大篇章，從正確的觀念開始，破解消費者對於醫學美容的迷思，並提供6大常見臉型的優缺點及改

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降膽固醇就要這樣吃

吃對食物降血脂掌握「四低一高」飲食原則14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理注意！膽固醇已經悄悄盯上你你真的認識膽固醇嗎？□ 體內膽固醇越低越好？□ 減肥、吃素就能控制膽固醇？□ 瘦子的

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別讓高血壓.高血脂找上你

對於中老年人，或者是即將從職場上退休的白領或藍領階級而言，心中所期盼的無非是身邊有錢，不愁日後的吃穿，子女平安、孝順。更重要的是，自己有一個健康的身體，如此才能過退休後自己想要過的生活。

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電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法

超過20,000人接受過「中川式護眼法」的視力諮詢， 95％的體驗者都成功「提升了視力」！   上班族、低頭族救星！ 長期面對電腦、手機螢幕，眼周肌肉將日漸衰退！ 運用「

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治本清源3：修護心血管的健康

用藥降血壓、降膽固醇，不能預治心血管病， 卻可能導致心衰竭、腦退化症及癌症？ 接受「通波仔」及植入支架手術後， 血管重塞的機會率竟是100%？ 多年來，大家一直誤解心血管病是由高膽

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向通波仔說不：根治頑症的去毒療法

在決定接受搭橋、「通波仔」以前，你有否想過其他選擇？ 如果你的冠狀動脈堵塞未及75%， 你尚有機會向手術刀說不！ 要避免手術風險及重塞問題， 必須盡早掌握治本之法！ 長久以

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癌症擱置療法：150位患者的真實見證

關於癌症，您知道以下的事實嗎？ ．PSA檢測發現的攝護腺癌有90%是「擬癌」。 ．只有乳房X光攝影才照得出的乳癌是「擬癌」。 ．子宮頸的上皮內癌幾乎都屬於「擬癌」。 ．只有照射胸部CT時

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輕鬆駕馭糖尿病：養生宜忌這樣吃

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異位性皮膚炎的診斷與治療(第二版)

日本治療異位性皮膚炎的漢方大突破！12000の臨床例が実証 ◎本書由李頌華醫師與領道的日本國立醫科大學研究團隊共同編著。 ◎介紹日本醫療法人爽治

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都是肌肉惹的禍

另類居家保健養生書，透過自按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛的抗老化秘笈！   ◎精闢的臨床分析內容，讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛！ ◎精確圖文說明保健原理，讓您也可以成為一

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鼻病完全治典

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治

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8週改善糖尿病食療事典（全新修訂版）

糖尿病在10大死因排第4名 血糖值過高的健康警訊 小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！ 飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖？ ●

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腸道排毒這樣吃效果佳

吃對好食物：清腸、排毒、抗老 遠離大腸癌 掌握健康美麗的關鍵─腸道 腸道年輕人不老‧體內環保大作戰 ●排便習慣跟健康息息相關？ ●年輕人腸道也會老化？ ●便祕是生病致癌的元凶？

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