活動訊息
內容簡介
放鬆讓身心更柔軟
由於生活中各式各樣煩惱的刺激，才有壓力的產生，我們的身體不斷受到心靈的影響，而我們的心靈也不斷受到來自身體的影響，心靈與身體是緊密結合的，所以壓力在我們身心烙下的痕跡，往往又形成了個人生理與心理的壓力。
當壓力來了怎麼辦？最好的建議－放鬆吧！
水不會被割斷，棉花也不會被擊碎，在壓力來源那麼多的現代，沒有學會放鬆的妳，可會吃大虧的。
作者簡介
AHEAD編輯室
生命是珍貴的，我們祈望人類趨向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD編輯室本著３Ｈ（HOPE,HEALTH,HEART）提出利益生命的各種計劃。
目錄
健康的女人最美麗
放鬆讓身心更柔美
美麗身軀運動
輕鬆度過生理日
美人靜坐法
沐浴美容法
讓妳的臉更有魅力
美體按摩法
養生美姿
光明美麗的睡眠法
美體的飲食計劃
新生美人的一天
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商品評價