常見病推拿養生技巧

【作者序】

中醫推拿按摩歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。當時的人們在生產勞動中遇到損傷而發生疼痛時，本能地用手按壓痛處，就會感到疼痛減輕或消失。經過長期實踐後，古人認識到了按摩的作用，按摩成為了自覺的醫療活動，經過數千年的傳承和發展，逐步形成了中醫的推拿學科。

推拿做為一種治療疾病的方法，是指醫者運用自己的雙手做用於患者體表、受傷部位、不適所在、特定腧穴、疼痛處，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

由於經絡是人體氣血運行的通道，內及臟腑，外達四肢、皮膚、九竅，分布於全身，所以中醫學認為內科、外科、婦科、兒科的許多疾病，都可以透過推拿來達到治療的目的。

現代生活中昂貴的醫療費用已超出了普通群的承受水平，加之繁瑣、費時地往返於醫院與家裡，也給人們造成了一定的不便與困擾。社會醫療資源的稀缺更使得少數醫院為追求最大利益，不僅提高檢察、藥物、治療的費用，甚至引導患者過度醫療和過度消費。而推拿療法卻以簡單便捷、經濟有效、親近自然等特點，逐步成為個人和家庭養生保健、治病祛疾的首選療法，深受人們的歡迎和喜愛。推拿不僅包含著數千年中醫文化的實踐經驗和歷史沉積，而且十分符合現代人的養生觀念，很值得在廣大家庭中廣泛推行。

本書共分為推拿療法基礎知識、推拿必知的經絡和腧穴、推拿手法快速入門、推拿正骨、推拿治療軟組織損傷及相關病症、推拿治療亞健康、推拿治療家庭常見病、推拿治療婦科常見病和推拿治療兒科常見病九個部分。全書內容豐富，闡述簡明，圖文並茂，實用性強。通過圖解的方式詳細介紹了推拿療法的核心原理、施用規律、經絡知識、技術絕竅等內容，尤其是每一章節所列出的病症，都細緻地講解了推拿療法的取穴、操作手法及步驟，並輔以大量的圖片，力求將推拿療法全方位、詳盡地展現在讀者面前，以方便讀者最高效地掌握專症專治的推拿技巧。

這是一本很不錯的家庭保健必備書，小小的一本書籍或許能給你帶來大大的健康。