從獨處到相處，成為更好的自己，然後去愛

從什麼時候開始，為了找到愛、維繫愛，甚至不得不放下愛重新開始，你發現自己在面對愛時，開始有了許多複雜的情緒？ 喜悅、陶醉、驚奇、無力、沉思、惆悵、內疚……愛從不是簡單的議題，有多少人就有多少種關係。但這本書不只想談關係。從獨處到相處，這位前僧人真正想教給大家的是──成為更好的自己，然後去愛。以更好的自己去愛，並持續在關係中成長，也幫助伴侶成為更好的自己。 如何找到「另一半」是許多人的疑惑和困難。然而，我們從來不會因為沒有伴侶而不完整，「從吠陀的觀點看來，我們不需要尋找愛、建立愛或創造愛。我們本來就有愛、能愛。」 「三年的僧侶生活中，我獨處的時間比這輩子加起來還多。」是獨處讓傑‧謝帝更了解愛的全貌。從獨處開始，找到與自己相處的祕訣、懂得自得其樂，將幫助我們更細膩地觀察世界與理解自己。在下一次投入關係時，對自己的個性、價值觀與目標有更清晰的理解、學會欣賞自己的不完美，也停止尋找完美情人，以更成…

從模仿中發現自己的優點，從自我肯定中建立積極自信的人生態度！

《原來的你最棒了》繪本裡的兩個好朋友──達斯克和博美醬，用盡了各種辦法，想變成對方的樣子，努力的裝扮一番後，卻發現各自都變成奇怪的模樣，甚至引來小雞們的懷疑與追逐，這些景象在孩子的日常或學校生活中是否也能經常看見呢？ 孩子與同儕或兄弟姐妹相處時，有的孩子希望外表變得跟手足一樣，而有的人會想要模仿偶像的一舉一動。羨慕他人的優點是人之常情，從喜歡進而想模仿他人，從外在形象到行為舉止，就像孩子們喜歡模仿大人，而青少年及大人也會崇拜偶像及模仿偶像一樣。 模仿是人類的天性，也是與生俱來的能力，喜歡模仿的孩子是聰明的，孩子們從小就會模仿感興趣的人、事、物，再從觀察與模仿中獲得成長。家長在共讀中也能和孩子聊聊看有沒有崇拜的對象或是想要模仿的人物，進一步了解孩子的心境。透過本書，我們發現無論高矮胖瘦、個性開朗或內向，都是專屬於自己的特點，其實「原來的自己就是最棒的」！ 由衷推薦這本書給家長、老師與孩子，讓…

一場自我接納之旅與向環境學習的成長之旅

精采的小說有兩種，有的情節引人入勝，高潮迭起，一卷在手，讀來一鼓作氣，我們期待著故事的結局，不管是否出人意表。有的則措辭溫婉，娓娓道來，有待細細咀嚼方能體察真味，在閱讀的過程中享受、編織作者提供的種種細節。《搶救野鳥的夏天》屬於後者，一旦我們設法融入主角的內心世界，就不自覺的驚訝作家莎拉．潘尼帕克筆法之細膩，議題呈現之精妙，以及思想之凝鍊。 拿里是個未滿十二歲的獨生子，素來在自己的想像國度裡構築中世紀城堡與騎士精神的時代。忙碌的父親話題不脫各種運動競賽，母親幹練果斷，鎮日忙於處理社會工作問題，對於他們耽於獨處而不愛融入群體的孩子頗為憂心。個性灑脫的外婆摔傷住院，父母決定把孩子安頓到夏令營，固然是工作現實的考量，也期望藉此讓他建立更「正常」的社會交往。拿里不甘願的來到夏令營，邂逅了具有高度生態意識且富於行動力的女孩喬琳。兩位性情不同且活在主流價值之外的孩子很快就投契起來，他們建造「護城河」，堆肥種植木瓜…

世上少有好看的離婚，只有勇敢的分手《離開，或許才是真幸福》

蔡佳芬出書了，我期待好久。 期待好久是因為，我曾經看過她悲傷的樣子。 剛開始，我也是對她有防備心的，畢竟報章雜誌說得那?不堪，一場離婚官司赤裸攤在世人眼前。 「這女人一定不簡單啊！」 「一定雙方都有問題啊！」 可想見看著報章雜誌的婆婆媽媽（包含我自己），大家都會有這些，輕易的眉批。 大家都忘了，世上少有好看的離婚，只有勇敢的分手。 而那些勇敢的分手，往往，熬過痛苦之後，才能讓彼此海闊天空。 這本書，就是在講這樣的事情。 一段婚姻的失敗，沒有誰對誰錯，決定要結婚時，誰不是約定了要相愛一生一世，只是，人生難免走不下去。 也不盡然是誰看走眼，就是不適合。只是，有時候人們就是無法接受自己「失敗」，想要硬撐著，或者不甘心「失敗」，想要做更多事情證明自己會更好，證明自己沒錯，反而一團亂。 《離開，或許才是真幸福》則是在告訴我們，有時候接受「失敗了」，接受自己不是萬事都是好學…

天地無私，其實處處都是祝福：蔣勳《歲月，莫不靜好》、《歲月無驚》

2019年，時報文化出版了《歲月靜好》。沒有想到，兩年過去，新冠肺炎蔓延全世界，改變了每個人的生活常軌。 每天下午，我們接收來自中央流行疫情指揮中心的最新通報，盯著當日消息，心情跟著起起伏伏。五月到七月，全臺進入三級警戒，許多無常突然近在眼前。 兩年來，蔣勳老師也跟我們一同受到世局的劇變，前後歷經了回臺隔離、三級警戒的「隔絕」狀態。他在新書中梳理自身的心情： 「災難過後，如果倖存，謝天謝地；我們會知道珍惜，知道歲月靜好，平常無事，才是真正的幸福。原來『歲月無驚』，是可以一整天坐在屋簷下看鳥雀啄食地上的芒果，一整天看山頭雲舒霧卷，看日升月恆……」 兩千年前，詩歌詠唱的生活日常，是用「靜」來形容「好」。蔣勳的文字，提醒我們珍視當下得來不易的「平安」，誠哉斯言： 「要有多麼虔敬的珍惜，才會感謝此時此刻平常生活裡，無驚慌，無恐懼的『靜好』。」 即將邁入下一個新年，蔣勳推出《歲月，…

不管你是拉子還是直男／異女，是時候為你的性愛觀開天眼了！

說到性愛，你會想到什麼呢？ 根據呂欣潔詢問二十位女性朋友（含同性戀、雙性戀與異性戀者）的一項非正式調查，得到的正向回答有：「生孩子、懷孕、神聖、第一次很重要、有愛才可以發生、是很美好的事情……」負向則有：「婚前不可以、不能說、女孩要有矜持、女生性經驗很多覺得很髒、可怕、要看見男人的生殖器官很噁心、看A片的女生很怪、怕被貼上色情／淫蕩標籤、慾望是可怕的、痛苦、丟臉、不乾淨……」 這份調查很有趣地顯示出，台灣女性無論性向為何、不管是否享受其中，都常將「性」與負面觀感做連結，甚至帶著羞恥感。你呢？會覺得性愛是個難以啟齒的話題，不好搬上檯面，就連和最親密的另一半都羞於討論嗎？ 其實，即便是像呂欣潔這樣，早從高中就清楚自己性向的同志，也曾在性愛方面經歷過自我質疑、不知如何與伴侶談起的徬徨。有感於台灣女性長期對性愛與身體的缺乏認識與討論，呂欣潔將自己所經歷過的疑惑，及長期在同志團體中所接觸到的故事，集…

宛如北韓版的《軍官與間諜》X《絕命追殺令》

小說虛構北韓？不！這是比真實還要真實的北韓。隨著主角的視角與步伐，讓人屏息一揭神祕北韓的統治術。——陳慶德 在認識飢餓之前，你根本不認識自己。歡迎來到北韓，親愛的領袖，萬歲！ 這本小說讓我們看到了最真實的北韓，令你無法想像的生活。作者大衛．約翰是《擁有七個名字的女孩》脫北回憶錄實際執筆者，在一次前往北韓旅遊的過程中，震撼於這個國家極度異常的生活，回國後費時6年研究，寫下這部驚心動魄的軍事懸疑小說。 《北方的光明星》由三條劇情組成：美國中情局探員潔娜、北韓平壤高級軍官趙中校，以及兩江道罪民文太太。這是一本震撼人心的小說，它用了三個面向講述了北韓生活──美國所看到的北韓、北韓高級階層所看到的北韓、北韓底層人民所看到的北韓。三種視角看到了完全截然不同的三種生活，但每一種又都真實得讓人害怕。 特別區的高級軍官，住著大宅、喝著美酒，每天體面的上下班，小孩能去學校上學。他們崇敬親愛的領袖，對於他…

從心理診間的對話中，提供讀者不同的體驗

曾二度受邀到TEDxTaipei演講，激勵超過一百五十萬人的心理學家陳永儀教授，這次透過全新的創作方式寫下《感情這件事》。她以心理師的專業，在書中帶著讀者進入診間，面對五種人生角色，從週一至週五，每天為一個迷失方向的個案諮商。 讓我們時而是面臨困境的人，宛如看見自己的故事，被心理師所理解；時而又能從心理師的思考，學得面對感情與人生難題的智慧、關係溝通技巧，進而幫助身邊陷入難題的每一個人。 讓我們透過這次寶貴的機會提問，更了解這一位總是以各種觸角探索世界不同面向的心理學家陳永儀教授，以及她的創作理念： Q1：在上一本書《生命這堂課》中，您從「關懷師」與「緊急救護員」的視角切入醫病現場。請問這次為何會想從您的另一個專業身分「臨床心理師」的視角來說故事，是否有特別的感觸呢？ 答：相較於關懷師或緊急救護員，心理師對當事人的了解，以及跟他們相處的時間，互動的機會都多了許多。從心理師的角度與當事…

人生不是只有成就可以追尋──許嬰寧心理師

「如果可以，真希望我早點認識自己。盲目追索成就、活在他人期待中這麼多年，直到成為心理師後，我才開始真的成為一個『人』。」 在別人眼中的許嬰寧，毫無疑問就是人生勝利組，尤其在求學階段，北一女、台大、赴美進修更可說是一帆風順，但是當她在美國哈佛大學唸完第二個碩士後，忽然驚覺自己失去可以努力的目標，陷入一陣恐慌之中，她問自己：「沒有下一步可以追求的人生，還能做什麼？」 一個總是在追求更高成就、更多肯定的人，就連在成為心理師之後，也不會因此停下，那反而是一段令人感覺失重的日子，她發覺自己對於外在成就的追求，已經壓倒了每一條理智線，似乎人生的價值只有建立在外在可見的條件之上，而忽略了內在的自我照顧。於是她挑戰極限，不僅是人生成就的挑戰，也擴展到體能的挑戰，她總告訴自己──當你很想做一件事情，全世界會看你的能耐到哪裡，然後就依照你的能耐，用更多的挑戰來測試你，看你有多想完成這件事情。當你很想，真的很想，你就…

這個時代最重要的就是勇敢，勇敢去嘗試，勇敢找到自己的路。

「我們既是出版社也是媒體，但也可以說兩者都不是，因為親子天下本身就是個混搭的存在。」今年是親子天下成立十週年，回顧這十年的足跡，從書籍、雜誌，到數位、影音、線上課程，甚至是策展、電商等，一步步走出傳統出版的窠臼，成為華文圈影響力最大的親子教養品牌與平台，一手拉拔品牌長大的執行長何琦瑜，無疑是親子天下在紙本式微與新媒體崛起的當下，能夠優雅轉身的重要推手。 財經記者出身，成為母親之後，職場、家庭兩頭燒，讓她萌生起離職休息的念頭，當時天下雜誌的發行人殷允芃卻給了她另一個選項，讓何琦瑜一腳踏進陌生的童書領域。「我當時沒有想太多，覺得做童書好像是一件很酷的事，也喜歡看圖文繪本，更重要的是那時人生重心也放在兩個孩子身上，就接下了開拓童書出版的任務。」2005年，當時的繪本出版已經百花齊放，大出版社如信誼、遠流、格林已經非常成熟，身為童書出版的後進者，何琦瑜知道，她必須要找到一條不一樣的路。她發揮起記者的研究精…

謎卡：旅行是繼續認識自己與迎戰世界的最佳利器

從《在遠方醒來》到兩年後的《路上慢慢想》，遠方的路上釋放自由的靈魂，用盡全力感受異地的氣味、氣候，徹底貢獻每晚使用化妝水細緻呵護的毛孔。年輕正盛並未成為耽溺青春的藉口，好奇心似乎無限倍率放大，新書環島分享會轉點過程，小至早午餐茶水、大至天邊雲海她都能話成一篇觀察日誌。也許出發旅行正是攪拌濃稠好奇心的解決辦法。 總是在旅行路上的謎卡，成為眾人眼裡不安於室、不誤正途的印象。也曾為來路明與不明的眼光擊敗，她說受夠名為關心實則質疑的問候，思考一陣子，決定往後以「我正在認真的經營我的人生啊」為答案回擊。其實，疏理過層出不窮的酸言利語，讓她更懂得面對社會運轉法則。旅行仍然是謎卡繼續認識自己與迎戰世界的最佳利器。 常因謎卡文中繚亂的世界版圖所迷惑、神往，那是無從抑制的試探，飄移在經緯線上，以一份渴切詮釋時差，在昨日與明日之間迂迴往返，尋找每一種善意（在國界、族裔、語言之外）；或許、也或許她其實是最神秘的瓶中信…

小兒子的女孩心：從一位母親的部落格開始

想像一下，如果你看見兩歲半的兒子正在玩芭比娃娃，你會怎麼做？你會讓他繼續玩，還是試圖阻止他？《家有彩虹男孩》的故事就從這裡開始，作者洛莉一家人因為這個與眾不同的小兒子，踏上笑淚交織的探索旅程。 小希杰第一次看見芭比娃娃的那一刻，眼中出現了前所未有的光彩。那是小汽車和其他「男生玩具」不曾帶給他的熱情和快樂，洛莉媽媽完全看得出這一點。只是她以為希杰大概玩個一兩天就膩了，沒想到他對芭比的愛如此死心蹋地。 從那天起，希杰一而再、再而三要求玩「女生玩具」，甚至穿「女生衣服」。為此，洛莉第一次走進玩具賣場的粉紅走道、舉辦迪士尼公主主題的生日派對、開口向麥當勞店員要快樂兒童餐的「女生玩具」。因為有著「女孩心」的兒子，洛莉才發現日常生活中有多少過去從未察覺的性別框架，美國社會又是如何按照生理性別去約束孩子的可能性。 希杰的喜好引發了旁人的各種眼神，好奇、驚訝、不安、鄙視、譴責……讓洛莉媽媽憂心忡忡、不知所…