序 關於旅行這件事
一 漫漫的追尋之旅──朝聖的歷史與文化
二 一條省思重生之路──四國遍路概說
「一位聖者，一個罪人，一條四國遍路」
「二人同行之愛，相互供養之恩」
「方便為究竟，如實知自心」
「人生即遍路」
三 白衣行者的決心──預備遍路
季節／簽證／心理準備／體能要求／前往四國／朝聖方法／交通方式／住宿／飲食／溝通/財務／朝聖裝備／實用裝備
四 心靈修行成長的歷程──如何朝聖
遍路禮儀／寺院禮儀/朝拜流程／祈禱和誦經／供養香燭／供養零錢／納經／請購御守／開放時間／閱讀日文遍路資訊
五 京都三弘法
東寺／仁和寺／神光院
六 發心道場：德島／阿波國
第1番：靈山寺 第2番：極樂寺 第3番：金泉寺 第4番：大日寺 第5番：地藏寺 第6番：安樂寺 第7番：十樂寺 第8番：熊谷寺 第9番：法輪寺 第10番：切幡寺 第11番：藤井寺 第12番：燒山寺 第13番：大日寺 第14番：常樂寺 第15番：國分寺 第16番：觀音寺 第17番：井戶寺 第18番：恩山寺 第19番：立江寺 第20番：鶴林寺 第21番：太龍寺 第22番：平等寺 第23番：藥王寺
七 修行道場：高知／土佐國
第24番：最御崎寺 第25番：津照寺 第26番：金剛頂寺 第27番：神峰寺 第28番：大日寺 第29番：國分寺 第30番：善樂寺 第31番：竹林寺 第32番：禪師峰寺 第33番：雪蹊寺 第34番：種間寺 第35番：清瀧寺 第36番：青龍寺 第37番：岩本寺 第38番：金剛福寺 第39番：延光寺
八 菩提道場：愛媛／伊予國
第40番：觀自在寺 第41番：龍光寺 第42番：佛木寺 第43番：明石寺 第44番：大寶寺 第45番：岩屋寺 第47番：八坂寺 第48番：西林寺 第49番：淨土寺 第50番：繁多寺 第51番：石手寺 第52番：太山寺 第53番：圓明寺 第54番：延命寺 第55番：南光坊 第56番：泰山寺 第57番：榮福寺 第58番：仙遊寺 第59番：國分寺 第60番：橫峰寺 第61番：香園寺 第62番：寶壽寺 第63番：吉祥寺 第64番：前神寺 第65番：三角寺
九 涅槃道場：香川／讚岐國
第66番：雲邊寺 第67番：大興寺 第68番：神惠院 第69番：觀音寺 第70番：本山寺 第71番：彌谷寺 第72番：曼荼羅寺 第73番：出釋迦寺 第74番：甲山寺 第75番：善通寺 第76番：金倉寺 第77番：道隆寺 第78番：鄉照寺 第79番：天皇寺 第80番：國分寺 第81番：白峯寺 第82番：根香寺 第83番：一宮寺 第84番：屋島寺 第85番：八栗寺 第86番：志度寺 第87番：長尾寺 第88番：大窪寺
十 別格寺院和高野山
別格第1番：大山寺 別格第2番：童學寺 別格第3番：慈眼寺 別格第4番：八坂寺 別格第5番：大善寺 別格第6番：福壽寺 別格第7番：出石寺 別格第8番：永德寺 別格第9番：文殊院 別格第10番：西山興隆寺 別格第11番：正善寺 別格第12番：延命寺 別格第13番：仙龍寺 別格第14番：常福寺 別格第15番：箸藏寺 別格第16番：萩原寺 別格第17番：神野寺 別格第18番：海岸寺 別格第19番：香西寺 別格第20番：大瀧寺 高野山
十一 從利益眾生的角度出發──遍路見聞有感
〔附錄〕
遍路豆知識
各寺一覽表
商品評價