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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
愛要成長
不曉得為什麼做人總是很難開心？天有點冷，老闆的臉有點臭，感情越談越像是到了盡頭......，我們習慣將羨慕的眼光迎向別人，對自己卻很難施捨一點同情。
在人類的歷史中，真正懂得戀愛的時間其實很短﹔願意靜下心來做個觀察戀愛真相的人，更少。時代的變化快速，那愛情觀有隨著改變嗎？愛情中的「行為」或許變了，但我們的觀念大多還停留在早先的時代。
社會進步的速度很快，但是我們愛人的心並沒有跟著進步，很多人都是行為開放，觀念原始。隨手打開報紙，總會看到有人因愛成仇而波硫酸洩憤﹔有人因為不甘心前妻交了男朋友而行兇﹔有人因為男友認為她給他的壓力好大而想不開﹔更多人因承受不了感情的失敗而走向不歸路。所以我們不得不承認現代人的愛情觀生病了，而且病得很嚴重，有人把愛當成了佔有、控制、發洩、作繭自縛，拼命找對方的麻煩當成關心，難怪會愛的不開心。
因此作者透過本書為我們重新解讀：「自戀」其實不是我喜歡有什麼不可以，「自戀」更不是自我膨脹，目中無人﹔「自戀」其實是願意給自己多一點的機會和時間，「自戀」更是有能力和自信選擇愛與被愛。今天，讓我們跟「自卑」say good-bye，開心地看待全新的自己！
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