SEL理念與教育實踐
活動訊息
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內容簡介
學校落實SEL，師生擁有優質的情緒商數和情緒價值，是為人處世的潤滑劑、待人接物的良方。社會情緒能力的覺知，營造一個溫馨的學習環境，導向與社會關係的結合，才能培養出具備高情商、高智慧的學生，因應未來的挑戰。
臺灣於2025年正式邁入社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）元年，學校落實SEL是一個全面性的系統工程，教育工作者普遍認為，應該重視培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力。本書以《SEL理念與教育實踐》為書名主題，全書共分為12章，集結教育現場學識豐富的學者、教授與校長之經驗，透過SEL所獲得的知識、態度和技能，有助於自我覺察、管理情緒、表達同理心、維持和諧關係以及做出負責任的決定，最終營造關懷、理解、尊重與包容的校園文化，期望本書能成為每位教育工作者培養SEL能力的重要寶典。
臺灣於2025年正式邁入社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）元年，學校落實SEL是一個全面性的系統工程，教育工作者普遍認為，應該重視培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力。本書以《SEL理念與教育實踐》為書名主題，全書共分為12章，集結教育現場學識豐富的學者、教授與校長之經驗，透過SEL所獲得的知識、態度和技能，有助於自我覺察、管理情緒、表達同理心、維持和諧關係以及做出負責任的決定，最終營造關懷、理解、尊重與包容的校園文化，期望本書能成為每位教育工作者培養SEL能力的重要寶典。
目錄
【目 次】
總編輯序╱蔡金田 教授
第一章 SEL理念與運用╱蔡金田
第二章 SEL與行政決定策略╱曾俊堯
第三章 SEL與組織氣氛的匯流╱張振嘉
第四章 SEL與課程教學╱趙士瑩
第五章 SEL與融合教育班級經營╱温富榮
第六章 SEL與教師增能╱沈秋宏
第七章 SEL與學生學習的探究╱林宏泰
第八章 促進社會情緒學習與親師關係的協同發展╱陳渼侖
第九章 SEL與家庭關係╱楊景竣
第十章 SEL與社區關係╱林吟馨
第十一章 SEL與科技╱徐秀青
第十二章 SEL的測量╱劉仁傑
總編輯序╱蔡金田 教授
第一章 SEL理念與運用╱蔡金田
第二章 SEL與行政決定策略╱曾俊堯
第三章 SEL與組織氣氛的匯流╱張振嘉
第四章 SEL與課程教學╱趙士瑩
第五章 SEL與融合教育班級經營╱温富榮
第六章 SEL與教師增能╱沈秋宏
第七章 SEL與學生學習的探究╱林宏泰
第八章 促進社會情緒學習與親師關係的協同發展╱陳渼侖
第九章 SEL與家庭關係╱楊景竣
第十章 SEL與社區關係╱林吟馨
第十一章 SEL與科技╱徐秀青
第十二章 SEL的測量╱劉仁傑
序／導讀
〈總編輯序〉
臺灣於2025年正式邁入SEL元年，將SEL技能和能力作為學校教育的核心內容，其必要性毋庸置疑。教育工作者普遍認為，教育應積極推動SEL培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力，營造友善且幸福的校園環境，提昇教職員工生的情緒健康，其重點涵蓋人際互動、同理關懷他人、道德責任等。而且掌握SEL技能的孩子更容易與他人相處，發展解決問題和創造性思考的認知能力，對於學習成績更佳，成年後擁有更成功的事業和更健康的身心，在競爭激烈的社會中獲得成功以及成為民主社會中有貢獻的公民。有鑑以此，本書即以《SEL理念與教育實踐》為書名主題，全書共分為12章。
第一章〈SEL理念與運用〉由國立暨南國際大學特聘教授、彰化縣政府教育處處長蔡金田主筆，從學校行政、課程教學、親師關係、學生學習與師資增能的面向加以探討學校如何落實社會情緒學習，期望能逐步培養出具備高情商、高智慧決策，能因應未來挑戰的下一代。第二章〈SEL與行政決定策略〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、彰化縣彰化市民生國民小學校長曾俊堯撰寫，闡明學校行政決定本質上是治理系統的核心運作，透過SEL可以幫助我們避免浪費時間和精力去從經驗中學習，優質的SEL與行政決定決策，可以避免負面後果。第三章〈SEL與組織氣氛的匯流〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣埔鹽鄉新水國民小學校長張振嘉撰文，藉由全面理解SEL在國小學校中的實踐成效，並且將其置於學校組織氣氛的脈絡中加以探討，從「匯流」的觀點，分析兩者如何在學校生態系統中相互作用與共同建構。第四章〈SEL與課程教學〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、彰化縣大城鄉大城國民中學校長趙士瑩著述，說明課程與教學是SEL的主幹，適當多元的課程，在具備良好情緒控管的教師教導下，學生除了能感受到教師的身教外，也能學習到社會情緒的能力。第五章〈SEL與融合教育班級經營〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、南投縣草屯鎮碧峰國民小學校長温富榮寫作，敘明透過SEL無疑是融合教育成功的關鍵支柱，將SEL理念融入班級日常經營管理，能有效提昇學生在融合課室的適應，落實教育公平、友善共融的校園文化。第六章〈SEL與教師增能〉由國立臺中教育大學兼任助理教授、臺中市東勢區東新國民小學校長沈秋宏撰述，透過SEL提供教師增能的實踐應用與SEL的理論依據，使得教育工作者能夠嘗試不同的SEL增能策略，同時獲得回饋並提昇情緒商數，進而有能力承受教育現場生活情境的壓力和影響。
第七章〈SEL與學生學習的探究〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、臺中市沙鹿區北勢國民中學校長林宏泰撰次，描述SEL不僅是一套教育策略，而是一種教育信念，讓教育回歸「人」的本質—幫助學生理解自己、理解他人、理解世界，是人格的形成與生命的厚度。第八章〈促進社會情緒學習與親師關係的協同發展〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、臺中市西區忠孝國民小學訓育組長陳渼侖撰寫，透過親師協作，建構有利於SEL的學習環境，以及有效溝通與資源共享，提昇家長參與度，探討家長在SEL推動中的角色轉變與能力建構。第九章〈SEL與家庭關係〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、臺中市大甲區大甲國民中學總務主任楊景竣撰寫，具體分析SEL五大核心素養的家庭實踐策略與當代挑戰，倡議學界與實務界應從「親師合作」思維，建立一個更具系統性「以家庭為本」的生態系統。第十章〈SEL與社區關係〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣政府教育處課程督學林吟馨撰文，從理論基礎、國內外成功案例以及實務操作策略三個面向探討，提供理論依據與實務參考價值的合作模式，推動SEL與社區關係，創造有利於學生多元成長與社區永續發展的教育環境。第十一章〈SEL與科技〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、臺中市南屯區大墩國民中學校長徐秀青著述，敘述科技時代推動SEL的迫切性，在教育體系中深化SEL實踐，將科技與SEL的協同發展，才能成為引領未來教育實踐與學習革新的關鍵力量。第十二章〈SEL的測量〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣員林市員林國民中學校長劉仁傑撰寫，闡述SEL測量的重要性，能夠提供教育界實證基礎，促進學生與教師的社會情緒能力發展，SEL測量不僅是學術研究需求，更是教育決策的基礎依據。
綜合上述，希望本書能為讀者帶來《SEL理念與教育實踐》的閱讀指南，釋放SEL教育理念、寫作潛能與創作天賦，同時提昇讀者參與度，透過SEL教育實踐，塑造情緒思維、情緒價值與情緒健康的旅程，最終獲取SEL知識並自我提昇。因為在學校落實SEL是一個全面性的系統工程，需要全校教職員、學生和家長的共同努力，隨著學校、社區與社會情緒能力的覺知，進而營造一個溫暖的學習環境，再將相關概念融入教學與日常活動中，逐步導向與社會關係的結合，就能逐步培養出具備高情商、高智慧決策，因應未來挑戰的下一代。「無書令人俗、令人窮」，讀一本好書是心靈的良帖，使人的思緒、心靈昇華，如久旱逢甘霖，希望本書能使教育工作者領悟SEL理念與啟發，在教育場域中落實與實踐，讓教育工作不僅是知識的傳遞，更是一場生命的交流。
蔡金田 於彰化縣政府教育處
臺灣於2025年正式邁入SEL元年，將SEL技能和能力作為學校教育的核心內容，其必要性毋庸置疑。教育工作者普遍認為，教育應積極推動SEL培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力，營造友善且幸福的校園環境，提昇教職員工生的情緒健康，其重點涵蓋人際互動、同理關懷他人、道德責任等。而且掌握SEL技能的孩子更容易與他人相處，發展解決問題和創造性思考的認知能力，對於學習成績更佳，成年後擁有更成功的事業和更健康的身心，在競爭激烈的社會中獲得成功以及成為民主社會中有貢獻的公民。有鑑以此，本書即以《SEL理念與教育實踐》為書名主題，全書共分為12章。
第一章〈SEL理念與運用〉由國立暨南國際大學特聘教授、彰化縣政府教育處處長蔡金田主筆，從學校行政、課程教學、親師關係、學生學習與師資增能的面向加以探討學校如何落實社會情緒學習，期望能逐步培養出具備高情商、高智慧決策，能因應未來挑戰的下一代。第二章〈SEL與行政決定策略〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、彰化縣彰化市民生國民小學校長曾俊堯撰寫，闡明學校行政決定本質上是治理系統的核心運作，透過SEL可以幫助我們避免浪費時間和精力去從經驗中學習，優質的SEL與行政決定決策，可以避免負面後果。第三章〈SEL與組織氣氛的匯流〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣埔鹽鄉新水國民小學校長張振嘉撰文，藉由全面理解SEL在國小學校中的實踐成效，並且將其置於學校組織氣氛的脈絡中加以探討，從「匯流」的觀點，分析兩者如何在學校生態系統中相互作用與共同建構。第四章〈SEL與課程教學〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、彰化縣大城鄉大城國民中學校長趙士瑩著述，說明課程與教學是SEL的主幹，適當多元的課程，在具備良好情緒控管的教師教導下，學生除了能感受到教師的身教外，也能學習到社會情緒的能力。第五章〈SEL與融合教育班級經營〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、南投縣草屯鎮碧峰國民小學校長温富榮寫作，敘明透過SEL無疑是融合教育成功的關鍵支柱，將SEL理念融入班級日常經營管理，能有效提昇學生在融合課室的適應，落實教育公平、友善共融的校園文化。第六章〈SEL與教師增能〉由國立臺中教育大學兼任助理教授、臺中市東勢區東新國民小學校長沈秋宏撰述，透過SEL提供教師增能的實踐應用與SEL的理論依據，使得教育工作者能夠嘗試不同的SEL增能策略，同時獲得回饋並提昇情緒商數，進而有能力承受教育現場生活情境的壓力和影響。
第七章〈SEL與學生學習的探究〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士、臺中市沙鹿區北勢國民中學校長林宏泰撰次，描述SEL不僅是一套教育策略，而是一種教育信念，讓教育回歸「人」的本質—幫助學生理解自己、理解他人、理解世界，是人格的形成與生命的厚度。第八章〈促進社會情緒學習與親師關係的協同發展〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、臺中市西區忠孝國民小學訓育組長陳渼侖撰寫，透過親師協作，建構有利於SEL的學習環境，以及有效溝通與資源共享，提昇家長參與度，探討家長在SEL推動中的角色轉變與能力建構。第九章〈SEL與家庭關係〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、臺中市大甲區大甲國民中學總務主任楊景竣撰寫，具體分析SEL五大核心素養的家庭實踐策略與當代挑戰，倡議學界與實務界應從「親師合作」思維，建立一個更具系統性「以家庭為本」的生態系統。第十章〈SEL與社區關係〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣政府教育處課程督學林吟馨撰文，從理論基礎、國內外成功案例以及實務操作策略三個面向探討，提供理論依據與實務參考價值的合作模式，推動SEL與社區關係，創造有利於學生多元成長與社區永續發展的教育環境。第十一章〈SEL與科技〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士候選人、臺中市南屯區大墩國民中學校長徐秀青著述，敘述科技時代推動SEL的迫切性，在教育體系中深化SEL實踐，將科技與SEL的協同發展，才能成為引領未來教育實踐與學習革新的關鍵力量。第十二章〈SEL的測量〉由國立暨南國際大學教育政策與行政學系博士生、彰化縣員林市員林國民中學校長劉仁傑撰寫，闡述SEL測量的重要性，能夠提供教育界實證基礎，促進學生與教師的社會情緒能力發展，SEL測量不僅是學術研究需求，更是教育決策的基礎依據。
綜合上述，希望本書能為讀者帶來《SEL理念與教育實踐》的閱讀指南，釋放SEL教育理念、寫作潛能與創作天賦，同時提昇讀者參與度，透過SEL教育實踐，塑造情緒思維、情緒價值與情緒健康的旅程，最終獲取SEL知識並自我提昇。因為在學校落實SEL是一個全面性的系統工程，需要全校教職員、學生和家長的共同努力，隨著學校、社區與社會情緒能力的覺知，進而營造一個溫暖的學習環境，再將相關概念融入教學與日常活動中，逐步導向與社會關係的結合，就能逐步培養出具備高情商、高智慧決策，因應未來挑戰的下一代。「無書令人俗、令人窮」，讀一本好書是心靈的良帖，使人的思緒、心靈昇華，如久旱逢甘霖，希望本書能使教育工作者領悟SEL理念與啟發，在教育場域中落實與實踐，讓教育工作不僅是知識的傳遞，更是一場生命的交流。
蔡金田 於彰化縣政府教育處
試閱
【第一章 SEL理念與運用】（節錄）
蔡金田
國立暨南國際大學特聘教授
彰化縣政府教育處處長
壹、前言
教育工作者、家長和政策制定者普遍認為，教育應重視培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力，這些能力在近二十年來教育改革屢被討論並被視為重要議題，例如，建立良好的人際關係、尊重他人、發展解決問題和創造性思考的認知能力、在競爭激烈的社會中獲得成功以及成為民主社會中有貢獻的公民。為了培養這些能力，學校應該營造成為健康、充滿關懷的學習場域；建構支持兒童實現這些目標的公平途徑；形塑一個充滿挑戰和活力的校園氛圍，而社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）對於培養這些能力攸關重要。Cohen（2006）曾提及，SEL對於經歷貧窮、流離失所和暴力等嚴重逆境的兒童尤其重要，逆境會影響兒童的身心健康與發展，而SEL已被證明可以減輕逆境的影響，因為它能幫助兒童集中注意力、調節情緒反應、與他人互動，以及應對壓力和挑戰；Compas（2006）也談到，不健康的壓力源是人體對頻繁、長期和嚴重的逆境或威脅（例如暴力、流離失所和極端貧窮）的生理反應，過度壓力會導致大腦結構和功能的改變，干擾正常發育；這些生理反應會對認知功能產生顯著的負面影響，例如長期記憶和工作記憶、空間能力和抑制能力。而這些技能是學習身心健康、行為和人際關係所必需的，缺乏這些技能會導致長期健康、經濟和教育的缺陷（Durlak et al., 2011）。
SEL是有效運用所需知識、態度和技能的過程，這些知識、態度和技能有助於理解與管理情緒、感受及表達對他人的同理心、建立和維持積極的關係、實現積極的目標，以及做出負責任的決定。情緒和認知密不可分，情緒有助於對於人的理解以及組織的建立，而有效的SEL課程應從學前教育開始，一直持續到高中、大學以至職業生涯。在學習的過程中SEL對於成為優秀的學生、公民和工作者至關重要，其在當前教育環境已普遍受到重視與推廣，並與學校氛圍、同儕歸屬感與互動，以及家長和社區夥伴的關係連結等因素相互關聯。
貳、社會情緒學習的定義與內涵
什麼是SEL？SEL的定義多元，廣義而言，SEL是指個人學習並運用一系列有助於引導學生的社交、情緒及相關技能、態度、行為和價值觀的過程，這包括協助他們在學業上取得正確的思想、情感和行動（Humphrey et al., 2011）。Jones與Doolittle指出，SEL的核心是兒童以利於自身和他人的方式，學習和管理自身情緒和互動的能力，並幫助兒童和青少年在學校、工作場所、人際關係和公民身分方面取得成功。有效地管理情緒和社交互動需要多種認知技能的複雜相互作用，例如注意力、解決問題的能力、自我的信念、對能力和自主性的認知、社會意識以及對他人的同理心和解決衝突的能力（Jones & Doolittle, 2017）。社會情緒學習也被定義為：「兒童和成人獲得並運用核心能力的過程，這些能力包括識別和管理情緒、設定和實現積極目標、理解他人的觀點、建立和維持支持性關係、做出負責任的決定，以及建設性地處理個人和他人的人際關係。」（Osher et al., 2016）。
由上可知，SEL是讓各年齡層學生更有效的理解自身情緒、充分感受情緒並展現同理心的方法，在學生習得這些能力後，能做出積極、負責任的決定、與他人建立積極的關係進而實現自我的目標。除了對學生的影響外，SEL同時也在催化成年人獲取並運用知識、技能和態度的過程，從而發展健康的自我認同、管理情緒、實現個人和集體目標、感受並展現同理心、建立並維持支持性關係，以及做出負責任和關懷的決定。
另外，SEL透過建立真正的學校—家庭—社區夥伴關係，促進教育公平和卓越，從而建立以信任和協作關係、嚴謹而有意義的課程和教學，以及持續評估為特色的學習環境和體驗。SEL可以幫助解決各種形式的不平等問題，並賦予青少年和成年人共同創建蓬勃發展的學校，為安全、健康和公正的社區做出貢獻，因而可以透過各種教育方法來培養社會情緒能力，提昇學生整合思想以及情感和行為的能力，從而有效應對日常的個人和社會挑戰（Jones & Bouffard, 2012；Weissberg et al., 2015）。
一、SEL的內涵
當前社會情緒能力框架多元，但這些能力之間存在著很大的重疊，包括加強人際互動和內省能力，以及認知和情感能力（Berg et al., 2017）。社會情緒能力是學校提供的社會情緒學習機會的預期成果，當前最具影響力的SEL框架是由學術、社會情緒學習協作組織（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, CASEL）所發展的（CASEL, 2020a），目前已經超過一半的美國州都已制定了SEL學習標準（「能力」或「基準」）（Dermody & Dusenbury, 2022），其中，約三分之二的州制定了以CASEL架構為基礎的SEL學習標準（CASEL, 2020b）。CASEL架構也被世界各國政府機構採用，CASEL提出的SEL的直接成效圍繞著五大能力集群展開，包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技能和負責任的決策能力的思想、態度和行為，這五項核心社會情緒能力，廣泛且彼此相互關聯、支持學習和發展；圍繞這些能力的是學生生活和成長的四個關鍵環境，班級、學校—家庭—社區夥伴關係，連結SEL實踐，並在所有這些環境中建立公平的學習環境。
New York State Education Department（2019）進一步對SEL的五項核心能力，加以詮釋如下：
（一）自我覺察
自我覺察領域的能力，包括理解個人的情緒、個人目標和價值觀。這涵蓋了準確評估自身的優勢和局限性，擁有積極的心態，以及擁有紮實的自我效能感和樂觀精神。高層次的自我覺察需要能夠辨識思想、感受和行動的相互關聯。
（二）自我管理
自我管理能力需要具備有助於調節情緒和行為的技能和態度，這包括實現目標所必需的技能，例如延遲滿足、管理壓力、控制衝動，以及堅持面對挑戰的能力。
（三）社會覺察
社會覺察領域的能力，包括能夠站在不同背景或文化的立場上看待問題並予以尊重，同時能夠感同身受，具備同理心，以及理解社會行為規範，並識別家庭、學校和社區的資源和支持。
（四）人際關係技能
此方面的能力，包括清晰溝通、積極傾聽、合作、抵制不適當的社會壓力、建設性地解決衝突、在需要時尋求幫助，以及運用人際關係技能建立和維持健康、有益的關係，並遵循社會規範行事所需的技能。
（五）負責任的決策能力
此領域的能力要求具備兼顧道德標準、安全問題，並進行準確的行為評估的能力，以便對各種行為的後果進行現實的評估，並將自身和他人的健康和福祉納入考慮。負責任的決策需要具備必要的知識、技能和態度，以便在不同環境下對個人行為和社交互動做出建設性的選擇。
International Resue Committee（n.d.）亦提出，社會情緒學習的五項能力構成了以下必要的社交和情緒技能：
1. 大腦建構：可以幫助人們集中注意力、熟記指示和概念、控制衝動等處理多項任務，並有邏輯地組織步驟和資訊。
2. 情緒調節：能理解自己的情緒，並以正向的方式管理自己的感受。
3. 積極的社交技能：能夠以積極的方式相互聯繫，透過理解他人的感受和行為，做出適當的回應，促進正向的社會互動，減少衝突。
4. 衝突解決：能以積極的方式解決出現的任何問題和衝突。
5. 毅力：有助於克服挑戰，並持續努力實現自我的目標。
二、SEL的效益
學生課堂學習不僅在掌握學習內容，也關注於學生之間的協作和溝通能力，協助他們取得更好的學業成果；在其離開校園後則需要廣泛的社交和情緒管理能力，以應對快速變化的職場需求，因應快速變遷的社會做出貢獻。因此，教育工作者如能發現學生未能掌握SEL並能給予核心的支柱，便能適時的、有效的協助他們培養更好的自制力、同理心和其他正向特質。
SEL是一種超越學業成就的積極行為，可以幫助學生培養工作所需的「軟實力」，例如團隊合作、理解他人和解決問題的能力，這有助於學生在學習過程，甚至未來取得成功，正如Durlak等人（2011）針對學校實施SEL的研究，進行後設分析發現：（一）在學業方面：接受優質SEL教學的學生表現出學業成績更佳，其學業成績比未接受SEL教學的學生平均高出11個百分點；（二）在態度與行為方面：學習動機較強、對學業投入更深、投入學習的時間更多、學習行為更好；在不良行為，擾亂秩序的行為、不服從、攻擊性行為和紀律處分也相對減少；（三）在情緒困擾方面：學生憂鬱、焦慮、壓力和社交退縮相對減少。此外，National Education Association（2018）亦研究指出，SEL可以對學校氣氛產生積極影響，並促進學生在學術、社交和情感方面取得一系列益處；International Resue Committee（n.d.）也談到SEL的益處包括：（一）提高學業成績；（二）提昇社會技能；（三）提昇正向的自我形象；（四）降低攻擊性；（五）減少情緒困擾；（六）減少行為問題。
World Economic Forum（2016）指出，在美國，過去二十年中，以工資和就業率衡量，成長最快的工作是那些既需要高認知技能，又需要人際交往技能的工作。鑑於上述趨勢，學習方式必須轉型，使學生能夠掌握廣泛的技能，幫助他們在快速發展、技術飽和的世界中茁壯成長，這種轉型需要具備社交和情緒技能，例如創造力、主動性和適應性（Deming, 2015）。Levy與Murnane（2013）認為，新興的勞動市場將要求勞工能夠解決非結構化問題、運用新資訊並執行非常規的體力勞動，即使是體力勞動或行政工作，這些工作的職責通常也包含更多數位化、細緻入微的溝通，正如Garvin（2013）談到，在傳達組織最新動態時，最有效的管理者不僅會傳遞訊息，還會解釋這些訊息對他們的團隊意義。
從上述研究及相關論述可知，無論是在學期間和進入勞動市場，從身心健康、學習認知、公共關係以及社會技能的習得等，SEL都扮演積極重要角色，也同步揭示成功SEL能力的養成，有助於在學業與就業取得成功。
參、SEL的研究與評量
自1990年代興起以來，SEL已被廣泛研究，而這些研究的意旨在於評估SEL的有效性和測量。例如，在一項隨機對照測驗的研究報告，該測驗取樣來自兩所學校的357名參與青少年輔導課程的學生，研究結果發現，與對照組學生相比，參與課程的學生在內容知識、溝通能力、決策能力、解決問題能力、情緒調節和韌性方面均有顯著提高（Green et al., 2021）；學校對於SEL的介入措施也顯示出對社會情緒適應、行為適應以及內化傾向具有顯著的正面影響（Goldberg et al., 2019）。與未參與SEL計畫的學生相比，參與SEL計畫的學生在憤怒、敵意和排斥情緒顯著減少，表現出更多正面情緒和同理心行為，學業進步也更為顯著（Matsuba et al., 2021）。
在校園，衡量社會情緒能力的方法多元，在間接評量方面可透過課堂教學、形成性評量、問卷和觀察資料等進行間接評量（Allbright & Hough, 2020；Martinsone et al., 2020）。但在進行這些測量時，必須考慮學校文化和氣氛，學校必須注重公平，並解決不同學生群體之間的差異，例如弱勢學生可能面臨差別對待，這導致他們的期望降低、紀律處分增多，以及不安全感和疏離感的增加，為了解決這些差異，學校應按學生群體進行數據分析，並制定有特定性的干預措施，學校或主管機關可以透過要求數據分類和創建指標來改善差異，從而促進公平。
衡量SEL能力和有助於營造和諧的學校環境，讓學生感到安全與受到支持，並更有能力在學業和社交方面取得成功（Allbright & Hough, 2020）。衡量過程中，數據的建置、取得，與運用至關重要。在使用績效數據時，應格外注意，數據應被視為持續改進的工具，而不是懲罰的手段。學校或主管機關必須採取系統性的方法，確保運用數據達成精進，而不是被操縱或懲罰性地使用。使用多種指標來評估學校績效可以更全面地瞭解優勢和劣勢，但也會增加複雜性。為了支持有效的學校策進作為，教育主管機關應就如何解釋和使用這些指標提供明確的指導。
在課堂實施上SEL的影響並不止於成績，例如發生學生學習困難，學習成績不佳時，有可能其將學校和學習視為焦慮的根源，使得自我效能感、學習動機、參與度以及與學校的聯繫度下降。但當學生獲得與SEL相關的工具時，可能會對自己的行為更有自主權、歸屬感，並會從內心深處關心自己的教育，而持續接觸SEL的學生可能表現出更好的壓力管理，從而降低憂鬱症的風險。
當學生具備SEL的核心能力時，有助於促進學生健康成長並降低風險。如果學生未能掌握這些基本生活技能，那麼他們自己、同儕、老師以及整個學校社區都會受到影響。未能獲得足夠社會情緒能力的學生更有可能在學業上表現不佳，並在整個青春期和成年期面臨社會適應不良和行為問題的風險（Hartup, 1992；Ladd, 2000），並對個人、學校與社區產生以下潛在影響（New York State Education Department, 2019）：一、無法辨識和╱或管理自己的情緒？二、尚未培養對他人的關懷與關心？三、尚未與同儕和╱或成年人建立正向的關係？四、尚未培養堅持不懈的能力？五、無法做出負責任的決定？六、缺乏以建設性或合乎道德的方式，處理具挑戰性的心態、策略和技能？
亦有研究指出，SEL對培養社會情緒能力有正面貢獻（Ahmed et al., 2020），以及能夠提高學生的學業成績和正向行為（Alzahrani et al., 2019）。因此，不僅在課堂內，即使在課堂外，實施SEL都至關重要。在瞭解SEL對學生的重要性後，瞭解如何實施這項學習是成功的關鍵。SEL僅可以應用於學術環境，也可以應用於非學術環境。因此，為了達到最佳效果，學校和學生家長之間以及社區的合作至關重要（Mahoney, 2021）。
肆、SEL與學校教育
SEL與情緒智商緊密相連，難以區分。情緒智商是指辨識和調節自身情緒，以及理解和影響他人感受的能力（Bușu, 2020），相較之下，SEL是指個人建構情緒智商、培養同理心和學習解決問題技能的方式。
社會情緒技能是一個訓練自我認同、覺察和管理情緒、負責任地做出決策、堅定自信並有效應對各種社會需求能力的過程（Yustikarini, 2024），自2018年以來，許多發展機構逐步地將SEL作為其基礎教育的關鍵因素，原因如下（USAID Education Policy, 2019）。一、雖然近幾十年來基礎教育的可取得性得到了極大改善，但並沒有轉化為學習成果的提昇（Norman et al., 2020）。因此，教育相關人員和政策制定者正在研究超越學術教學的方法，以改善學習環境，從而提高學生的幸福感、留校率和學業成績。二、教育利害關係人理解全人發展對兒童未來成功的重要性。雖然基礎讀寫能力和算術能力是在學期間學習的基石和預測因素，但社會情緒發展對於兒童在課堂、工作以及成為對社會有貢獻的一員也同樣重要（USAID Education Policy, 2019）。三、SEL計畫有助於建構具有韌性的教育體系、教師和學生（World Bank and International Rescue Committee, 2013）。自然災害頻繁、疫情可能導致學校系統停擺，「穩定的教育狀態」已不再是常態，這讓許多國家爆發在長期危機的環境中。兒童和教師常常被迫在充滿不確定性的脆弱環境中學習，若能適時提供強大的社會情緒能力對於兒童（及其教師）在面對此類衝擊時保持韌性至關重要。四、研究指出，學校在支持兒童幸福感、提供安全的學習環境和兒童保護、幫助培養應對技能，以及支持兒童積極的社會和情感發展方面可以發揮作用，從而減輕兒童先前的不愉快經歷（Burde et al., 2015）。
由上可知，社會情緒學習對於學生、家長、教師、學校以及社區等有其重要性，以下將從幾個面向初步探討SEL在學校教育的實踐。
蔡金田
國立暨南國際大學特聘教授
彰化縣政府教育處處長
壹、前言
教育工作者、家長和政策制定者普遍認為，教育應重視培養兒童成功面對競爭世界所需的基本能力，這些能力在近二十年來教育改革屢被討論並被視為重要議題，例如，建立良好的人際關係、尊重他人、發展解決問題和創造性思考的認知能力、在競爭激烈的社會中獲得成功以及成為民主社會中有貢獻的公民。為了培養這些能力，學校應該營造成為健康、充滿關懷的學習場域；建構支持兒童實現這些目標的公平途徑；形塑一個充滿挑戰和活力的校園氛圍，而社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）對於培養這些能力攸關重要。Cohen（2006）曾提及，SEL對於經歷貧窮、流離失所和暴力等嚴重逆境的兒童尤其重要，逆境會影響兒童的身心健康與發展，而SEL已被證明可以減輕逆境的影響，因為它能幫助兒童集中注意力、調節情緒反應、與他人互動，以及應對壓力和挑戰；Compas（2006）也談到，不健康的壓力源是人體對頻繁、長期和嚴重的逆境或威脅（例如暴力、流離失所和極端貧窮）的生理反應，過度壓力會導致大腦結構和功能的改變，干擾正常發育；這些生理反應會對認知功能產生顯著的負面影響，例如長期記憶和工作記憶、空間能力和抑制能力。而這些技能是學習身心健康、行為和人際關係所必需的，缺乏這些技能會導致長期健康、經濟和教育的缺陷（Durlak et al., 2011）。
SEL是有效運用所需知識、態度和技能的過程，這些知識、態度和技能有助於理解與管理情緒、感受及表達對他人的同理心、建立和維持積極的關係、實現積極的目標，以及做出負責任的決定。情緒和認知密不可分，情緒有助於對於人的理解以及組織的建立，而有效的SEL課程應從學前教育開始，一直持續到高中、大學以至職業生涯。在學習的過程中SEL對於成為優秀的學生、公民和工作者至關重要，其在當前教育環境已普遍受到重視與推廣，並與學校氛圍、同儕歸屬感與互動，以及家長和社區夥伴的關係連結等因素相互關聯。
貳、社會情緒學習的定義與內涵
什麼是SEL？SEL的定義多元，廣義而言，SEL是指個人學習並運用一系列有助於引導學生的社交、情緒及相關技能、態度、行為和價值觀的過程，這包括協助他們在學業上取得正確的思想、情感和行動（Humphrey et al., 2011）。Jones與Doolittle指出，SEL的核心是兒童以利於自身和他人的方式，學習和管理自身情緒和互動的能力，並幫助兒童和青少年在學校、工作場所、人際關係和公民身分方面取得成功。有效地管理情緒和社交互動需要多種認知技能的複雜相互作用，例如注意力、解決問題的能力、自我的信念、對能力和自主性的認知、社會意識以及對他人的同理心和解決衝突的能力（Jones & Doolittle, 2017）。社會情緒學習也被定義為：「兒童和成人獲得並運用核心能力的過程，這些能力包括識別和管理情緒、設定和實現積極目標、理解他人的觀點、建立和維持支持性關係、做出負責任的決定，以及建設性地處理個人和他人的人際關係。」（Osher et al., 2016）。
由上可知，SEL是讓各年齡層學生更有效的理解自身情緒、充分感受情緒並展現同理心的方法，在學生習得這些能力後，能做出積極、負責任的決定、與他人建立積極的關係進而實現自我的目標。除了對學生的影響外，SEL同時也在催化成年人獲取並運用知識、技能和態度的過程，從而發展健康的自我認同、管理情緒、實現個人和集體目標、感受並展現同理心、建立並維持支持性關係，以及做出負責任和關懷的決定。
另外，SEL透過建立真正的學校—家庭—社區夥伴關係，促進教育公平和卓越，從而建立以信任和協作關係、嚴謹而有意義的課程和教學，以及持續評估為特色的學習環境和體驗。SEL可以幫助解決各種形式的不平等問題，並賦予青少年和成年人共同創建蓬勃發展的學校，為安全、健康和公正的社區做出貢獻，因而可以透過各種教育方法來培養社會情緒能力，提昇學生整合思想以及情感和行為的能力，從而有效應對日常的個人和社會挑戰（Jones & Bouffard, 2012；Weissberg et al., 2015）。
一、SEL的內涵
當前社會情緒能力框架多元，但這些能力之間存在著很大的重疊，包括加強人際互動和內省能力，以及認知和情感能力（Berg et al., 2017）。社會情緒能力是學校提供的社會情緒學習機會的預期成果，當前最具影響力的SEL框架是由學術、社會情緒學習協作組織（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, CASEL）所發展的（CASEL, 2020a），目前已經超過一半的美國州都已制定了SEL學習標準（「能力」或「基準」）（Dermody & Dusenbury, 2022），其中，約三分之二的州制定了以CASEL架構為基礎的SEL學習標準（CASEL, 2020b）。CASEL架構也被世界各國政府機構採用，CASEL提出的SEL的直接成效圍繞著五大能力集群展開，包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技能和負責任的決策能力的思想、態度和行為，這五項核心社會情緒能力，廣泛且彼此相互關聯、支持學習和發展；圍繞這些能力的是學生生活和成長的四個關鍵環境，班級、學校—家庭—社區夥伴關係，連結SEL實踐，並在所有這些環境中建立公平的學習環境。
New York State Education Department（2019）進一步對SEL的五項核心能力，加以詮釋如下：
（一）自我覺察
自我覺察領域的能力，包括理解個人的情緒、個人目標和價值觀。這涵蓋了準確評估自身的優勢和局限性，擁有積極的心態，以及擁有紮實的自我效能感和樂觀精神。高層次的自我覺察需要能夠辨識思想、感受和行動的相互關聯。
（二）自我管理
自我管理能力需要具備有助於調節情緒和行為的技能和態度，這包括實現目標所必需的技能，例如延遲滿足、管理壓力、控制衝動，以及堅持面對挑戰的能力。
（三）社會覺察
社會覺察領域的能力，包括能夠站在不同背景或文化的立場上看待問題並予以尊重，同時能夠感同身受，具備同理心，以及理解社會行為規範，並識別家庭、學校和社區的資源和支持。
（四）人際關係技能
此方面的能力，包括清晰溝通、積極傾聽、合作、抵制不適當的社會壓力、建設性地解決衝突、在需要時尋求幫助，以及運用人際關係技能建立和維持健康、有益的關係，並遵循社會規範行事所需的技能。
（五）負責任的決策能力
此領域的能力要求具備兼顧道德標準、安全問題，並進行準確的行為評估的能力，以便對各種行為的後果進行現實的評估，並將自身和他人的健康和福祉納入考慮。負責任的決策需要具備必要的知識、技能和態度，以便在不同環境下對個人行為和社交互動做出建設性的選擇。
International Resue Committee（n.d.）亦提出，社會情緒學習的五項能力構成了以下必要的社交和情緒技能：
1. 大腦建構：可以幫助人們集中注意力、熟記指示和概念、控制衝動等處理多項任務，並有邏輯地組織步驟和資訊。
2. 情緒調節：能理解自己的情緒，並以正向的方式管理自己的感受。
3. 積極的社交技能：能夠以積極的方式相互聯繫，透過理解他人的感受和行為，做出適當的回應，促進正向的社會互動，減少衝突。
4. 衝突解決：能以積極的方式解決出現的任何問題和衝突。
5. 毅力：有助於克服挑戰，並持續努力實現自我的目標。
二、SEL的效益
學生課堂學習不僅在掌握學習內容，也關注於學生之間的協作和溝通能力，協助他們取得更好的學業成果；在其離開校園後則需要廣泛的社交和情緒管理能力，以應對快速變化的職場需求，因應快速變遷的社會做出貢獻。因此，教育工作者如能發現學生未能掌握SEL並能給予核心的支柱，便能適時的、有效的協助他們培養更好的自制力、同理心和其他正向特質。
SEL是一種超越學業成就的積極行為，可以幫助學生培養工作所需的「軟實力」，例如團隊合作、理解他人和解決問題的能力，這有助於學生在學習過程，甚至未來取得成功，正如Durlak等人（2011）針對學校實施SEL的研究，進行後設分析發現：（一）在學業方面：接受優質SEL教學的學生表現出學業成績更佳，其學業成績比未接受SEL教學的學生平均高出11個百分點；（二）在態度與行為方面：學習動機較強、對學業投入更深、投入學習的時間更多、學習行為更好；在不良行為，擾亂秩序的行為、不服從、攻擊性行為和紀律處分也相對減少；（三）在情緒困擾方面：學生憂鬱、焦慮、壓力和社交退縮相對減少。此外，National Education Association（2018）亦研究指出，SEL可以對學校氣氛產生積極影響，並促進學生在學術、社交和情感方面取得一系列益處；International Resue Committee（n.d.）也談到SEL的益處包括：（一）提高學業成績；（二）提昇社會技能；（三）提昇正向的自我形象；（四）降低攻擊性；（五）減少情緒困擾；（六）減少行為問題。
World Economic Forum（2016）指出，在美國，過去二十年中，以工資和就業率衡量，成長最快的工作是那些既需要高認知技能，又需要人際交往技能的工作。鑑於上述趨勢，學習方式必須轉型，使學生能夠掌握廣泛的技能，幫助他們在快速發展、技術飽和的世界中茁壯成長，這種轉型需要具備社交和情緒技能，例如創造力、主動性和適應性（Deming, 2015）。Levy與Murnane（2013）認為，新興的勞動市場將要求勞工能夠解決非結構化問題、運用新資訊並執行非常規的體力勞動，即使是體力勞動或行政工作，這些工作的職責通常也包含更多數位化、細緻入微的溝通，正如Garvin（2013）談到，在傳達組織最新動態時，最有效的管理者不僅會傳遞訊息，還會解釋這些訊息對他們的團隊意義。
從上述研究及相關論述可知，無論是在學期間和進入勞動市場，從身心健康、學習認知、公共關係以及社會技能的習得等，SEL都扮演積極重要角色，也同步揭示成功SEL能力的養成，有助於在學業與就業取得成功。
參、SEL的研究與評量
自1990年代興起以來，SEL已被廣泛研究，而這些研究的意旨在於評估SEL的有效性和測量。例如，在一項隨機對照測驗的研究報告，該測驗取樣來自兩所學校的357名參與青少年輔導課程的學生，研究結果發現，與對照組學生相比，參與課程的學生在內容知識、溝通能力、決策能力、解決問題能力、情緒調節和韌性方面均有顯著提高（Green et al., 2021）；學校對於SEL的介入措施也顯示出對社會情緒適應、行為適應以及內化傾向具有顯著的正面影響（Goldberg et al., 2019）。與未參與SEL計畫的學生相比，參與SEL計畫的學生在憤怒、敵意和排斥情緒顯著減少，表現出更多正面情緒和同理心行為，學業進步也更為顯著（Matsuba et al., 2021）。
在校園，衡量社會情緒能力的方法多元，在間接評量方面可透過課堂教學、形成性評量、問卷和觀察資料等進行間接評量（Allbright & Hough, 2020；Martinsone et al., 2020）。但在進行這些測量時，必須考慮學校文化和氣氛，學校必須注重公平，並解決不同學生群體之間的差異，例如弱勢學生可能面臨差別對待，這導致他們的期望降低、紀律處分增多，以及不安全感和疏離感的增加，為了解決這些差異，學校應按學生群體進行數據分析，並制定有特定性的干預措施，學校或主管機關可以透過要求數據分類和創建指標來改善差異，從而促進公平。
衡量SEL能力和有助於營造和諧的學校環境，讓學生感到安全與受到支持，並更有能力在學業和社交方面取得成功（Allbright & Hough, 2020）。衡量過程中，數據的建置、取得，與運用至關重要。在使用績效數據時，應格外注意，數據應被視為持續改進的工具，而不是懲罰的手段。學校或主管機關必須採取系統性的方法，確保運用數據達成精進，而不是被操縱或懲罰性地使用。使用多種指標來評估學校績效可以更全面地瞭解優勢和劣勢，但也會增加複雜性。為了支持有效的學校策進作為，教育主管機關應就如何解釋和使用這些指標提供明確的指導。
在課堂實施上SEL的影響並不止於成績，例如發生學生學習困難，學習成績不佳時，有可能其將學校和學習視為焦慮的根源，使得自我效能感、學習動機、參與度以及與學校的聯繫度下降。但當學生獲得與SEL相關的工具時，可能會對自己的行為更有自主權、歸屬感，並會從內心深處關心自己的教育，而持續接觸SEL的學生可能表現出更好的壓力管理，從而降低憂鬱症的風險。
當學生具備SEL的核心能力時，有助於促進學生健康成長並降低風險。如果學生未能掌握這些基本生活技能，那麼他們自己、同儕、老師以及整個學校社區都會受到影響。未能獲得足夠社會情緒能力的學生更有可能在學業上表現不佳，並在整個青春期和成年期面臨社會適應不良和行為問題的風險（Hartup, 1992；Ladd, 2000），並對個人、學校與社區產生以下潛在影響（New York State Education Department, 2019）：一、無法辨識和╱或管理自己的情緒？二、尚未培養對他人的關懷與關心？三、尚未與同儕和╱或成年人建立正向的關係？四、尚未培養堅持不懈的能力？五、無法做出負責任的決定？六、缺乏以建設性或合乎道德的方式，處理具挑戰性的心態、策略和技能？
亦有研究指出，SEL對培養社會情緒能力有正面貢獻（Ahmed et al., 2020），以及能夠提高學生的學業成績和正向行為（Alzahrani et al., 2019）。因此，不僅在課堂內，即使在課堂外，實施SEL都至關重要。在瞭解SEL對學生的重要性後，瞭解如何實施這項學習是成功的關鍵。SEL僅可以應用於學術環境，也可以應用於非學術環境。因此，為了達到最佳效果，學校和學生家長之間以及社區的合作至關重要（Mahoney, 2021）。
肆、SEL與學校教育
SEL與情緒智商緊密相連，難以區分。情緒智商是指辨識和調節自身情緒，以及理解和影響他人感受的能力（Bușu, 2020），相較之下，SEL是指個人建構情緒智商、培養同理心和學習解決問題技能的方式。
社會情緒技能是一個訓練自我認同、覺察和管理情緒、負責任地做出決策、堅定自信並有效應對各種社會需求能力的過程（Yustikarini, 2024），自2018年以來，許多發展機構逐步地將SEL作為其基礎教育的關鍵因素，原因如下（USAID Education Policy, 2019）。一、雖然近幾十年來基礎教育的可取得性得到了極大改善，但並沒有轉化為學習成果的提昇（Norman et al., 2020）。因此，教育相關人員和政策制定者正在研究超越學術教學的方法，以改善學習環境，從而提高學生的幸福感、留校率和學業成績。二、教育利害關係人理解全人發展對兒童未來成功的重要性。雖然基礎讀寫能力和算術能力是在學期間學習的基石和預測因素，但社會情緒發展對於兒童在課堂、工作以及成為對社會有貢獻的一員也同樣重要（USAID Education Policy, 2019）。三、SEL計畫有助於建構具有韌性的教育體系、教師和學生（World Bank and International Rescue Committee, 2013）。自然災害頻繁、疫情可能導致學校系統停擺，「穩定的教育狀態」已不再是常態，這讓許多國家爆發在長期危機的環境中。兒童和教師常常被迫在充滿不確定性的脆弱環境中學習，若能適時提供強大的社會情緒能力對於兒童（及其教師）在面對此類衝擊時保持韌性至關重要。四、研究指出，學校在支持兒童幸福感、提供安全的學習環境和兒童保護、幫助培養應對技能，以及支持兒童積極的社會和情感發展方面可以發揮作用，從而減輕兒童先前的不愉快經歷（Burde et al., 2015）。
由上可知，社會情緒學習對於學生、家長、教師、學校以及社區等有其重要性，以下將從幾個面向初步探討SEL在學校教育的實踐。
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