塔羅冥想:基督信仰內在隱修之旅
內容簡介
	這是一本令人充滿屬靈體驗的實修經典,
	以塔羅的象徵系統揭露基督信仰核心。
	透過本書所揭示的隱修課題,
	不斷自省、學習謙卑和受聖靈指引,
	逐漸達到與神密契合一的終極境界。
	
	親愛的朋友,歡迎進入基督隱修的世界。
	
	作者以書信方式,揭露中世紀塔羅二十二張大阿卡納(Arcana)的奧祕;每張大阿卡納都是一堂靈修課程,藉此引入基督隱修的修煉。
	
	作者提出了令人驚訝卻合理的論點:中世紀塔羅作者創作塔羅的真正目的,是要藉由卡上的象徵符號來傳達基督隱修教義。
	
	書中涉及領域極廣,包含《聖經》教誨、哲學、玄學、科學、心理學、神學、文學、魔法與特異功能之學等等。讀者將發現埃及神祕主義和中世紀經院哲學的同源性,翡翠石板、卡巴拉和塔羅卡奧祕之間的對應性,並認識東西方各種哲學及靈修派系的宗旨和理念。
	
	本書作者是20世紀歐洲舉足輕重的精神導師,以不具名的方式在離世後出版此書,目的是希望和讀者在屬靈的次元相遇。他教導讀者認識基督隱修教義,藉此冥想式的閱讀經驗,發展直觀智慧,透過祈禱和默觀達成理性與靈性的結合,並喚醒良知,提升到神人合一的層次。
	
	本書不僅是天主教教宗若望保祿二世的案頭書、獲得梵諦岡多位神父大力推薦,並得到靈修各界的空前盛讚。
影音介紹
名人推薦
	名人推薦
	
	書中幾乎沒有一句話不具深層意義……對我而言,它代表的是終極智慧。――比特‧葛里費斯神父(Father Bede Griffiths)
	
	從我的觀點來看,這本書最大的貢獻,就是重新發現和更新了中世紀以及教義創始者所建立的基督默觀傳統。――湯默士‧基汀神父,特拉普會(Trappist abbot Thomas Keating, OCSO)
	
	二十世紀西方密修主義寓意最深、最優美的著作。――安東‧法佛,索邦大學現代歐洲密修史教授(Antoine Faivre, professor for the History of Esoteric and Mystical Streams in Modern Europe, the Sorbonne University)
	
	這無疑是我讀過最超凡的一本著作。它具有驚人的屬靈深度和見解。――潘寧頓神父,特拉普會(Trappist abbot Basil Pennington, OCSO)
目錄
	作譯者簡介
	審修者序    胡因夢
	譯者序    候王怡文
	中文版翻譯體例說明
	
	前言
	第一封信:魔法師
	第二封信:女祭司
	第三封信:女皇
	第四封信:皇帝
	第五封信:教皇
	第六封信:戀人
	第七封信:戰車
	第八封信:正義
	第九封信:隱修士
	第十封信:命運之輪
	第十一封信:力量
	第十二封信:吊人
	第十三封信:死亡
	第十四封信:節制
	第十五封信:惡魔
	第十六封信:高塔
	第十七封信:星星
	第十八封信:月亮
	第十九封信:太陽
	第二十封信:審判
	第二十一封信:愚者
	第二十二封信:世界
	結語
	附錄一  《翡翠石板》中英對照全文
	附錄二  卡巴拉生命樹
序/導讀
	審修者序
	
	二十世紀初葉是一個精彩的時段,西方世界在神智學與人智學推動之下,興起了一股迎接「基督再臨」(「彌勒下生」)的靈性風潮。兩位素未謀面但洞見能力相等的「玄祕歷史主義者」,勃拉瓦斯基夫人(Helena Petrovna Blavatsky)與魯道夫‧史坦納(Rudolf Steiner)博士,分別於不同的年代創立了為後續新世紀運動和靈性復興運動鋪路的學會組織。前者的主張是二十世紀將會出現一位「基督意識」的化身工具,於是神智學會在接班者安妮‧貝贊特全力支援下,選出了克里希那穆提這位南印度少年,來扮演被高度期許的救世主角色,繼而引發了大家所熟知的克氏與學會決裂、拒絕成為肉身工具等讓神智運動折翼的事件。被喻為第二個可能人選的史坦納,在這個議題上的看法則截然不同,他認為Second Coming(再臨)將不會示現於物質次元,而會在乙太精微層次驅動轉化人類的作用力,因此人智學的一切努力都是為這件因緣大事做準備的。
	
	那麼,究竟誰才是眾所矚目的「再來者」?他將會以肉身還是乙太身示現於地球?這類大哉問在人們忙於尋求支助的倚賴心態下,沸沸騰騰地成為了二十世紀上半葉歐美靈修人士的討論重點,然而直到我們開始著手翻譯《塔羅冥想》,才從搜集到的網上資料和相關英文著作中得知,原來這本涉及基督信仰隱修(或密修)之道的經典鉅著作者,竟然也曾經是眾所臆測的「基督化身」人選之一。雖然這位「高度受爭議」的密契家生前交代必須在他過逝後以匿名方式出版此書,但作品問世後不久,歐洲靈修圈子很快知曉他就是曾經活躍於人智學會,與史坦納同樣有著舉足輕重影響力的精神導師,范倫廷‧湯柏格(Valentin Tomberg)。
	
	1900年2月27日誕生於俄國聖彼得堡的范倫廷‧湯柏格是一位高級官員的次子。如同許多沙俄時期的不幸民眾一樣,范倫廷無憂無慮的青少年生涯在布爾什維克革命動亂下驟然中止;他的母親散步時被暴民當場射殺身亡,父親被迫於1920年帶著孩子們逃到愛沙尼亞的塔林。這個家庭原本富裕悠遊的日子自此蕩然無存。范倫廷在塔林靠著務農、當藥劑師和老師謀生度日,辛苦地完成了塔爾圖大學(歐洲著名長春藤聯盟學院)的比較宗教學和語言學課程。他憑著靈性的宿慧,在二十五歲就當上愛沙尼亞人智學會分會長,未滿三十歲已經受邀前往芬蘭、德國及法國授課演講。1930年,他的論文相繼出現在人智學會週刊上面,1938年,他的十二篇有關新舊約聖經的論文大量流通於會員之間,加上獨立探索屬靈世界的眼通能力,使得他在學會「Free Group」中的影響力,儼然已逐漸趕上1925年辭世但從未見過面的史坦納。這種發展態勢令史坦納的遺孀十分不安,開始撰寫長篇文章檢討他「別有企圖」、破壞前人規矩的作風。在這個階段裡,范倫廷仍然被學會重要成員持續邀約至英國與荷蘭發表演說,甚至被譽為「人智運動近年來最傑出的工作推展者」。
	
	二次世界大戰爆發後,范倫廷和第二任妻子瑪利亞為了避開納粹的迫害,在友人協助下從塔林遷往鹿特丹定居,靠著教語文的微薄收入養活全家。這個階段他的基督信仰更加堅定,開始帶領一小群追隨者延續史坦納所建立的密修訓練,藉著主禱文的奧祕力量來平衡戰爭的毀滅性。1943年,科隆大學的一位法學教授建議范倫廷前往德國居住,因為最危險之處就是最安全的地帶。在這位有力人士協助下,范倫廷從荷蘭舉家搬到德國,並且在科隆大學專攻法學博士學位。這段期間他突然接收到決定性的啟示召喚,轉而改信天主教,此舉益發觸怒了人智學推動者,因為學會自創立後一直受到天主教會的質疑和批評,而且史坦納生前在五十多次公開談話中大肆批判過天主教耶穌會的中央集權制。
	
	雖然范倫廷夾在兩個組織之間、成為了備受質疑的人物。但根據他的後輩友人兼出版者馬丁‧克里爾(Martin Kriele)的理解,這位導師是基於對智慧薪傳的考量,而決定將自己在隱修之道上的一切體悟和所學貢獻給天主教會。看來他在自立門戶的密教團體裡經歷到的種種衝突和排擠,都成了讓內心徹底翻轉和蛻變的資糧。他在1940年完全脫離史坦納的「靈性科學」途徑,不再受困於這個組織的權力紛爭,平靜地回歸到謙卑、順服、守貞、神貧的傳統德行之路,可以說是最觸動人心的決定,也是充滿歧路的道途中最安全的發展方向,但是只有為伸張自由意志付出過痛苦代價的人,才能領略箇中的道理。這位顛沛流離大半生的精神導師,最後是在英國友人協助下安居於雷丁大學附近的鄉間,並且在英國廣播公司(BBC)覓得一份穩定的工作。就在這個階段裡,他和一位同樣流亡於英國的工作夥伴,談起了一段意味深遠的夢境。夢中他和妻子瑪利亞站在一片荒蕪的沙漠前,他搖搖頭對著妻子說:「看來我們是過不去了。」瑪利亞直視著他回答道:「重點是我們可以在沙地上留下一些引路的腳印。」據說這位睿智的女性為范倫廷飽受誤解的孤獨人生帶來了無盡的喜悅與扶持。1957年范倫廷經驗了一次明確的覺醒後,便開始利用夜晚餘暇時段埋首於雷丁大學圖書館,撰寫由聖經教誨、哲學、玄學、科學、心理學、神學、文學、魔法或特異功能之學所滙整成的代表性著作《塔羅冥想》。
	
	在一次中風的幾星期後,也就是1973年的2月24日,范倫廷‧湯柏格離開了人世,不久瑪利亞也相繼過世。夫妻倆從未有過養老計畫,因為范倫廷明晰地預知他們將會在何時離開人間。《塔羅冥想》是在1967年5月大功告成的,這本整整花了七年撰寫的法文鉅著,直到1980年才初次問世,1985年英文版接著發行問世,到目前為止,連同我們的中文譯本在內,已經被翻成七國語言。它不但受到若望保祿二世以降的梵蒂岡重要成員珍視(為英文版寫跋言的即是著名學問僧樞機主教),而且推薦者也都全心肯定此書的智慧,例如首位在印度創立瑜伽靜修中心的比特‧格里費斯神父、肯恩‧威爾伯的教父湯默士‧基汀神父等融合東西方智慧傳統的神職人員。此外,上網查詢一下你會發現,所有閱讀過此書的西方讀者幾乎都給予五顆星最高評價。
	
	誠如英文版譯者羅伯特‧鮑威爾所言,這的確是一本不同凡響的著作,因為有緣成為忠實讀者和為此書效勞的人,都感受到了溢於言表的「屬靈觸動」,這當然包括2008年於台北101英文書店意外發現此書的金銘和我,以及秉持著初生之犢精神、克服萬難完成此書直譯工作的Sasa。坦誠地說,我此生翻譯近三十本書和靈煉上的努力,在審定和來回修潤《塔羅冥想》近四年的漫長過程裡,完全得到了開花結果的印證和啟示,而伴侶金銘也在極其耗費眼力的電腦修改工作中,重新找回了年少時的信仰。這令我有了深刻的體認,原來中學和大學能夠在教會學校的庇護下度過八年美好時光,是因為和基督之間埋藏著一份不可解的宿緣!
	
	我深信這本整合智力與智慧、祈禱與默觀、信仰與科學、陽性與陰性三位一體的實修經典,將引領深入於其中的讀者,踏上「以小向大」、「自力與他力」、「上求與下化」、「出世與入世」兼容並蓄的十字解脫之道。如果說另一位引路者,克里希那穆提,帶給人類的是無依無靠、當下直觀內外真相的頓超之道,那麼范倫廷‧湯柏格提供的就是綜合一切形上智慧、彙整多元知識的和平之道,也可說是窮邏輯之究竟、放膽躍入「直觀」的深淵,在面臨未知暗夜時全心信靠主耶穌引領的途徑。這兩位現代智者獻上了大異其趣、但終點相同且互補的解脫方式,同時也留下讓後人繼續探討和辯證的廣闊空間。根據我的親身經驗和觀察,沒有人可以全靠自力,也沒有人做得到徹底交託,因此未來人類的靈修發展,勢必得朝著結合祈禱與默觀的「東西彙整」方向努力。期待讀者們能夠靜謐地投入於《塔羅冥想》的心傳之流中。
	
	最後要感謝韓沁林在我們忙於授課的時段裡,為本書付出的校閱貢獻。
	 
胡因夢
	
	譯者序
	
	2000年,我遇到一位心靈導師,從此開啟了追求靈性的渴望。關於「信心(faith)是什麼」、「如何產生信心」以及「盲信與確信的不同」等問題,一直激發著我去尋找一條屬於自己的靈修道路。過程中得到許多人的幫助和指引,也試過不同宗教的修練方法,卻始終不曾體驗過那種發自內心的堅定信心。
	
	當我感到越來越困惑時,這本書出現了。個性謹慎的我竟然立即決定接下這項翻譯工作。這對當時沒有任何翻譯書籍經驗的我來說,不只是「大膽」而已,簡直是在「做夢」。但是從翻開此書的那一刻起,就被它深深吸引住了。我彷彿聽到一個溫暖的聲音,要自己勇敢地接受磨練和成長的機會。雖然無法解釋,但冥冥之中我知道必須做這件事。於是,一趟曲折卻充滿感動的歷程就這麼開始。
	
	作者以書信的方式揭露塔羅二十二張大阿卡納的奧祕,藉此引導讀者進入基督隱修的修煉。書中每一個章節都是作者獻給讀者的一封信,也是以一張大阿卡納為主題的靈修課程。透過這二十二封信或二十二堂課,作者教導讀者用基督隱修的方式去發展直觀智慧,喚醒良知,讓自己提升到神人合一的層次。什麼是基督隱修?基督隱修就是透過祈禱和默觀達成理性與靈性的結合,使兩者合一而轉化成直觀智慧。這種修煉方式與人智學創始者魯道夫.史坦納(Rudolf Steiner)對於靈魂進化的看法不僅一致,甚至可以說是實踐後者的最有效途徑。史坦納將人的靈魂分成三個進程:「有感知的靈魂」(sentient soul)、「理智的靈魂」(intellectual soul) 
試閱
風隨意吹動,
你聽見它的聲音,
卻不知道它從哪裡來,往哪裡去。
凡從聖靈生的,也都是這樣。——《約翰福音》第3 章,第8 節
祕密地進入這愉悅的暗夜,
眼前空無一物,
連應當看見的也沒出現,
雖然缺少別的光和指引,
藏在我心底的那個東西依舊燃燒著。——聖十字若望
親愛的不知名朋友:
第一段主耶穌的話語如同鑰匙一樣開啟了「魔法師」的門,而「魔法師」又是進入其他大阿卡納之門的鑰匙,因此我特別選它作為第一封信的開場白。接著我引述了聖十字若望(St. John of the Cross)在《靈魂之歌》(Songs of the Soul)裡的一段詩句,原因是它能喚醒心靈深處的東西,而這正是第一張以及後續所有大阿卡納的主旨。
所謂的大阿卡納其實是可信的、被印證過的象徵系統;人們可以藉由它們所蘊含的「魔法、心智、精神及道德的作用力」,激發出嶄新的想法、概念、觀點和渴望,因此你必須採取比探究或解釋更深的方式來體認它們。你必須處在一種深觀狀態,而且得一直探究下去,才能發揮它們的作用力。以這樣的方式進行塔羅冥想,心底隱密的部分會變得活躍而有所收穫。聖十字若望所謂的「暗夜」,指的就是回到內在這個隱密部分。這項工作只能在獨處情況下達成,所以比較適合隱居生活。
大阿卡納既不是寓言也不是祕密。寓言是運用象徵性故事來表達抽象道理,祕密則是蓄意隱藏某些事實、程序、手法或原理,以免別人因理解而開始付諸練習。大阿卡納兼具了隱藏和揭露的功能,關鍵就在於冥想能進展到多深。事實上,它們揭露的並不是什麼刻意隱藏的祕密,而是必須有真實體悟才能獲益的奧祕。它們必須活躍地存在於意識甚至潛意識裡,這樣我們才有條件發現新的事物、開創新的想法、孕育新的藝術創作。簡言之,大阿卡納豐富了我們在靈性生活領域的創作,它是一種激發心靈與精神成長的「酵母」或「酵素」,它的圖像則是傳達這些「酵母」或「酵素」的媒介——當然,領受者的心智與道德都必須做好準備,也就是尚未罹患最嚴重的靈性病:驕矜自滿。如果說奧祕比祕密更崇高,那麼神祕又更超越了奧祕。神祕的密契體驗不只是激發心靈成長的酵素,更可以說是一件生死大事。處在密契體驗裡,一切心理與精神的動機都會改變,也就是意識產生了徹底蛻變。教會的七件聖事(the seven sacraments of the Church)就是從同一道神祕淨光放射出來的七彩光芒,而進入這淨光便是「重生」,也是耶穌啟發尼哥德慕(Nicodemus)的那個深夜裡所談到的「神聖啟蒙」(The Great Initiation)。
如果將「神聖啟蒙」理解為「重生」或「進入神祕淨光」,我們就會明白主耶穌指的是沒有任何人能夠為人啟蒙。只有上界的主宰可以為人帶來永恆的神聖啟蒙。我們的指引者在天上,地上接觸到的都只是祂的學子;學子們之所以認出對方,是因為「彼此相愛」(《約翰福音》第13 章,第35節)。除了那唯一的啟蒙者之外,世上沒有任何人可以做我們的主人。不過可以確定的是,世間永遠有一些精神導師會繼續傳授他們的教誨和祕密知識,讓學生變成所謂的「入門者」——但這一切都跟神聖啟蒙無關。
基於此理,關懷人類的隱修士是不會擅自為別人做這件事的。真正的隱修士不會自稱為他人的「大師」或「啟蒙師」,因為每個人都是彼此教學相長的靈修夥伴。若要舉例,應該找不到比聖安東尼(St. Anthony the Great,又譯聖安當)的為人處事更佳的典範:他以最真摯的心去對待他所探訪的虔誠信徒,在每個人身上他都能發現自認不足的熱情和自制力。從某個人身上他觀察到和藹,從另一個人身上他看到祈禱時的認真;他學習他們的平和與仁慈,留意他們如何徹夜禱告、研讀聖經;他讚嘆某人的堅忍毅力,欽佩另一個人能夠斷食和席地而臥;他也仔細觀察他們的溫順和節制;在所有人的身上他都看到了對主耶穌的忠誠皈依,以及彼此之間的愛。他滿載而歸後,回復到節制慾望的生活,將這些人身上的美德全心實踐出來。(St. Athanasius, The life of Saint Anthony, ch. 4; trsl. R. T. Meyer, Westminster, 1950, p. 21)
隱修士必須有相同的自我要求態度,特別是在各種知識與科學的研習上面——自然科學、歷史、語言、哲學、神學、象徵系統及聖傳等。總地來說,隱修士要通曉的就是「學習的藝術」,但是在其中引領和激發我們的,卻是如酵素般的大阿卡納。換句話說,大阿卡納如同一所完整的、全面的、無價的學院,能夠供人冥思、做學問以及拓展性靈——一所和「學習的藝術」有關的研習院。親愛的朋友,基督隱修之道(Christian Hermeticism)沒有任何意圖與宗教或正宗科學競爭。如果想在其中發現「真正的宗教」、「真正的哲學」或「真正的科學」,那就是找錯了方向。基督隱修士扮演的角色並不是大師而是服務者。他們無法佯稱(這麼做是幼稚的)自己的作為超越虔信者的真誠、科學家的卓越成就,或是藝術天才的傑作。隱修士不會謹守任何學術祕密,他們和所有人一樣尚未發現治癌藥方。如果發現新的藥方卻不讓世人知道,那真是太荒謬了。若是有專家發明了治癌良藥,他們將會在第一時間向這位人類的恩人致上最大敬意。
同樣地,隱修士也不吝於讚揚像亞西西的聖方濟(Francis of Assisi)這樣的「顯教」派信仰者。他們很清楚所有的虔誠信徒都有潛力成為聖方濟。只要是虔信者、科學家或藝術家,無論男女都是優秀的學習對象。這樣的隱修者不會自認是更優越、更虔誠、更精通或更有能力的人。他們不會以自己認同的密教取代現存的顯教、以特定的科學觀點取代現有的科學理論,也不會以某種藝術派別取代昨日或今日的主流藝術。他們的知識不具備任何現實利益,也不帶有凌駕於現有的宗教、科學或藝術之上的超越性。他們擁有的僅僅是與人分享的精神,但這份精神的使命究竟是什麼?守護它有什麼意義?我想拿以下的例子來說明。
親愛的朋友,你們知道法國、德國、英國和其他國家有許多人——特別是作家——都在傳佈所謂「雙教會」的理念。雙教會指的就是彼得與約翰的宗派,也被稱為聖彼德和聖約翰世代。教義內容是關於彼得世代的終止可能即將來臨,亦即超越彼得世代所象徵的教宗政治,由最後晚餐上靠在主耶穌胸前聆聽其心跳聲的約翰精神取代。換言之,彼得的「顯教派」(exoteric church)將讓位給約翰的「密教派」(esotericchurch),這意味著終極解脫的教義會被發揚光大。約翰雖然自願跟隨彼得這位十二門徒中的領袖,卻不願成為彼得過世後的繼承人。這位聆聽過耶穌心跳聲的愛徒,自始至終都代表耶穌的心,而且一向是它的守護者。基於此理,他一直不肯扮演教會領導的角色。由於心臟的使命不是要取代腦子,所以約翰的使命也不是要取代彼得。「心」當然是身體與靈魂的守護者,但是在一個完整的有機體中,「腦子」才是主宰,負責做出決策及指揮,為組織找到達成任務方式的方式。約翰的使命是維護教會的活力與精神直到基督再現。這就是他不要求任何教會職位的原因。他活化這個結構卻不指導它的作為。
隱修之道,現存的隱修傳統,一直守護著純正文化的共通精神。我再強調一次,隱修士一直聆聽著人類精神層面的心跳聲。他們不可能不守護宗教、科學及藝術的精髓。在上述這些領域裡他們沒有任何特權,其中的聖者、真正的科學家或藝術天才都是他們的學長。他們願意為這些領域裡的神祕心跳而存在—包括過去、現在和未來。受到約翰的啟發,他們無法佯稱自己是上述領域或政治組織的領袖,但也不會錯過為人類的精神泉源注入活力的機會—與天主教的聖餐式有著類似的意義。隱修之道是——也僅僅是——一種具有活化功能的「酵素」,它激勵著人類在心靈成長的有機過程中產生「發酵」作用。從這個角度來看,隱修之道是一種密修法門,也是密契重生或神聖啟蒙之前要做的功課。
現在讓我們回到第一張大阿卡納。這張卡的內容是什麼呢?
一名年輕男子戴著一頂雙曲線大帽子,站在一張小桌子後面。桌面上有一個黃色瓶子,三個黃色小圓璧,另外有四個紅色圓璧被分成兩疊,還有一個紅色杯子和兩顆骰子,一把出鞘的刀最後是可以容納桌上所有物件的黃色袋子。這名男子是魔法師,他右邊的手握著一根棍子,另一手拿著一個黃色的球狀物(從讀者的方向來看)。雖然雙手都握有物件,他臉上的表情卻泰然自若,沒有任何緊張、用力或慌亂的樣子。他的動作是如此輕鬆自然—看起來就像是在玩遊戲而非認真工作。他沒有留意手上的動作,眼睛也是看著別處的。塔羅一系列的象徵符號或揭露奧祕的啟示,就是從這張魔法師卡展開了序幕,而它代表的居然是一個玩雜耍的人,真是令人驚訝!這該如何解釋呢?
這張大阿卡納背後的奧義和個人的實修狀態及心靈真相有關,也是其他二十一張大阿卡納的根基。如果不去理解箇中意涵(認知和實修上),面對其他的大阿卡納勢必不得其門而入。它是「奧祕中的奧祕」,揭露了進入這所心靈研習院必須具備的認識和意願。簡單地說,實修的第一個基本法則就是:學習不用力的專注;把工作轉化為遊戲;讓你願意承受的軛變得不費力,讓你背負的擔子變得輕鬆。這段忠告、指示甚至可以說是訓誡,不論你對它的感受是什麼,都必須認真對待,因為主耶穌說過:「我的軛是容易負的,我的擔子是輕省的」(《馬太福音》第 11 章,第30節)。
若想參透「積極卻放鬆」、「努力但不用力」的含義,就必須分別檢視一下上述的三句話。第一句話是學習不用力的專注,這在實修和認知上究竟意味著什麼?專注指的就是把大部分的注意力集中在最小的範圍內(德國著名劇作家席勒(Schiller)曾說過,若想有所成就或渴望擁有一技之長,「必須學會安靜而持續地集中注意力在一個點上面。」)無論在任何領域這都是成功的關鍵。現代教育學和心理治療,不同的祈禱方式和靈修宗派—方濟會、加爾默羅會、道明會和耶穌會—包括各種類型的玄學,甚至是古老的印度瑜伽,在這一點上都有相同的見解。帕坦伽利(Patanjali)透過《瑜伽經》(Yoga Sutra)介紹了瑜伽修練的精髓和理論,其中的第一句話就是入門之鑰或首要祕訣:
藉由克制力讓腦子停止活動。
換句話說,這是一門培養專注力的心靈藝術。腦子裡的思維或想像是一種自動化作用,和專注力恰好相反。人只有處在平靜無念的狀態,擺脫了思維和想像的自動化作用,才可能真正專注。因此,「靜默」(to be silent)是在發展「真知」(to know)、「意志」(to will) 與「膽識」(to dare) 之前必須進行的修煉。基於此理,畢達哥拉斯派(Pythagorean school)也規定初學者或「傾聽者」必須禁語五年。只有精通了靜默的藝術、擁有專注力之後,學生才可以開口說話。不再信口開河,不再被思維或想像牽制,內外都祥和寧靜,而且有能力覺知話語的內涵,學生才擁有說話的「權力」。特拉普修士(Trappist monks)在避靜時所採取的禁語練習,也都遵循著「藉由克制力讓腦子停止活動」、「透過專注來擺脫思維和想像的自動化作用」。
雖然如此,專注還可以細分成兩種;一種是不感興趣的專注,另一種則是感興趣的專注。前者是藉由意志力來擺脫束縛人心的激情、迷戀或執著。後者則是被激情、迷戀或執著掌控而產生的。完全沉浸於祈禱的僧侶和被激怒的公牛都是專注的,但前者是處於寧靜的默觀狀態,後者則是被憤怒沖昏了頭。強烈的激情當然也是一種高度專注的表現,所以某些貪吃的老饕、對金錢吝嗇的人或傲慢自負的人,偶爾也能達到相當程度的專注,但牽動他們的並非專注力而是執念。
正確的專注乃自在地處於清明安祥狀態,先決條件是抽離而淡定的意志,因為意志所處的狀態決定了專注的程度。基於此理,瑜伽的持戒(遵守五種道德規範)與精進(遵守五種節慾準則),通常是在身體鍛鍊(呼吸與體位法)之前進行的,而專注力的修練又可分為等持、靜慮、三摩地(或是專注、冥想、默觀)。
聖十字若望和聖女大德蘭(St. Teresa of Avila)都不厭其煩地重覆告誡信徒,唯有淨化後的意志力才能為靈性祈禱帶來專注力。你的意志力如果被迷惑,就算再努力也無法專注。意志本身如果不投入到靜默裡,你那「不斷活動的腦子」是無法靜止的。只有靜下來的意志能夠讓思維和想像安歇。因此所有卓越的克己修行者都是精通專注這門藝術的大師。這些道理相當清晰易懂,但我們要討論的並不是一般所指的專注,而是不用力的專注。這究竟是什麼呢?請觀察一位走高空繩索的人,你會發現他是全神貫注的,因為不這麼做他肯定掉落地面。他賭上了自己的性命,只有全神貫注才能保命。但是你認為他會一直思索或揣度自己要做的動作嗎?你覺得他會不斷臆測或設想著在繩索上移動的每一步嗎?
這麼做他一定會立刻摔下來。若是不想摔下來,他就必須排除思維或想像之類的大腦活動,這樣才有機會發揮早已熟悉的技藝。當他在表演特技時,身體的自律神經本有的智慧——呼吸與循環系統的配合——必須取代頭腦的活動。從理智和想像的角度來看走繩索的特技,簡直就像聖德宜(St. Dionysius)(註1) 展現的奇蹟。聖德宜是高盧人中的第一位傳教士,也是巴黎的第一位主教,傳統上人們經常將他和聖保羅的門徒亞略巴古的丟尼修(St. Dionysius the Areopagite)(註2)混淆成同一人:聖德宜坦白承認了對三位一體的信仰,在墨丘利(Mercury)的雕像前被斬首。據說他被斬首後身體筆直地站立起來,用雙手捧起被砍下的頭顱;在一位天使和一道光的引領下走了兩英里路,從蒙馬特到達另一個他自己選擇的、也是天意安排的休憩之處。他就在那裡安息了。(Jacobus de Voragine, Legenda aurea; trsl. G. Ryan and H. Ripperger, The Golden Legend, New York, 1948, pp. 620-621)
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