擁抱不完美

我的不完美 讓自己更好

2013/12/02 最近，小編看大陸的約會節目「非常完美」，著實非常感動。有參賽女嘉賓為了呈現最完美的自己，而刻意隱藏自己的真性情，反而得不到男主角的親睞。無論是女嘉賓還是男主角，在愛情面前都是戰戰兢兢、自覺渺小，害怕自己不夠完美。其實，人生沒有永遠的100分，接納自己的不完美，你才能創造無限的完美可能。 歌手劉若英在《我的不完美》一書中寫道：「我寫，因為想誠實面對自己，但有時候那是多麼不容易，甚至比欺騙別人都難。躲在謊言中可以是那麼安逸，甚至是一種幸福。但為著那顆仍在跳動的心，我願意再咬牙試試，再勇敢一點，再往前走一點，再誠實一點，再自由一點，再寫一點。」無獨有偶，藝人宥勝也推出《2018551598233》（時報文化），書中自曝「剛出道時，對唱歌還算有自信的我得了『歌唱恐懼症』，從此再也沒有唱過任何一首歌……」如今，他卻在演戲的天地找到屬於自己的一片天。 在我們眼中，完美的藝人都尚且都有不為人知的脆弱與沮喪，更何況你我。但是要面對自己的不完美和生命中的缺憾，卻是需要莫大的勇氣。在《2011780069208》（心靈工坊）一書中，作者周志建老師就以坦誠與真實說故事的方式，分享一個個自我療癒與療癒他人的美好歷程，透過一次又一次的述說自己的故事，把破碎的自己，逐漸整合起來，真誠的擁抱自己的不完美，這些故事（承諾自己不喜歡母親、看見自己想當好人的背後、原諒自己不能原諒），不僅療癒了說故事的主人翁，也療癒了閱讀故事的讀者，包括小編我。 暢銷書作者布芮尼．布朗博士也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了！她發現：「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」，遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」，擁抱不完美的自己，走向全心投入的滿足生活。在《2011770930570》（心靈工坊）一書中，她即現身說法， 提出十大路標，幫助讀者確立方向──放下完美主義：對自己仁慈、管別人怎麼想：擁抱真實的自己、放下自我懷疑和「應該」：在工作中看見意義……等等，小編覺得其中「形象放一邊，偶爾失控一下」彷彿是在告誡自己，也要學習擁抱自己的不完美。 近日出版的《2011770957218》（商周出版）即分享了八十則帶領讀者活出智慧、迎向美好的私密小語，讀後可以讓心靈茁壯不少。文末，小編就以這則《感謝你的不完美》與讀者共勉，期勉大家都能接納自己的不完美，活出嶄新的人生。 「完美不是侷限自己，不去嘗試可能不完美的結局。完美是創造更新、更好的未來，去以更大格局去看到完美，不要在細節上看到不完美，否則你就無法創造真正的完美。」