D矇pendance alimentaire & Alimentation Saine En fran癟ais
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞保健養生追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Charlie,Mason 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Tilcan Group Limited 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/02/17
活動訊息
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內容簡介
D矇pendance alimentaire & Alimentation Saine En fran癟ais
D矇pendance alimentaire:
Lorsque vous avez du mal ? perdre du poids ind矇sirable et ? le maintenir, vous n'礙tes pas seul!
Des millions de personnes ont du mal ? adopter une alimentation et un mode de vie sains pour aider ? g矇rer leur poids. Mais ce que la plupart des gens ne remarquent pas, c'est le lien entre l'envie 矇motionnelle et l'alimentation et le poids ind矇sirable. Une partie de votre cerveau vous dit que vous devez manger un repas sain, mais votre envie de manger vous dit plut繫t de prendre la nourriture r矇confortante.
Il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec la nourriture r矇confortante, mais ce n'est pas par manque de volont矇 ou de motivation! La d矇pendance alimentaire entra簾ne divers probl癡mes de sant矇, notamment le surpoids et d'autres troubles de l'alimentation.
La d矇pendance alimentaire est un probl癡me mental et physique qui n矇cessite un traitement mental et physique. Contrairement ? d'autres addictions, vous ne pouvez pas 矇liminer la nourriture de vos comportements quotidiens comme vous pouvez le faire avec le tabagisme ou l'alcool. Vous avez besoin de nourriture pour survivre. Cela signifie que vous devez trouver un moyen d'arr礙ter vos envies et de manger moins de mani癡re r矇aliste.
Alimentation Saine:
Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont g矇n矇ralement pas ceux qui sont bons pour nous!
La th矇orie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en oeuvre de la th矇orie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels 矇viter, et pourquoi. Ce livre vous aidera ? comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera ? travers les ann矇es de recherche pour vous et votre sant矇.
La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique!
Ce guide alimentaire vous aidera ? cr矇er des r癡gles alimentaires ? vivre et ? 矇laborer un r矇gime alimentaire 矇quilibr矇, nutritif et vous permettant de rester engag矇. Le livre expliquera comment se d矇barrasser des sucres ajout矇s et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera ? mettre en place un plan alimentaire pour une vie 矇quilibr矇e et non transform矇e.
Il d矇taille 矇galement l'utilisation du je羶ne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider ? atteindre vos objectifs.
Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d'矇viter certaines choses, il vous donne une raison scientifique d矇taill矇e pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas.
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