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月相生活指南：隨著月亮的盈缺，重回內在的自然節奏
活動訊息
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內容簡介
《星期日泰晤士報》暢銷書 ★ 英國知名靈性導師
Amazon平均4.7分，2000位讀者5星滿分評價
暖心推薦
Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena
心理學作家&愛智者書窩版主｜鐘穎
兩性&情感YouTuber｜米鹿
歌手&自由創作者｜莊鵑瑛(小球)
顯化小魔女｜九粒Jolie
被日常瑣事淹沒的我們，有多久沒有抬頭看看月亮？
又有多久，沒有靜下心傾聽內在的聲音？
情緒起伏、身心疲憊，也許不只是偶然——月亮運行的節奏正悄悄牽動著我們的情感與行動。滿月能量高漲、情緒放大；新月則邀請我們內觀沉澱、重新出發。
本書邀請你回到自然的節奏，透過月亮的循環重新連結自己。
英國最具影響力的月亮導師克絲蒂（Kirsty） 將理論與實踐結合，帶你探索月亮對情緒、行動與人生方向的深層影響。跟隨月相變化的節奏，讓月亮能量引導你調整生活步調、建立內在穩定、訂立有意義的目標。
★ 深入理解月亮如何影響情緒與行動
★ 運用自然週期調整生活步調與身心狀態
★ 結合心願練習、肯定日記，定期檢視成果
★ 覺察情緒，找回人生掌控權
本書提供多種實用工具——從心願練習、肯定句與感恩日記，幫助你釐清方向、培養自愛與正向能量；並透過陰影書寫與鏡子練習，溫柔地面對情緒，整合自我。同時解析月亮落在十二星座蘊含的能量與課題，揭示新月願景與滿月釋放的最佳時機。
與月亮同行，找回內在平靜與生命的流動，
讓月光引領你，隨著月亮的盈虧與變化，重回清明、穩定、充滿意識的生活。
★
在古人的智慧裡，我們一直都是與月亮生活在一起。在學習與使用星際十三月亮曆多年下來，與月亮共同生活、運作，不僅幫助我啟動內在的覺察，更協助我創造更加平衡的生活模式。這本書雖然是從占星學的角度出發，但與月亮共同生活的理念卻是與十三月亮曆相同的！月亮的陰晴圓圈，就如同我們生命的運轉週期，是平衡、流動也不斷變化的。希望你也能在這本書中獲得啟發，允許自己的生活有圓缺的更迭，在該休息的時候放慢腳步、一起回歸更加自然的生命頻率！祝福！
——Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena
★
當月光照進心裡的潮汐，我們才明白，情緒有盈虧，生命有節律。跟著這本書，循著月相安放自己，我們都會找到安放自己的節奏。
—— 兩性&情感YouTuber｜米鹿
★
我們常以為自己要活得像個太陽，但試著透過月亮生活適性發展，往往讓我們走得更長更久更順暢。
「未來更遠的未來會跟著月亮的指引」-星之所向
——歌手&自由創作者｜莊鵑瑛(小球)
Amazon平均4.7分，2000位讀者5星滿分評價
暖心推薦
Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena
心理學作家&愛智者書窩版主｜鐘穎
兩性&情感YouTuber｜米鹿
歌手&自由創作者｜莊鵑瑛(小球)
顯化小魔女｜九粒Jolie
被日常瑣事淹沒的我們，有多久沒有抬頭看看月亮？
又有多久，沒有靜下心傾聽內在的聲音？
情緒起伏、身心疲憊，也許不只是偶然——月亮運行的節奏正悄悄牽動著我們的情感與行動。滿月能量高漲、情緒放大；新月則邀請我們內觀沉澱、重新出發。
本書邀請你回到自然的節奏，透過月亮的循環重新連結自己。
英國最具影響力的月亮導師克絲蒂（Kirsty） 將理論與實踐結合，帶你探索月亮對情緒、行動與人生方向的深層影響。跟隨月相變化的節奏，讓月亮能量引導你調整生活步調、建立內在穩定、訂立有意義的目標。
★ 深入理解月亮如何影響情緒與行動
★ 運用自然週期調整生活步調與身心狀態
★ 結合心願練習、肯定日記，定期檢視成果
★ 覺察情緒，找回人生掌控權
本書提供多種實用工具——從心願練習、肯定句與感恩日記，幫助你釐清方向、培養自愛與正向能量；並透過陰影書寫與鏡子練習，溫柔地面對情緒，整合自我。同時解析月亮落在十二星座蘊含的能量與課題，揭示新月願景與滿月釋放的最佳時機。
與月亮同行，找回內在平靜與生命的流動，
讓月光引領你，隨著月亮的盈虧與變化，重回清明、穩定、充滿意識的生活。
★
在古人的智慧裡，我們一直都是與月亮生活在一起。在學習與使用星際十三月亮曆多年下來，與月亮共同生活、運作，不僅幫助我啟動內在的覺察，更協助我創造更加平衡的生活模式。這本書雖然是從占星學的角度出發，但與月亮共同生活的理念卻是與十三月亮曆相同的！月亮的陰晴圓圈，就如同我們生命的運轉週期，是平衡、流動也不斷變化的。希望你也能在這本書中獲得啟發，允許自己的生活有圓缺的更迭，在該休息的時候放慢腳步、一起回歸更加自然的生命頻率！祝福！
——Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena
★
當月光照進心裡的潮汐，我們才明白，情緒有盈虧，生命有節律。跟著這本書，循著月相安放自己，我們都會找到安放自己的節奏。
—— 兩性&情感YouTuber｜米鹿
★
我們常以為自己要活得像個太陽，但試著透過月亮生活適性發展，往往讓我們走得更長更久更順暢。
「未來更遠的未來會跟著月亮的指引」-星之所向
——歌手&自由創作者｜莊鵑瑛(小球)
目錄
目次
前言
第一部分：月亮的魔法
第一章：了解月亮的基本原理
第二章：月亮的魔法與月相生活
第三章：隨著月相改造你的生活
第四章：黃道十二宮，月亮星座與太陽星座
第二部分：月亮在每個星座的意義
第五章：月亮在牡羊座
第六章：月亮在金牛座
第七章：月亮在雙子座
第八章：月亮在巨蟹座
第九章：月亮在獅子座
第十章：月亮在處女座
第十一章：月亮在天秤座
第十二章：月亮在天蠍座
第十三章：月亮在射手座
第十四章：月亮在魔羯座
第十五章：月亮在水瓶座
第十六章：月亮在雙魚座
第三部分：深入你的月亮修行
第十七章：月亮儀式與反思
第十八章：深化你的修行，探索更多月亮魔法
第十九章：藍月、黑月、逆行、日食和月食
其他資源
致謝詞
關於作者
前言
第一部分：月亮的魔法
第一章：了解月亮的基本原理
第二章：月亮的魔法與月相生活
第三章：隨著月相改造你的生活
第四章：黃道十二宮，月亮星座與太陽星座
第二部分：月亮在每個星座的意義
第五章：月亮在牡羊座
第六章：月亮在金牛座
第七章：月亮在雙子座
第八章：月亮在巨蟹座
第九章：月亮在獅子座
第十章：月亮在處女座
第十一章：月亮在天秤座
第十二章：月亮在天蠍座
第十三章：月亮在射手座
第十四章：月亮在魔羯座
第十五章：月亮在水瓶座
第十六章：月亮在雙魚座
第三部分：深入你的月亮修行
第十七章：月亮儀式與反思
第十八章：深化你的修行，探索更多月亮魔法
第十九章：藍月、黑月、逆行、日食和月食
其他資源
致謝詞
關於作者
試閱
前言
歡迎來到月相生活！
你是否曾經一早醒來就感覺情緒特別激動，一整天都無法擺脫這種情緒？是否曾經突然沒來由地對生活中某個面向鑽牛角尖？是否有些日子，直覺或內心感受異常強烈，彷彿人生中該做的改變與答案都一目了解，未來的方向也清晰無比？是否曾經輾轉難眠，睜著眼直到天亮？是否有些時候，巧合不斷出現，所有事情都像魔法一樣順利？又或者，有時候你只想一個人靜一靜，渴望安靜和孤獨？如果我告訴你，這些情況還有更多感受，都可以透過月亮不斷變化的週期來解釋呢？與其任由思緒和情緒牽著走，何不仰望月亮，聆聽她古老的智慧，理解你的感受，利用她的週期創造有力的改變，重新掌握人生？這就是月亮的魔法，也是《月相生活指南》想帶給你的體驗。
如果你還不認識我，我叫克斯蒂．蓋勒（Kirsty Gallagher）。接下來，我將成為你的月亮導師，分享我對月亮的體悟，提供清晰的指引，讓你了解如何運用月亮的神祕魔力。回想起來，我一直對月亮和占星學深深著迷。青少年時期，我經常埋首在各種占星書籍裡，想找出自己的太陽和月亮星座，了解它們和我的個性有什麼關聯。2009年，我在印度待了八個月，投入瑜伽教師的訓練，展開真正的心靈之旅。就在那段時間，月亮成為我最重要的老師之一。依照傳統，在滿月和新月時不進行瑜伽練習，在這些休假的「月亮日」，我切身體會到月亮帶來的深遠影響。我發現自己在月亮日的能量轉變，人們的情緒和個性也會明顯不同，我和月亮的情感連結也自此展開。
「月亮日」是用來照顧自己、自我反思和深入探索內心的時刻。這些安靜沉思的日子，讓我能完全連結並汲取月亮的能量，沉浸在她的智慧、影響和引導之中。是個轉捩點，是獲得領悟、答案、理清和立下意圖的時刻，引起我心靈深深的悸動。每月兩次的「回顧日」，讓我看見生活中有哪些領域需要關注或改善，。最重要的是，讓我明白了——我擁有掌握人生方向的力量。在那八個月裡（直到現在也是如此），透過與月亮的合作，我的人生經歷了深刻轉變。重新校準、啟動並調整內在的羅盤。而現在，我希望將自己獲得的智慧與你分享。
你可能已經聽說過月亮的神祕魔力，或許曾在夜空中看著她而著迷；或許曾注意到，在每個月的某些時刻，自己的情緒會有所變化，身邊的人也會變得不太一樣；又或許，你正渴望一種方式來紀念時間的流逝，一個定期檢視自己的機會，讓生活進入一個有節奏、有流動的週期，，或是想重新掌控生活。不論是什麼樣的理由，這本書裡都有適合你的內容，它的強大力量來自於它的簡單：不需要了解自己的太陽、月亮或上升星座，更不需要知道月亮星座落在哪一宮（雖然這些也很有趣）；不必遵循某個特定的靈修道路，甚至不必相信占星學或任何信仰。每個人都可以從與月亮的相位互動中獲得巨大洞見和靈感，讓生活有突破性的進展。
我之所以會寫這本書，是來自於社群媒體上大家對我分享的月亮思索的熱烈反應，以及每日收到的關於如何與月亮能量合作的提問。這些反響鼓勵我創立了社群「月相生活」，我們一起學習如何追隨月亮的引導和智慧，並共同讚美月亮的魔力。許多人已經意識到月亮和天空的強大力量及無與倫比的影響；在滿月的前後幾天，社群媒體上充斥著關於失眠討論，月亮如今出現在從珠寶到服裝的各種物品上，而水星逆行也成為人們廣泛談論、普遍接受的現象。
而真正的轉捩點，發生在2016年10月，我在伯明罕「身心靈節」上台演講。原本以為只有會幾個觀眾，沒想到現場擠了數百人，有上班族 媽媽、青少女，甚至年長的男性，全都渴望聆聽我分享的內容。那場演講結束後（以及往後我的每場演講或工作坊），總會有長長的隊伍等著提問，或等著述說他們的故事。這讓我意識到，無論年齡、背景或生活方式，大家都在積極尋求與自然、與週期的重新連結，渴望理解節奏、獲得指引，最終，追求一種不一樣的生活方式。那天有數百人（之後還有數不清的人）問我，有沒有推薦的書可以幫助他們更深入了解月亮的力量，於是就有了這本書！《月相生活》將帶你理解情緒的衝動，讓你知道什麼時候該行動、什麼時候該暫停，重新掌控自己的人生——這是每個月都能自我檢視的機會，讓你能對自己負責，與古老的魔法和循環合作。這本書裡有每個人，包括正拿著這本書的你，所追尋的答案。我將引導你如何與月亮的每個週期合作，善用每一個月相所帶來的機會，配合黃道十二星座的影響、月亮想傳達給你的智慧，以及如何活用她的週期與能量，更深入地認識自己，從而在生活中實現真正的轉變。即使只是淺嘗輒止，也能讓你更了解自己和他人在每月不同時期的行為，進而學會順勢而為，而不是老是和它硬碰硬。
讓古老的神祕方法和智慧能在現代生活發揮作用，是我的熱情所在；我希望《月相生活》能平易近人，讓月亮的魔法輕鬆融入你的日常生活，讓你能夠體驗到它深刻的影響並從中獲益。也因此，第一部分和第三部分每一章的結尾，都會有「輕鬆學會月亮魔法」單元，一目瞭然的快速摘要，在沒有時間深入探究時，也能快速上手、做出改變。你會發現，我在書中常以「她」來稱呼月亮。這是因為月亮象徵宇宙中的陰性能量，牽引我們通往內在世界，連結直覺、夢境與靈魂的召喚。與月亮共事十年後，我覺得我已經足夠了解她、熟悉她，而我最深的願望，就是希望你也能充分了解她。
懷著開放的心靈探索《月相生活》，讓月亮成為你的指引。我很高興能與你分享這段月亮之旅。
月亮的愛與魔法。
克絲蒂
歡迎來到月相生活！
你是否曾經一早醒來就感覺情緒特別激動，一整天都無法擺脫這種情緒？是否曾經突然沒來由地對生活中某個面向鑽牛角尖？是否有些日子，直覺或內心感受異常強烈，彷彿人生中該做的改變與答案都一目了解，未來的方向也清晰無比？是否曾經輾轉難眠，睜著眼直到天亮？是否有些時候，巧合不斷出現，所有事情都像魔法一樣順利？又或者，有時候你只想一個人靜一靜，渴望安靜和孤獨？如果我告訴你，這些情況還有更多感受，都可以透過月亮不斷變化的週期來解釋呢？與其任由思緒和情緒牽著走，何不仰望月亮，聆聽她古老的智慧，理解你的感受，利用她的週期創造有力的改變，重新掌握人生？這就是月亮的魔法，也是《月相生活指南》想帶給你的體驗。
如果你還不認識我，我叫克斯蒂．蓋勒（Kirsty Gallagher）。接下來，我將成為你的月亮導師，分享我對月亮的體悟，提供清晰的指引，讓你了解如何運用月亮的神祕魔力。回想起來，我一直對月亮和占星學深深著迷。青少年時期，我經常埋首在各種占星書籍裡，想找出自己的太陽和月亮星座，了解它們和我的個性有什麼關聯。2009年，我在印度待了八個月，投入瑜伽教師的訓練，展開真正的心靈之旅。就在那段時間，月亮成為我最重要的老師之一。依照傳統，在滿月和新月時不進行瑜伽練習，在這些休假的「月亮日」，我切身體會到月亮帶來的深遠影響。我發現自己在月亮日的能量轉變，人們的情緒和個性也會明顯不同，我和月亮的情感連結也自此展開。
「月亮日」是用來照顧自己、自我反思和深入探索內心的時刻。這些安靜沉思的日子，讓我能完全連結並汲取月亮的能量，沉浸在她的智慧、影響和引導之中。是個轉捩點，是獲得領悟、答案、理清和立下意圖的時刻，引起我心靈深深的悸動。每月兩次的「回顧日」，讓我看見生活中有哪些領域需要關注或改善，。最重要的是，讓我明白了——我擁有掌握人生方向的力量。在那八個月裡（直到現在也是如此），透過與月亮的合作，我的人生經歷了深刻轉變。重新校準、啟動並調整內在的羅盤。而現在，我希望將自己獲得的智慧與你分享。
你可能已經聽說過月亮的神祕魔力，或許曾在夜空中看著她而著迷；或許曾注意到，在每個月的某些時刻，自己的情緒會有所變化，身邊的人也會變得不太一樣；又或許，你正渴望一種方式來紀念時間的流逝，一個定期檢視自己的機會，讓生活進入一個有節奏、有流動的週期，，或是想重新掌控生活。不論是什麼樣的理由，這本書裡都有適合你的內容，它的強大力量來自於它的簡單：不需要了解自己的太陽、月亮或上升星座，更不需要知道月亮星座落在哪一宮（雖然這些也很有趣）；不必遵循某個特定的靈修道路，甚至不必相信占星學或任何信仰。每個人都可以從與月亮的相位互動中獲得巨大洞見和靈感，讓生活有突破性的進展。
我之所以會寫這本書，是來自於社群媒體上大家對我分享的月亮思索的熱烈反應，以及每日收到的關於如何與月亮能量合作的提問。這些反響鼓勵我創立了社群「月相生活」，我們一起學習如何追隨月亮的引導和智慧，並共同讚美月亮的魔力。許多人已經意識到月亮和天空的強大力量及無與倫比的影響；在滿月的前後幾天，社群媒體上充斥著關於失眠討論，月亮如今出現在從珠寶到服裝的各種物品上，而水星逆行也成為人們廣泛談論、普遍接受的現象。
而真正的轉捩點，發生在2016年10月，我在伯明罕「身心靈節」上台演講。原本以為只有會幾個觀眾，沒想到現場擠了數百人，有上班族 媽媽、青少女，甚至年長的男性，全都渴望聆聽我分享的內容。那場演講結束後（以及往後我的每場演講或工作坊），總會有長長的隊伍等著提問，或等著述說他們的故事。這讓我意識到，無論年齡、背景或生活方式，大家都在積極尋求與自然、與週期的重新連結，渴望理解節奏、獲得指引，最終，追求一種不一樣的生活方式。那天有數百人（之後還有數不清的人）問我，有沒有推薦的書可以幫助他們更深入了解月亮的力量，於是就有了這本書！《月相生活》將帶你理解情緒的衝動，讓你知道什麼時候該行動、什麼時候該暫停，重新掌控自己的人生——這是每個月都能自我檢視的機會，讓你能對自己負責，與古老的魔法和循環合作。這本書裡有每個人，包括正拿著這本書的你，所追尋的答案。我將引導你如何與月亮的每個週期合作，善用每一個月相所帶來的機會，配合黃道十二星座的影響、月亮想傳達給你的智慧，以及如何活用她的週期與能量，更深入地認識自己，從而在生活中實現真正的轉變。即使只是淺嘗輒止，也能讓你更了解自己和他人在每月不同時期的行為，進而學會順勢而為，而不是老是和它硬碰硬。
讓古老的神祕方法和智慧能在現代生活發揮作用，是我的熱情所在；我希望《月相生活》能平易近人，讓月亮的魔法輕鬆融入你的日常生活，讓你能夠體驗到它深刻的影響並從中獲益。也因此，第一部分和第三部分每一章的結尾，都會有「輕鬆學會月亮魔法」單元，一目瞭然的快速摘要，在沒有時間深入探究時，也能快速上手、做出改變。你會發現，我在書中常以「她」來稱呼月亮。這是因為月亮象徵宇宙中的陰性能量，牽引我們通往內在世界，連結直覺、夢境與靈魂的召喚。與月亮共事十年後，我覺得我已經足夠了解她、熟悉她，而我最深的願望，就是希望你也能充分了解她。
懷著開放的心靈探索《月相生活》，讓月亮成為你的指引。我很高興能與你分享這段月亮之旅。
月亮的愛與魔法。
克絲蒂
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