C籀mo Vencer el Insomnio y Dormir Placenteramente
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞保健養生追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Anthony,Davids 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Freedom Bound Publishing 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/01/11
內容簡介
聶Pasas varias horas movi矇ndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sue簽o? 聶Temes que llegue la noche porque sabes lo dif穩cil que es para ti dormir? 聶Te gustar穩a poder tener un sue簽o profundo y reparador sin tener que tomar alg繳n f獺rmaco? Entonces necesitas seguir leyendo...
La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada m獺s. Robert A. Heinlein.
Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sue簽o. No es secreto alguno que el insomnio es una de las enfermedades m獺s comunes de los tiempos modernos.
Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sue簽o nos afecta negativamente en diversas 獺reas de nuestras vidas: nuestro sentido de 獺nimo, nuestras energ穩as, la manera en la que tratamos a los dem獺s, etc.
La mayor穩a de las personas con problemas de sue簽o suelen querer irse por la salida f獺cil: el tomar pastillas para dormir o usar otros m矇todos que potencialmente podr穩an tener efectos nocivos en la salud. Terminan concluyendo que no existe una mejor salida.
聶Pero qu矇 tan cierto es esto?
En este libro, descubrir獺s:
-C籀mo identificar exactamente lo que est獺 causando tus problemas de sue簽o, para as穩 poder usar la estrategia m獺s eficiente.
-Porqu矇 es tan vital tener buenos h獺bitos de sue簽o.
-Autoayuda altamente 繳til para los momentos en los que pasan las horas y no puedes conciliar el sue簽o.
-M矇todos eficaces para dejar de utilizar f獺rmacos para dormir.
-Y mucho m獺s...
Incluso las personas que dependen de pastillas para dormir o solo pueden dormir unas cuantas horas durante la noche pueden obtener una mejor calidad de vida al hacer cambios muy sencillos.-
Deja atr獺s los d穩as en los que pasas horas frustrado al ver c籀mo el reloj se mueve poco a poco. 癒Da el primer paso para cambiar tu vida y haz clic en el bot籀n "A簽adir al carrito" ahora!
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