握住當下的幸福
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
專心做好一件事，做對做好眼前的工作，才能抓住當下的幸福。
人生不是活在得不到和已失去的悔恨中，而是擁有並享受當下才能得到的幸福。
透過深刻簡短的故事，讓你輕鬆了解人的一生不在多而在精。
專心做好一件事，一生只做一件事，你的成功比例將比別人多出90%。
人生不是活在得不到和已失去的悔恨中，而是擁有並享受當下才能得到的幸福。
透過深刻簡短的故事，讓你輕鬆了解人的一生不在多而在精。
專心做好一件事，一生只做一件事，你的成功比例將比別人多出90%。
目錄
◆ 第一章 一生只做一件事
第一節 做好手頭的事 10
第二節 改變，從做好當前的工作開始 17
第三節 最珍貴的是現在 23
◆ 第二章 一生不止做一件事的壞處
第一節 無法專注所以失敗 32
第二節 不專注的時候最易犯錯 38
第三節 奢望明天的成功 45
◆ 第三章 為什麼一生只做一件事
第一節 非專注無以致遠 56
第二節 讓自己成為雷射光 63
第三節 這一步就是整個人生 69
◆ 第四章 如何做好一件事
第一節 沒有目標的專注等於零 76
第二節 讓熱情點燃你的專注 86
第三節 專注源於自信 97
第四節 方法是關鍵 111
第五節 重要的事先做 121
◆ 第五章 一生只做一件事的六項練習
第一節 確定自己的目標 128
第二節 學會時間管理 141
第三節 如何集中注意力 156
第四節 找到屬於自己的方法 170
第五節 學會拒絕，抵制誘惑 177
第六節 自我測試 181
◆ 第六章 一件事打開前程
第一節 你就是上帝的寵兒 196
第二節 不要讓苦難成為屈辱 199
第三節 一個人應該圍繞著一件事轉 201
第四節 握緊手中的金鑰匙 205
第一節 做好手頭的事 10
第二節 改變，從做好當前的工作開始 17
第三節 最珍貴的是現在 23
◆ 第二章 一生不止做一件事的壞處
第一節 無法專注所以失敗 32
第二節 不專注的時候最易犯錯 38
第三節 奢望明天的成功 45
◆ 第三章 為什麼一生只做一件事
第一節 非專注無以致遠 56
第二節 讓自己成為雷射光 63
第三節 這一步就是整個人生 69
◆ 第四章 如何做好一件事
第一節 沒有目標的專注等於零 76
第二節 讓熱情點燃你的專注 86
第三節 專注源於自信 97
第四節 方法是關鍵 111
第五節 重要的事先做 121
◆ 第五章 一生只做一件事的六項練習
第一節 確定自己的目標 128
第二節 學會時間管理 141
第三節 如何集中注意力 156
第四節 找到屬於自己的方法 170
第五節 學會拒絕，抵制誘惑 177
第六節 自我測試 181
◆ 第六章 一件事打開前程
第一節 你就是上帝的寵兒 196
第二節 不要讓苦難成為屈辱 199
第三節 一個人應該圍繞著一件事轉 201
第四節 握緊手中的金鑰匙 205
序／導讀
序
一年一度的「釣王杯大賽」又開始了，來自全國的釣魚高手群聚在比賽現場。與以往不同，賽委會把賽場從風光旖旎的南方城市移到了北國的一個邊陲小鎮。
釣手們紛紛猜測，這是因為近年來釣手的水準不斷提高，考慮到南北地域天氣的差異，賽委會為了提高比賽的難度，給選手們設置更大的障礙，從而賽出真正的「釣王」。
比賽的天氣也正如釣手們所料，一開始便下起了淅淅瀝瀝的小雨，水溫一度下降，釣手們不得不撐開陽傘或是披上雨衣比賽。糟糕的是，體重較沈的鯉魚大都潛在深水區不願覓食，這給眾多釣手出了道大難題。因為冠軍的產生將視釣手所釣魚兒的總重而定。
很快，兩小時過去了，釣手們的表現分為兩種。一種人希望天氣好轉、豔陽高照，能釣到大鯉魚，並把釣餌換上鯉魚最愛吃的餌，他們在比賽過程中抱怨著天公不作美，收穫寥寥；另一種則安於當下的天氣，以小鯽魚作為主目標，欣喜地不斷看著魚兒上
比賽結束，釣王以極大的比分優勢產生於後者。
賽後，有記者提問：「同樣的起跑線，實力相差並不懸殊，為什麼結果竟如此不同？」新任釣王這樣回答：「可能很多人都在等待天氣好轉，但比賽是有時間限制的，只有把手頭的事安排好，才能一步步取得好成績。這種天氣條件下，手頭要做的就是不斷往自己的水桶裡增加『籌碼』！」
人生正如同是一場漫長的競賽，結果取決於人們對人生的把握程度。從某種意義上說，時間可分為過去、現在和將來。在紛繁複雜的世界裡，人們往往會沈湎於過去，或者過多地暢想未來。然而，又有誰對現在給予關注？
誰也不知道明天會發生什麼。如果我們能預知，那世界會變得多麼灰暗—我們將失去所有的激情，生活變得像一部看過了的老電影，不再給我們帶來驚喜，也難以使我們感動。
我們需要做的就是接受生活的本來面貌—一場大冒險。誰累積了更多的財富，或是誰能走得更遠，這些都不重要，惟一重要的是誰真正學會了珍惜現在。
人生畢竟有限，那麼，怎樣利用有限的時間去做更多的事？假如給你設定一個足夠長的生命，假如你能夠長生不老，你是否會認為最想做的事應該被無限延期？
你肯定會這樣回答：「不！傻瓜才會這樣認為。」
然而事實上，我們卻常說：「等我老了，要去環遊世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，我就可以……」
我們都以為自己有無限的時間與精力，其實我們完全可以一步一步實現理想，不必在下意識的等待中浪費生命。如果現在就開始做好手頭的事，我們就不會活了半生，卻看到自己不願看到的結局。
美國金牌推銷員湯姆斯．卡萊里的成功秘訣就是：不要去看渺茫的遠處，而要做手頭清楚的事。
實踐證明，「關注當下」正是個人成功與否的最好寫照。在現今這個競爭日益激烈的環境下，這更是一門人人必修的課程。
對比之下，你有沒有達到自己心目中的理想高度？如果答案是否定的，那你就應該捫心自問：這門課，你是否修好了？
那麼，什麼才是真正的「一生只做一件事」？這句話又有著什麼樣的內涵？有無一條通往成功的捷徑，乃至實戰策略？這正是本書要為你揭開的謎題。
在本書，筆者將結合大量故事，詳細介紹什麼叫「一生只做一件事」。這一概念如何影響到個人的一生。你將找到真實的自己所欠缺的一面。本書也將與你一起分析一生不只做一件事的諸多弊病。要想處理好當下的事業和生活，你應該認真考慮是否做好了手頭的事情。接下去的幾章裡，筆者將結合具體事例，與你一起探討為什麼要「一生只做一件事」，以及怎麼樣做到，從而在你的內心深處、日常生活、工作情感等方面，以「把握現在」的方式和心態取得最大成就。
在本書，你將透過實際練習，依照具體操作步驟，真正改變自己「精神不集中」、「不夠專注」等不利於自身前程的各方因素；做一個「快樂活在當下」的成功者。
一年一度的「釣王杯大賽」又開始了，來自全國的釣魚高手群聚在比賽現場。與以往不同，賽委會把賽場從風光旖旎的南方城市移到了北國的一個邊陲小鎮。
釣手們紛紛猜測，這是因為近年來釣手的水準不斷提高，考慮到南北地域天氣的差異，賽委會為了提高比賽的難度，給選手們設置更大的障礙，從而賽出真正的「釣王」。
比賽的天氣也正如釣手們所料，一開始便下起了淅淅瀝瀝的小雨，水溫一度下降，釣手們不得不撐開陽傘或是披上雨衣比賽。糟糕的是，體重較沈的鯉魚大都潛在深水區不願覓食，這給眾多釣手出了道大難題。因為冠軍的產生將視釣手所釣魚兒的總重而定。
很快，兩小時過去了，釣手們的表現分為兩種。一種人希望天氣好轉、豔陽高照，能釣到大鯉魚，並把釣餌換上鯉魚最愛吃的餌，他們在比賽過程中抱怨著天公不作美，收穫寥寥；另一種則安於當下的天氣，以小鯽魚作為主目標，欣喜地不斷看著魚兒上
比賽結束，釣王以極大的比分優勢產生於後者。
賽後，有記者提問：「同樣的起跑線，實力相差並不懸殊，為什麼結果竟如此不同？」新任釣王這樣回答：「可能很多人都在等待天氣好轉，但比賽是有時間限制的，只有把手頭的事安排好，才能一步步取得好成績。這種天氣條件下，手頭要做的就是不斷往自己的水桶裡增加『籌碼』！」
人生正如同是一場漫長的競賽，結果取決於人們對人生的把握程度。從某種意義上說，時間可分為過去、現在和將來。在紛繁複雜的世界裡，人們往往會沈湎於過去，或者過多地暢想未來。然而，又有誰對現在給予關注？
誰也不知道明天會發生什麼。如果我們能預知，那世界會變得多麼灰暗—我們將失去所有的激情，生活變得像一部看過了的老電影，不再給我們帶來驚喜，也難以使我們感動。
我們需要做的就是接受生活的本來面貌—一場大冒險。誰累積了更多的財富，或是誰能走得更遠，這些都不重要，惟一重要的是誰真正學會了珍惜現在。
人生畢竟有限，那麼，怎樣利用有限的時間去做更多的事？假如給你設定一個足夠長的生命，假如你能夠長生不老，你是否會認為最想做的事應該被無限延期？
你肯定會這樣回答：「不！傻瓜才會這樣認為。」
然而事實上，我們卻常說：「等我老了，要去環遊世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，我就可以……」
我們都以為自己有無限的時間與精力，其實我們完全可以一步一步實現理想，不必在下意識的等待中浪費生命。如果現在就開始做好手頭的事，我們就不會活了半生，卻看到自己不願看到的結局。
美國金牌推銷員湯姆斯．卡萊里的成功秘訣就是：不要去看渺茫的遠處，而要做手頭清楚的事。
實踐證明，「關注當下」正是個人成功與否的最好寫照。在現今這個競爭日益激烈的環境下，這更是一門人人必修的課程。
對比之下，你有沒有達到自己心目中的理想高度？如果答案是否定的，那你就應該捫心自問：這門課，你是否修好了？
那麼，什麼才是真正的「一生只做一件事」？這句話又有著什麼樣的內涵？有無一條通往成功的捷徑，乃至實戰策略？這正是本書要為你揭開的謎題。
在本書，筆者將結合大量故事，詳細介紹什麼叫「一生只做一件事」。這一概念如何影響到個人的一生。你將找到真實的自己所欠缺的一面。本書也將與你一起分析一生不只做一件事的諸多弊病。要想處理好當下的事業和生活，你應該認真考慮是否做好了手頭的事情。接下去的幾章裡，筆者將結合具體事例，與你一起探討為什麼要「一生只做一件事」，以及怎麼樣做到，從而在你的內心深處、日常生活、工作情感等方面，以「把握現在」的方式和心態取得最大成就。
在本書，你將透過實際練習，依照具體操作步驟，真正改變自己「精神不集中」、「不夠專注」等不利於自身前程的各方因素；做一個「快樂活在當下」的成功者。
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