我有一個祕密(SDGs閱讀書房)

一本關於自我接納和容貌焦慮的故事──《我有一個祕密》

2025/03/10 出門前，你會習慣照鏡子嗎？ 有時候，看著鏡子中的自己，一種說不出來的感覺湧上，好像有哪裡怪怪的。 「臉上的肉好像變多了，牙齒好像有點不整齊，黑眼圈好深⋯⋯」 我們在成長的過程中，免不了受到社會的框架和限制，在無形之中，社會的價值觀，怎麼樣的外表才是「好看」的，什麼樣的舉止才是「合宜」的？加上社群媒體無遠弗屆的影響力，以及平均生活水平的提升，人在家中坐，便可以看到世界上許多角落發生的事情，而人，非常容易只看到自己沒有的，或是覺得自己不夠好的地方。 今天，想和你聊聊一本關於自我接納和容貌焦慮的故事《我有一個祕密》。 主角是一個又乾又皺的酪梨，他出門前總是會坐在鏡子前面，拿起他的「變身武器」，一罐黃色的美容液，塗在表面的每一吋皮膚上，他心想，這樣一來，沒有人會看見他那不好看的那一面，他是漂亮的「芒果」，朋友們也都認為他是一顆芒果。 當時看完這個故事的時候，我非常的驚訝，作者竟然能用短短64頁的篇幅，完整且寫實又深刻的描述了每個人都有不想被別人看到的那一面。 塗上美容液的這個過程，也代表著對真實自我的否定，他選擇了抹去自己原本的樣貌，一次次塗上美容液的過程，我感受到了酪梨的自卑感，以及害怕不被同儕接受的焦慮感，他很想要被大家喜愛，深怕如果大家看到了他不漂亮的那一面，就不會喜歡他了。 我知道，還有很多跟酪梨一樣的人，對於讓別人看見自己不那麼光彩的那一面會有一種恐懼感，同時也帶著一份孤獨感，別人看到的我不是真實的我，好想要漂漂亮亮的樣子才能被大家所喜歡和接受，長久下來其實會離真實的自我越來越遠。 在這故事中我得到了很大的鼓勵，作者彷彿在告訴我：「也許展露自己在某些情況下是危險的，但是，也許有一群人會不在乎那些，連自己都不喜歡的部分，你只要當好你自己就好了。」 希望你能從酪梨的故事中，獲得更多成為自己的勇氣，向真實的自己更靠近一些吧！