胎教做的好 寶寶聰明又乖巧

常聽老人家說胎教胎教，胎教真有那麼重要嗎？胎教真能夠培養天才寶寶嗎？根據婦產科醫生從醫學上的解讀，胎教並沒有一個完整的定義，在醫學上也無法經由臨床研究得到證實。但如果孕媽咪的情緒長期處於緊張、壓力、煩躁的環境下，會刺激身體腎上腺素的分泌、影響賀爾蒙、進一步引起子宮收縮，並不利於胎兒的著床與發育。所以，說穿了，做好胎教其實就只是要提供給孕媽媽一個可以放鬆心情的環境。 不過，醫師也進一步指出，若是從孕期飲食上來談，的確多多攝取含卵磷指、DHA、葉酸高的食物，對胎兒神經系統和細胞的發育有幫助。再者，有人也說懷孕期間多聽莫札特、舒伯特等胎教音樂，雖然孩子出生長大後未必就會成為音樂家，但至少小編認為，如果胎教音樂可以讓孕媽咪心情得到放鬆，何樂而不為。 有鑑於胎教在科學上或經驗談中出現各式各樣的學派和方法，因此坊間也有許多關於「懷孕／育兒」方面的書籍可供參考。像是著名的日本教育學家、專門研究右腦教學的七田真…

改變人生的閱讀──郭國榮的故事

民國五○、六○年代，郭國榮還是個小學生。 教室中，學生們正在考試。郭國榮面對著試卷，一個頭兩個大，不要說考試的內容，就連選擇題、是非題的差別，他都搞不清楚，考試成績滿江紅。 「其實，不能怪我不用功，因為當時我根本沒有讀書的環境。」郭國榮說起童年往事，依然歷歷在目。 他的童年生活，總結來說，就是一個字，窮。 郭國榮老家在金山的山上，父母都不識字，以務農為業，一家九口窩在泥塊蓋起的「土塊厝」，沒有電燈，沒有自來水，廁所就是個茅坑，上完廁所也沒有衛生紙，而是以野地裡的竹片代替。金山多雨，而郭國榮家中又常漏水，外面下大雨，屋中下小雨，已是家常便飯。 在貧困的環境下，生存都已經不容易，更不要說對知識產生渴望。母親眼看著一家子這麼困在山上，下一代前途堪慮，便在郭國榮小學四年級時，舉家搬到北投，希望為這個家帶來一些轉機。 或許是學習的基礎沒打好，即使搬了家、換了學校，郭國榮對於學業仍然興趣缺缺，不過，個性老實…

潘懷宗 白臉老爸的教養「慢」哲學

明星議員，養生權威，節目名嘴，化學博士──集各領域響亮頭銜於一身，不過潘懷宗最愛別人叫他「潘老師」，或者乾脆連名帶姓叫他，因為對於潘懷宗來說，議員、教授、媒體人全都不是重點，身為三個孩子的父親，「爸爸」才是他最真實的身分！在螢光幕上、在學生面前，他永遠是正經而嚴謹的專家形象，但私底下的潘懷宗其實一點都不嚴肅，在工作的溝通上，他非但沒有「專家」令人畏懼的權威感，更是待人親切，對事也一向以和為貴。而這樣的性格與處事原則正反映著他獨特的「慢管」教養哲學。 身為健康養生權威專家，潘懷宗在與孩子的相處上，卻是個不按牌理出牌的父親！不但會買麥當勞讓孩子們大快朵頤，更不同於許多現今父母將重重書本往孩子身上堆的教育方式，潘懷宗的小孩子不用補習、不用考高分、也不用多才多藝，因為在潘懷宗心目中，父母應該與孩子站在同一國的，接受孩子最原初的樣子，比要求孩子樣樣零缺點來得更重要！ 即使每個孩子對潘懷宗來說，都是一百分的心頭肉，…

超越困境，相信自己

老實說，在這個時代要保持樂觀，並不是一件容易的事。 因為，我們已經活在一個愈來愈複雜的世界，每天都有排山倒海般的負面訊息迎面而來，層出不窮的災難與痛苦似乎也無止無盡，我們在指責抱怨之餘，往往也期待著偉大的領導人，提出長治久安的解決之道，但是，美國總統歐巴馬在就任演說中這麼說：「期待他人或等待未來，改變將永難實現。我們自己，就是我們等待的人。我們自己，就是我們尋找的改變。」 從《超越達人》這本書裏十七個人的真實故事，我們可以了解，相信夢想，相信自己內在的力量，從自己開始做起，不管是不是可以達到世俗的所謂成功，但是他們的生命因為實踐的勇氣而活得精彩而且值得！ 不過，在此之前，我們也必須克服來自於周遭世界帶給我們的影響，因為環境的改變，在現在這個物質太過豐盛的時代裏，反而很難產生在匱乏且單純時代裏的專注力。的確，現代人選擇太多，理想太少，同時能夠堅持下去的力量也不夠。我們可以發現，書裏的這十七個人，他們所做…

煮飯力量大．一位認真買菜做飯的現代主婦番紅花

認為番紅花會在廚房一邊煮菜、一邊喝啤酒的請舉手？ 在番紅花身上這似乎是一件很稀鬆平常的事，但事實上，她卻是在享受料理的過程，心裡想的是家人吃不吃得飽。至於新鮮的啤酒下肚，你或許會擔心那鹽巴醬油什麼的還能控制嗎？她可是會回你，「這樣做菜可豪邁的咧！」 認識番紅花倒不如說是先聽過她。她在親子教養界，是父母信賴度第一名的專家作者，更是暢銷書排行榜上的常勝軍。其實出書不是計劃，原本只是單純地想照顧孩子，於是辭去工作，並將陪伴孩子一點一滴的時間在部落格記錄下生活日記，沒想到意外受到歡迎，成就了寫作事業。但提到做菜，我以為這位曾在職場打滾過的媽媽，「可能」會稍微偷懶點，平日呢只上超市買買菜，等到假日時，或是乾脆不做飯帶全家上館子祭祭五臟廟就解決了一餐又一餐，但我錯了，而且錯的離譜。 在金瓜寮鄉間長大的番紅花，對自然與動植物自是不陌生。在她八歲時，就曾獨自抬起一大桶的餿水廚餘，走到山中無人的豬圈，親自餵…

法國女人的優雅生活哲學

從古至今，巴黎一直是頂尖時尚的發源地，而提到優雅，再沒有比法國女人，尤其是巴黎女人更有資格詮釋了！為什麼她們的裝扮就是如此優雅？為什麼她們一舉一動都那麼時尚、迷人又知性？為什麼她們坐擁美食還能享受苗條的身材？為什麼她們永遠不會老？！原來，巴黎女性完全按照自己的步調來生活，所有人都遵循自己的風格，在不花錢的原則下，享受著各自認同的時尚，展現出獨特的優雅生活哲學。 風情萬種且令全世界都為之傾倒的法國女人，到底如何養成她們的優雅魅力？有鑑於此，小編這次就要來介紹一些關於「法國女人」的女性成長書籍，一起來學習法國女人的優雅哲學吧！ 台灣女性常被教育，胖的人最好穿深色，上班族不能穿低胸，結了婚的女人要端莊樸素……然而在法國女人身上卻看不到這些邏輯，只要覺得自己是美的，怎麼打扮都行。所以她們不追求名牌，而是了解自己的特質，穿出自己的風格，在《2011770849384》（哈林文化）一書即可窺見法國女人的優雅自信祕密…

公益旅行，另一種生活的方式

認識《老師，不要走》作者劉湘吟，大約是在2008年前後。她是一位資深的文字工作者，有著好文筆以及非常好的工作態度，可惜我們在合作了一年之後，就聽說她要賣掉台灣的房子，到大陸山區當老師，而且是支教助學不支薪的志工老師。即便當時與她不算熟悉，乍聽這樣的消息，也不禁讓人大吃一驚──帶著全部家當到大陸山區當志工老師，在一個人生地不熟的地方生活，沒有時間表、沒有歸期，如此決絕，好大的勇氣。而湘吟只以一抹淺笑回應「這沒甚麼啊！就我一個人，到哪不是一樣。」 再見到她，已經是去(2012)年的初秋，她甫結束三年的支教回台灣，聽了她不可思議的山居生活經歷，如：到河邊打水洗頭、洗衣、一周一次步行四小時進城採買食物日用品、大山裡那群可愛又可惡的孩子們，以及山區支教老師群像……等等，我邀請她把它寫下來，一貫低調的湘吟拒絕了我，她的理由是：「這有很特別嗎？我不覺得很有趣啊！誰會看啊！」說的那麼理直氣壯。老實說，被拒絕我並不意外，這…

暑假到了 親子可以這樣共玩

漫長暑假已經開始，想必許多父母親早已做好暑期規劃，準備要帶孩子們走出戶外，拓展視野，體驗一個饒富教育意義的暑假生活。但其實也有許多小朋友因為父母忙著上班，只能窩在家中看電視、上網、打電動，成為十足的宅兒童。 到底暑假期間，親子可以怎麼玩樂互動，怎麼培養情感呢？有鑑於此，小編這次就要來介紹一些親子共玩的書籍，不一定要出國旅遊，在國內或是在家中，也可以增進親子間的互動關係喔！ 城市裡的孩子，很少見到滿天星斗閃爍；或是在夜裡追著螢火蟲東奔西跑，所以小編覺得爸媽何妨趁著暑假，帶孩子去外地住一兩晚，因為親子旅行最難忘的，往往是外宿的經驗。在六月出版的《2019920325955》（大好書屋）一書中，即精選全台十八家山林野趣、極具風格、結合地緣特色、適合親子下榻的民宿，無論是在綠野上過夜，聆聽蟲鳴鳥唱；還是住穀倉房、三合院，重溫農村生活；親子一起玩泥巴、捉青蛙、手作麵包、葉片拓印……小編覺得都好有趣，爸媽們…

辦一所我想給自己孩子的學校

助理小娟的弟弟考上台大法律系，她想請假去看看他的學校。考上台大的是小娟同母異父的弟弟，生父因為酗酒肝硬化走了。媽媽為了養大孩子再嫁，但繼父竟也因猛爆性肝炎過世。大她幾歲的哥哥一樣有酗酒及暴力的惡習，她自己也是因為國中肄業，十多歲就到台北工作，染上了菸癮、毒癮，還因為被有心人灌醉，發生了不可挽回的憾事…… 小娟說，她家的遭遇在原住民村落裡不稀奇，她覺得這是宿命，除了認命，她沒有絲毫的感覺。 但小娟媽卻不這麼認為。她想栽培孩子讀書，每天不辭辛苦，帶著幼小的弟妹走好幾公里山路到竹東上課。學校老師知道他們要比別人辛苦好多倍才能到校上課，給予最大的幫助，設計獨特的教案配合孩子的時間，讓他們可以早點下課，不用摸黑走山路回家。 一開始弟妹們也覺得辛苦想偷懶，但媽媽堅持陪著步行上下學，雖然自己不識字，但伴著孩子邊走邊複習功課，弟妹也感受到用心，加上讀書習慣已經養成，功課日漸表現出色，品格發展也健全。 …

旅行教會你的事情

暑假旅遊旺季又即將到來，今年你又為自己安排了哪些旅遊行程呢？到巴黎要去看塔鐵、到倫敦要去紅磚巷、東京要去逛逛中目黑、紐約要徹底走過曼哈頓、加拿大不可錯過溫哥華……然而小編覺得，無論到哪裡旅行，跟團或是自由行，除了可以飽覽異國美景，最重要的是可以從中學習到許多事情。所以，這次要來介紹一些「旅遊」相關書籍，看看旅行都教會作者們哪些事情喔！ 七年級背包台客藍白拖說，經常有人問他：「旅行為你帶來的改變是什麼？」他說應該就是勇氣，「這股勇氣如同一撮星星之火，燃燒心中的恐懼森林。舊的害怕被燒光，新的害怕不斷發芽，但新的芽，是健康的，是營養的，是能吞下肚的。」在他新作《2011770927327》（遠流）中，列舉了55個旅行者在旅行前或是旅行路上會想知道答案的問題，面對這些問題，藍白拖誠摯地與讀者們分享自己在旅行路上的個人經驗、體悟、成長與看法，期盼讓所有未來的旅行者找到上路的勇氣。 小編覺得這本書的確為讀者解答了許…