金石堂

真正的強大，是戰勝別人，還是面對自己？

2026/08/06 我的孩子是個不折不扣的超級恐龍迷，各種恐龍的名稱都能如數家珍，每天身邊總少不了幾隻小小的恐龍玩具。玩耍時，他還會替不同的恐龍搭建各自的「世界」：有時將牠們分成草食性與肉食性兩大區域，有時則依照生活環境，安排在海洋或陸地棲息；甚至還會仿照電影《侏羅紀公園》的情境，為某些恐龍設置特別管制區。孩子在恐龍玩具的世界裡遊戲時，也正在一點一滴建構自己眼中的世界——有人很強大，有人很弱小。然而，究竟什麼才是真正的「強大」呢？第一次看到《因為我是「最強的」》時，我立刻被封面上占據大半畫面的鱷魚臉龐吸引。書封一角，一隻暴龍正從遠方迎面而來；畫面中的鱷魚與暴龍，都有著同樣銳利的黃色眼睛，讓人一時分辨不出來，書名所說的「最強的」，究竟指的是暴龍，還是鱷魚？更有趣的是，若將書本放在鏡子前，便能從倒影中看見一張完整的鱷魚臉。這樣的設計，也讓人聯想到幼兒發展中的鏡像與自我辨識：孩子透過鏡子認識自己的外貌，也透過大人的回應理解自己的情緒，逐漸建立「這就是我」的自我概念。《因為我是「最強的」》描述一隻名叫「國王」的暴龍。他擁有龐大而強壯的身體，是恐龍世界裡公認最強大的存在，其他恐龍都十分畏懼他。然而，一場突如其來的雷擊，竟讓暴龍「國王」與膽小、弱小的鱷魚「抖抖」交換了身體。失去原本強壯的身軀後，「國王」第一次體會到弱者被欺負、無力反抗的感受。過去只相信力量的他，也開始重新思考：真正的強大，究竟是打敗別人，還是懂得運用自己的力量保護他人？本書另一項令人驚喜的特色，是巧妙結合恐龍插畫家 CAN 與拼貼畫藝術家江口憲子，兩種截然不同的創作風格，呈現「國王」交換身體前後所處的兩個世界。暴龍「國王」原本生活的恐龍世界，由 CAN 以細膩而富有張力的水彩筆觸描繪；鱷魚「抖抖」生活的世界，則由江口憲子以手工拼貼的方式創作。她先以親手雕刻的橡皮章和壓克力顏料為紙張上色，再將紙張逐一剪裁、拼貼，組成充滿質感與溫度的畫面。兩種不同的媒材與畫風，不僅清楚區隔出角色所處的世界，也呼應了彼此迥然相異的性格與生命經驗。這樣的表現手法在繪本中相當少見，為故事增添了鮮明的視覺層次與閱讀趣味。本書也推薦搭配《因為我是「膽小鬼」》一起閱讀。這本書從小鱷魚「抖抖」的角度出發，描述他在同一場雷擊後，進入暴龍「國王」身體裡的經歷。同一場意外，透過兩個角色各自不同的觀點展開，讓孩子不只看見強者失去力量後的恐懼，也能感受弱者突然獲得力量時的慌張與掙扎。透過兩書的對照，孩子可以練習站在不同角色的立場思考，理解每個人都有自己的恐懼、困境與選擇，並進一步探討「強大」與「弱小」背後真正的意涵。故事裡的這場雷擊，交換的不只是暴龍與鱷魚的身體，也讓兩個角色走進彼此的人生，從全新的視角重新認識自己。原來，真正的強大，不只是擁有足以戰勝別人的力量，而是在擁有力量時，仍願意理解他人、保護他人，並勇敢面對自己的脆弱。

從「我可能錯了」，再走向那條「張開手」的路

2026/08/04 《我可能錯了》出版後，看到很多人分享對這本書的體悟和感動，我心裡都會忍不住湧起感激之情，很感謝自己有機會編到一本能讓這麼多人受益的書，我自己也是受益者。我對這本書最有感的就是「我可能錯了」、「別相信自己的每個念頭」，也因此開始特別留意自己和身邊人的念頭，比如我的母親。每次聽她重複在抱怨同樣的事，我就一直想到書中說的：傷害自己最大的，就是你最難放下的那個念頭。看到她的不快樂與對身邊人的影響，我深深體會到，人的念頭如何一步步奪走人的尊嚴與自由。原本以為《我可能錯了》會是比約恩留給讀者的最後一本書。沒想到，去年得知在他的託付之下，《我可能錯了》的共同作者卡洛琳整理出了《張開的手》，真的非常驚喜。這本書讓我們有機會從更多面向認識比約恩，也看見那些在《我可能錯了》中已經萌芽的智慧，如何延伸到生命的各個面向。如果說《我可能錯了》像是在人的心裡打開一道門，《張開的手》裡的每一篇會像是一個同行者，陪著我們把這份覺察帶回生活，在每一個當下練習張開的手。《張開的手》的每一頁依然被我畫滿線、貼滿標籤。有很多章節即使觀點我已經很熟悉了，但我還是反覆閱讀很多次，例如：〈事情就是這個樣子〉、〈指責與「應該」這個詞〉、〈在磨合中成長〉、〈愛〉。其中，我讀過最多次的就是〈不滿的奴隸〉。這一篇同樣讓人看到比約恩的幽默與坦誠──明明已經出家修行幾年了，結果他還是可以因為掃地這樣的事氣成那樣。我讀到這裡總是會忍不住笑出來，他分享的那些忿忿不平全是我經歷過的，甚至常常跨不出去的。另外，讓我覺得驚喜的收穫，是〈茶席〉這一篇。「清空杯子」這個故事，我從各種書中讀到不下百遍了吧，但比約恩在開頭提到，學者的世界觀認為，人生的種種難題一定是出於「資訊不足」，因此覺得只要找到悟道的大師，把所有的智慧都學起來，困境不就可以解決了。我有一種被當頭棒喝的感覺，因為我也是這樣：我一直以為，累積才會帶來成長。但比約恩提醒，心靈的成長也許不是不斷往自己身上疊加更多東西，而是一個慢慢放下、讓自己變得輕盈的過程。很感動的是，比約恩在〈把船清空〉也說出了不少人也許都有過的困擾：在這個資訊如此豐富的時代，我們只要眼睛一睜開，手一開始滑手機，就會看到各種建議、賜教，一大堆想要幫助我們日子過得更好、身體更健康的善意，反而讓人看得很疲乏，心甚至更渾沌。有人還會自嘲：「儲存從未停止，行動從未開始。」可是然後呢？讀到比約恩說：「心靈成長是不能強求的」，我有一種鬆一口氣的感覺，終於有一本書告訴我，可以停一下了。他提醒我們，心靈並不會因為我們覺得「自己應該要成長」、「想變得出眾」、「想在這個領域有所成就」，就馬上有成長。每個人都有自己的步調，你我透過為自己量身打造的生命經驗，學習需要學的事，包括「放下」這門最重要的課。比約恩在書中分享了一個我每次讀都會起雞皮疙瘩的故事：一個人和上帝一起回顧自己一生的足跡時發現，大部分路上都是兩對腳印，可是在那些最艱難、最孤單的時刻，地上都只有一對腳印。他問上帝：「那時候祢在哪裡？」上帝回答：「那時候是我背著你走。」讀《張開的手》的過程中，我也有一種有人陪伴、不孤單的感覺。從學著坦誠「我可能錯了」，到願意在日常的磨合與掙扎中慢慢「張開手」，如果你也感覺孤單、疲乏、覺得自己塞滿太多的「應該」，不妨隨機翻開這本書的任何一頁，讓比約恩陪著你一次次練習張開手。也許，就從今天開始，有意識地把手張開一次。

教大人放下、教孩子溫柔——禪師枡野俊明的第一本童書

2026/08/02 《枡野俊明給小學生的39堂情緒素養課》談的是情緒素養，但選擇了一個更細膩的切角——溫柔，並且是「可以練習」的溫柔，而不是天生的性格。作者枡野俊明是日本國寶級禪師、多摩美術大學名譽教授，曾被《News Week》雜誌日文版選為「世界上最值得尊敬的一百位日本人」之一。編這本書時，我時常想像他放下平常談的禪修智慧與庭園美學，用最柔軟的語氣，一字一句把「溫柔」講給一個孩子聽——這是他首度為兒童寫作，格外令人期待。書中的他不是高高在上地說教，而更像一位充滿智慧的爺爺，蹲下身、用孩子聽得懂的語言，把畢生體悟的禪意，轉化成溫暖又實用的生活提醒。這本書教孩子的溫柔，不是一味退讓、犧牲自己成全別人，而是「好好保護自己、做自己，也可以很溫柔」。書中教孩子誠實說出「我幫不上忙」，也提醒孩子，與其討好十個人，不如做真實的自己。這些其實都是在幫孩子建立「界線感」與「自我肯定感」——「溫柔」也因此從單向付出，變成同時照顧自己與他人的能力。書中也有不少篇幅回到最貼近孩子的家庭關係，提醒孩子留意家人的辛勞，也點出家人共處的日常其實無可替代——溫柔不只是對外人的禮貌，也是對最親近的人，願意多花一點心思去理解與陪伴。我很喜歡書中將抽象的情緒素養結合生活化的小提醒，像是「重視早晨的問候」、「感到煩躁時，就深呼吸」，隨時都能輕鬆練習；此外，也談到「摘下有色眼鏡」、「把吵架當成一個機會」等主題,帶孩子練習放下成見、化解衝突,對正建立人際關係的中高年級孩子格外實用。書中搭配繪者SAKAGAWA Narumi溫暖童趣的手繪插畫，篇幅精簡、語氣溫和，適合當作「每日一課」的床邊讀物，也適合親子共讀後聊聊，把提醒自然帶入日常。從打招呼、拒絕別人，到面對煩躁與衝突，39堂課讓孩子理解自己、照顧他人,並在人際關係裡站穩腳步的能力。畢竟，能溫柔對待世界之前，我們也希望孩子先學會溫柔地對待自己。

AI最值得警惕的，不是它太聰明，而是我們太容易誤解它

2026/08/01 ChatGPT問世後，人工智慧迅速走入每個人的生活。有人用它寫報告、整理資料、翻譯文章，有人請它規畫旅行、撰寫程式，甚至傾訴心事。短短兩、三年之間，AI已從科技新聞的熱門話題，變成許多人每天都在使用的工具。然而，隨著AI愈來愈普及，圍繞它的神話與迷思也愈來愈多。有人認為AI即將全面超越人類智慧，有人相信它很快會取代多數工作；另一方面，也有人因為AI偶爾犯錯，就斷定它不過是個華而不實的玩具。這些截然不同的看法，反映的往往不是AI的真實能力，而是我們對AI的理解仍然不足。當它的回答愈來愈自然、愈來愈像人，我們更容易忘記：它並不知道自己在說什麼，也不知道哪些內容是真、哪些內容是假。AI普及帶來的亂象與迷思，擾亂的不僅是我們對知識的理解，更有可能危及我們的生命安全，這也是本書作者彭明輝教授亟欲呼籲大眾的示警之聲。《全民版AI識讀》正是一本希望釐清這些誤解的書。市面上的AI書籍，大多著重於提示詞技巧、工具應用，或以艱深的資訊工程知識介紹模型架構，也有不少討論過度神化AI，或是渲染它所帶來的威脅。本書作者彭明輝選擇另一條路。他長期投入科學教育與科普寫作，以「精準科普」為目標，希望讓沒有資訊背景的讀者，也能真正理解大型語言模型的運作原理，而不是停留在各種似是而非的比喻或想像。本書最大的特色，在於它不把AI視為神祕的黑盒子，而是一步一步拆解它的運作方式。作者以一般讀者都能理解的中學數學與邏輯，說明聊天機器人如何生成答案、為什麼會產生「幻覺」、為何這種現象難以完全消除，以及使用者可以如何查證資訊、降低誤判的風險。更重要的是，本書並未停留在技術層面，而是進一步討論AI對教育、職場、創作、著作權、情感依賴的影響，引導讀者思考：當AI愈來愈深入日常生活，我們真正需要提升的，是理解與判斷的能力。閱讀本書，你會發現，AI並非無所不能，但也非一無是處。它可以是高效率的助手，卻不能取代人類的理解、思辨與責任；它能協助我們完成許多工作，卻無法代替我們判斷真偽、做出選擇。與其在科技狂熱與焦慮之間擺盪，不如先真正理解AI的能力與侷限。《全民版AI識讀》是一本幫助人們建立AI素養的知識之書。當AI正重新塑造工作、教育與生活，我們不把AI神化，也不拒絕AI，而是看清原理、理解限制，才能善用AI工具的優勢，不被幻覺、迷思與誤解牽著走。唯有建立正確的AI識讀能力，方能在AI時代保持最佳的應用策略，而這也是不被AI取代的最佳態度。