Il Digiuno Intermittente
活動訊息
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內容簡介
Se ti sei mai sentito negativo nei confronti del tuo corpo o delle tue abitudini alimentari e hai pi羅 di 50 anni, allora continua a leggere...
? essenziale per le donne che si avvicinano alla mezza et? per iniziare a esercitare le precauzioni necessarie con la loro salute.
Questo 癡 il momento in cui le donne corrono il rischio di contrarre malattie come il diabete di tipo 2, le malattie cardiache, il cancro e l'ipertensione, solo per citarne alcune. Da questa et?, le donne devono prestare molta attenzione a cosa e come mangiano. Abitudini alimentari sane riducono il rischio di malattie, riducono la diffusione della mezza et? e rallentano i segni dell'invecchiamento.
Quando una persona invecchia, subisce determinate fasi della vita in cui avvengono dei cambiamenti. Passiamo da neonati a bambini piccoli, soffriamo della pubert?, dell'adolescenza, diventiamo giovani adulti e cos穫 via. Ogni decennio implementa un cambiamento nel corpo e nel carattere mentre impariamo, cresciamo e maturiamo.
Improvvisamente, prima che te ne accorga, hai raggiunto i cinquant'anni e inizi a notare che alcune cose peggiorano. Le striature grigie scheggiano i capelli, la pelle non 癡 cos穫 tesa e le parti del corpo non sono pi羅 vivaci come una volta. Il grasso si forma e ostinatamente non si muove, specialmente intorno alla zona del ventre. Il grasso della pancia 癡 un problema di salute e deve essere affrontato. Una volta che una donna ha superato i cinquant'anni, diventa estremamente difficile liberarsi del grasso, non solo di quello intorno alla pancia.
? noto che il digiuno intermittente aiuta a sbarazzarsi del grasso ostinato. Pu簷 anche rallentare i segni dell'invecchiamento, aumentare la longevit? e ridurre il rischio di malattie nelle donne di mezza et?. Aiuta ad avviare il metabolismo, aumentare l'energia e la vitalit? insieme alla propria autostima.
Dieta intermittente per le donne oltre i 50 anni: la guida completa per la dieta a digiuno intermittente e la rapida perdita di peso dopo i 50 anni, libro facile per principianti anziani, incluso il piano di dieta settimanale + idee per i pasti ti introduce al digiuno intermittente
Il libro spiega tutto sul digiuno intermittente, compresi i tipi di piani di digiuno e offre preziosi consigli sull'argomento. Include un programma dietetico di 7 giorni e suggerimenti sugli alimenti che dovresti e non dovresti mangiare per diventare e rimanere in buona salute.
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