照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康修訂版：台大資深兒科醫師，完全解答父母0~1歲育兒疑難

一章：爸媽的第1個為什麼？──怎麼喝奶，營養才足夠？
寶寶出生後最重要的問題就是吃了，怎麼吃才能吃出自癒力，讓寶寶頭好壯壯？喝母乳就對了！
剛出生喝母乳的寶寶
    0至6個月小寶寶的奶量
    喝母乳寶寶的排泄量
    母乳寶寶的Q&A
Q1：母乳看起來很稀，營養足夠嗎？ 
Q2：寶寶吸多久才會前、後奶都吸到？如何分辨前後奶？ 
Q3：早產兒寶寶只喝母乳營養夠嗎？
Q4：母乳引起的黃疸不會影響寶寶的健康嗎？ 
Q5：喝母乳的寶寶好像都很胖，會不會過胖？
Q6：手擠母奶時都只能擠出少量，寶寶有吃飽嗎？
Q7：如果奶量不夠時，是否需幫寶寶補充葡萄糖水或配方奶？
Q8：寶寶吃完奶才是半小時就又要喝奶，是沒喝飽嗎？
Q9：寶寶一次要吸多久的奶，才算有吃飽？
Q10：如何知道寶寶是否需要再增加奶量？
Q11：寶寶邊吸奶邊睡覺時，要叫醒他嗎？
Q12：寶寶睡了一段時間，是否需要刻意叫醒他喝奶？
Q13：餵奶時發現寶寶喝奶時吞嚥很快，會嗆到怎麼辦？
Q14：寶寶喝完奶會一直打嗝？該如何處理？
Q15：認真的拍，寶寶也有打嗝，為什麼他還一直有腹脹情形？
Q16：採親餵奶水還是不足，無法全母奶哺餵怎麼辦？
Q17：寶寶大便稀稀水水的，很像拉肚子，是吃壞肚子嗎？
Q18：母乳可以喝到多大？需不需要額外補充營養品？
Q19：擠出來的母奶要怎麼儲存，寶寶要喝時可以微波加熱嗎？ 
Q20：幾個月大開始可以不要夜奶一覺到天亮？

喝配方奶的寶寶
    0至6個月的飲食量
    0～6個月寶寶的排泄量
    配方奶寶寶的Q&A
Q1：如果母乳不夠要給寶寶喝配方奶應給哪種配方？
Q2：什麼情形下寶寶需喝水解蛋白嬰兒配方？ 
Q3：水解蛋白嬰兒配方營養比較差只能短時間喝嗎？
Q4：小孩如果喝一般配方奶會脹氣、吐奶，是否就應改喝水解配方？
Q5：該怎麼正確泡配方奶，水溫要幾度才正確？
Q6：寶寶一直喝不到配方奶的建議量怎麼辦？
Q7：換奶時的注意事項？
Q8：聽說喝母乳的寶寶不用喝水，但喝配方奶的寶寶要喝水嗎？
Q9：喝配方奶便秘怎麼辦？
Q10：孩子喝奶時，感覺很費力，還有痰音是否感冒？
Q11：是否應該給寶寶吃奶嘴以安撫呢？
Q12：藥房常鼓吹奶粉的鈣質不足需要額外補充鈣粉，需要嗎？
Q13：寶寶需要吃益生菌強化腸胃道功能嗎？
Q14：寶寶喝完奶後，已經打嗝，但還是會吐奶塊怎麼辦？
Q15：寶寶奶量忽然減少到一半，但喝完半小時就又哭鬧要喝，是否生病？

第二章：爸媽的第2個為什麼？──副食品怎麼吃，才會能更健康？

待寶寶成長至四個月大，就可以開始添加副食品，訓練咀嚼力及腸胃的對食物適應力，為將來的健康打底。

4至12個月大吃副食品的大寶寶
    四至十二個月正常寶寶的飲食建議量
    吃副食品寶寶的排泄量
    副食品寶寶的Q&A
Q1：寶寶可以吃副食品的表徵有哪些？
Q2：寶寶多大要開始吃副食品，是四個月還是六個月？
Q3：有人說寶寶一歲前吃肉類會造成腸胃負擔過大，是真的嗎？
Q4：四個月大開始寶寶的奶量開始減少，是不是厭奶期？
Q5：寶寶如果厭奶嚴重，需要提早吃副食品嗎？
Q6：寶寶吃副食品時，胃口很好，一下就吃超過建議量，是否有關係？
Q7：寶寶不願意吃副食品只想喝奶怎麼辦？
Q8：寶寶的米糊及麥糊怎麼添加？是否可用白粥取代？ 
Q9：婆婆說嬰兒米粉太貴，是否可用米麩取代？
Q10：煮副食品的粥是否用糙米比較營養嗎，會不會傷胃？
Q11：副食品一定要一種一種慢慢添加？還是可以多種食材打成泥？
Q12：一定要用大骨熬湯或吃魩仔魚，鈣質才夠嗎？
Q13：海鮮可以讓寶寶嘗試嗎？會不會導致過敏？
Q14：食物原封不動從便便排出來，寶寶的營養夠嗎？
Q15：寶寶吃副食品後，大便呈條狀，但裡面有像羊屎便的顆粒，是否正常？
Q16：如何得知寶寶吃某樣食材會過敏呢？
Q17：寶寶吃副食品後，需要額外補充營養品嗎？
Q18：寶寶可以喝豆漿嗎？是否會腹脹不舒服？

第三章：爸媽的第3個為什麼？──怎麼睡才能一夜好眠？ 

寶寶返家之後，最讓爸媽傷腦腦的就是日夜顛倒，及不規律的睡眠時，到底怎麼做才能讓寶寶睡過夜，全家一夜好眠？營造良好的睡眠儀式很重要喔！

寶寶的睡眠以淺眠居多
    三種不同類型的新生兒
    0至12個月寶寶的睡眠差異
    寶寶的睡眠Q&A
Q1：寶寶為什麼半夜都不睡覺，早上才要睡？
Q2：新生寶寶睡覺時，很容易被自己的手嚇到，是否該用包巾包起來？
Q3：寶寶半夜很容易被驚醒，怎麼辦？
Q4：寶寶喜歡被抱著安撫入眠，是否會養成習慣？
Q5：該怎麼做，才能矯正寶寶的生理時鐘，讓他不再日夜顛倒？
Q6：聽說讓寶寶哭幾天，就可以睡過夜，但他哭了一小時還不停、發抖怎麼辦？
Q7：寶寶多大時可以戒掉夜奶？
Q8：寶寶可以趴睡嗎？是否會影響頭型？ 
Q9：寶寶睡超過吃奶時間，是否該把他叫醒喝奶？
Q10：寶寶睡眠很短暫，會不會影響腦部發育？ 
Q11：寶寶本來可以睡過夜，但最近半夜又頻頻起床，是不舒服嗎？
Q12：如何營造睡前儀式，才能讓寶寶一覺到天亮？

第四章：爸媽的第4個為什麼？──怎麼順利安撫哭鬧中的寶寶？

哭鬧中的寶寶常讓新手爸媽很挫折，寶寶為什麼哭個不停，該怎麼安撫才有效？事實上，哭是寶寶表達自己的方式，不要太緊張了！

出生前後三個月是寶寶哭的高峰期
    寶寶哭泣的7個特色 
    安撫寶寶的8種有效方法
    寶寶的哭鬧Q&A
Q1：寶寶經常哭鬧，搞不清楚他到底想要做什麼？
Q2：聽說「收驚」後寶寶會比較好帶，是真的嗎？
Q3：寶寶一哭就抱，會不會變成習慣？
Q4：給寶寶睡搖床好嗎？
Q5：寶寶為什麼會夜啼，是腸絞痛嗎？
Q6：寶寶睡覺時一直被自己的手嚇到，要包起來嗎？
Q7：發現寶寶的手腳會抖動，是什麼原因？
Q8：寶寶哭的時候是不是不要理他讓他哭到安靜就好？
Q9：是否有可以分辨寶寶哭聲所代表意義的方法？
Q10：寶寶經常一生氣就哭到發抖或往後仰，像喘不過氣是正常的嗎？
Q11：嬰兒一直哭會不會造成疝氣？

第五章：爸媽的第5個為什麼？──居家環境怎麼營造才舒適？

寶寶的體溫較易受環境影響，所以營造適合的居住環境就顯得格外重要，此外，穿著吸汗的棉質衣服，也會讓寶寶感覺舒適。

寶寶適合的環境溫度為25至28℃
    寶寶的衣著應以棉質為佳
    嬰兒的穿衣參考建議表 
    寶寶的生活Q&A
Q1：醫院的嬰兒室嬰兒都只穿一件