躺平，是我的權利：貓和狗的療心話

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內容簡介

只要不努力，輸了就不丟人！

心很累時，就讓自己耍廢一下吧！

 

百萬粉絲敲碗！畫風超萌又有趣！

心理學作家海苔熊、人生設計心理諮商所共同創辦人．諮商心理師盧美妏強力推薦！

 

●躺平的哲學

容許自己後退一步，做一個短期廢物。

 

●修復的哲學

與其盯著過去的傷口，不如專注當下的生活。

 

●療癒的哲學

憂鬱和孤獨是人生常態，請你不要活得那麼慌張。

 

●自由的哲學

用喜歡代替正確，學會愛上自己的選擇，是最好的選擇。

 

一隻焦慮的肥貓，一隻穩重的胖狗，在大城市過著快節奏生活，有著和許多人相同的煩惱，他們表面上強顏歡笑，內心卻充滿焦慮，停不下來；他們害怕在競爭激烈的工作環境中落後，卻提不起勁來，努力追趕。

 

42篇療癒圖文，直擊年輕人的內心困惑，帶你以全新視角看待生活，零負擔走出心理困境！從貓和狗誠實勇敢的生活觀裡，重新找尋讓生活簡單又幸福的答案。

 

作者

簡單心理

 

中國領先的專業心理健康服務平臺。

　

有來自全球117個城市上千位頂尖的心理諮詢師、精神科醫生和心理健康服務者，自2014年成立以來，為數百萬人提供高品質的心理健康服務。遇到情緒困擾、想要自我探索和成長的人，都可以在這裡獲得系統、專業的幫助。2021年在北京、上海等地開設了心理健康服務中心「簡單森林」。

 

希望本書及簡單心理，能帶給你向內生長的力量。

 

目錄

1「躺平」的哲學

記得捍衛自己做「廢物」的權利 

別催，催就是「被動廢」

一定要捍衛自己做「廢物」的權利

心情很「喪」的時候，就要乖乖地「喪」下去

人生短暫，多花點時間吃飯

請你不要活得那麼慌張

人一努力，就容易間歇性失憶

有人找你幫忙的時候一定得提高警惕

可是我真的不喜歡啊

 

2 修復的哲學

有些傷口需要慢慢癒合 

你失敗了我也愛你

拚命跑卻跑偏了賽道

操控一個人最好的方法是什麼呢？愧疚

有些傷口只能慢慢癒合

錯過的總是更好的

牠去世了

該如何對待一個哭泣的朋友

那些說「為你好」的人，都幹了什麼？

它再也不會原諒我了

我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮

 

3 療癒的哲學

有些時候，「喪」會成為人生常態

如果我憂鬱了怎麼辦？

好想愛這個世界啊

最好的安慰就是不安慰

生活需要享受孤獨

冬天防憂鬱和保暖一樣重要

能翻臉，是一段關係的底線

論表達內心陰暗面的重要性

「憂鬱」才是人生的常態

不笑，是我的權利

有時候，人只是缺一個可以哭的地方

高度敏感的人群都有種天賦

 

4 自由的哲學

學會愛上自己的選擇 

許多不快樂都是界線問題

一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲

不過兒童節

自由的人在淋雨

只要不努力，輸了就不丟人？

沒努力過的事情，就先別著急下結論

平凡使我快樂

喜歡他就去勾引他！

我要過不逃避的人生了

我這臉皮怎麼這麼薄呢！

不打架的都是表面朋友

她不敢幸福的樣子，真讓人心疼

學會愛上自己的選擇

 

後記

 

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詳細資料

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9786263358751
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 304
  • 商品規格
  • 17*14.8*2
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞心理勵志＞自我成長＞生活哲學

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